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青菜西红柿前沿信息_青菜西红柿鸡蛋汤(2024年12月实时热点)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

青菜西红柿

宝宝挑食？试试山药疙瘩汤！宝宝挑食不吃饭？试试这款山药疙瘩汤吧！做法简单，味道酸甜，入口绵滑细腻。 𐟑颀𐟍𓦉€需食材：鸡蛋青菜西红柿铁棍山药面粉 𐟑鰟𛢀𐟌𞥈𖤽œ步骤： 1⃣️将山药去皮后剁碎。 2⃣️加入面粉，用筷子搅拌均匀。 3⃣️鸡蛋打散，西红柿和青菜切碎备用。 4⃣️热锅倒油，将西红柿炒出汁，加入适量热水煮开。 5⃣️倒入山药面疙瘩，盖上盖子煮5分钟。 6⃣️加入蛋黄液搅拌均匀，最后加入青菜煮2分钟即可。一岁以上可以放盐和酱油调味，一岁以下可以放香菇粉或虾皮粉调味。 𐟓Œ小贴士：食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来调整。面粉可以用普通或低筋面粉。每个品牌的面粉吸水性不同，可以适量增减。

宝宝辅食第165天：南瓜蛋黄时蔬烩饭 𐟑𖯼š11个月零2天 𐟍š：南瓜蛋黄时蔬烩饭 ⏰：中午12:20 𐟓：南瓜和胡萝卜去皮切片，蒸15分钟➡️蒸熟的南瓜压成泥，胡萝卜切碎➡️青菜焯水后切碎➡️提前煮好宝宝米饭➡️热锅倒入辅食油➡️油热后加入蛋黄和胡萝卜碎炒香➡️加入适量清水，放入南瓜和米饭搅拌均匀，煮开➡️最后加入青菜碎收汁。辅食工具：辅食碗、辅食勺、辅食锅、案板 𐟒•这是宥宥辅食的第165天。每次添加新食物或增加食物量时，记得观察3天，为宝宝进行过敏测试！测试通过的蔬菜和水果可以混合搭配食用啦！ 𐟥쥷𒨧㩔的蔬菜：胡萝卜、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、紫薯、山药、红枣、西兰花 𐟍“已解锁的水果：草莓、橙子、苹果、香蕉、火龙果、蓝莓、西梅、车厘子 𐟥饷𒨧㩔的肉类：牛肉、里脊肉、虾、鳕鱼 𐟥š已解锁的蛋类：鸡蛋 𐟍œ已解锁的面类：胡萝卜粒粒面、西红柿碎碎面、西红柿鲜虾碎碎面、山药瘦肉浓汤面、紫薯蛋黄青菜面 𐟥ž已解锁的糕类：紫薯蒸糕、苹果松饼、香蕉松饼 𐟫•已解锁的粥类：山药红枣粥、山药红枣小米粥、蛋黄粥、香甜双薯粥 𐟧€已解锁的零食：蓝莓溶豆、火龙果溶豆 𐟥㥷𒨧㩔的米糊：苹果红枣胡萝卜米糊

家常疙瘩汤做法，汤鲜味美，简单易学！前天下午在家炖了一锅鸡汤，等老公下班、孩子放学后，我给爷俩一人盛了一碗汤，结果老公嫌鸡汤油腻，孩子嫌鸡肉太寡淡。好吧！你们都嫌弃这香喷喷的鸡汤，那我就拿它做疙瘩汤。结果疙瘩汤做好了，一人一碗都嫌不够吃！今天我就来给薯宝宝们分享一下这好吃的疙瘩汤。 𐟍€准备食材𐟍€ 面粉一碗、水少许、鸡蛋两个、青菜2个、西红柿1个、葱一根、盐1勺、鸡汤（高汤）适量步骤：取一个无油无水的容器，盆或者大碗都可以，先将面粉倒入。左手指蘸水往面粉里洒，水呈雨滴状，右手拿筷子搅拌，一定不要急于求成，把太多水洒进去，那样会造成面疙瘩大小不均匀，口感也会差很多。一直重复第二步，直至面粉全部呈小疙瘩状态，并且盆内无干粉存在。将青菜、西红柿洗净切块，香葱切小段，鸡蛋打散，鸡肉撕成细丝。鸡汤倒入锅中，将西红柿、香葱放入，鸡汤烧开后，加一勺盐，然后将面疙瘩撒入锅中，边倒边搅拌，防止粘锅，面疙瘩倒完后，将青菜放入煮1分钟，然后将鸡蛋液划圈倒入汤中，待鸡蛋液凝固后即可搅拌关火，喜欢吃香菜的可以在出锅前撒上香菜。 𐟌𛦸驦規示：没有鸡汤的可以换上你喜欢的高汤如果没有高汤，只需将提前将香葱用油爆香，加青菜翻炒变色盛出，留底油将西红柿翻炒出沙，然后加清水烧开，其它步骤如菜谱中说示。这道家常疙瘩汤做法简单，味道鲜美，特别适合家庭餐桌。快试试吧！

两种开胃面条做法，简单又美味！面条的吃法多种多样，不同地域的风味让面条变得更加美味。今天分享两种开胃又好吃的面条做法，每一种都让人无法抗拒，做法也非常简单。 𐟍… 肉丝炝锅面这道面条以其鲜香四溢和微微的辣味而闻名，结合了多种蔬菜和肉类的丰富口感，是一道色香味俱全的菜肴。食材准备：猪肉丝：100克，用料酒、盐、生抽和淀粉腌制10分钟。面条：适量，根据个人食量准备。蔬菜：西红柿1个、豆芽150克、青菜适量、韭菜适量、葱、蒜适量。调料：老抽、生抽、蚝油、盐、十三香、香油。制作步骤：将锅烧热，倒入适量油，将腌制好的肉丝下锅快速翻炒至变色。加入少量老抽，继续翻炒，让肉丝着色。放入西红柿丁、葱蒜末、干辣椒，炒至西红柿出汁。加入豆芽和豆腐干，调入生抽、蚝油、盐、十三香，翻炒均匀。倒入适量清水，大火煮开。将面条和青菜放入锅中，煮至面条熟透，青菜变软。撒上韭菜段，淋上少许香油，关火，搅拌均匀即可出锅。 𐟌𖯸 酸汤油泼面这是一道酸辣可口的面条，简单快捷，适合追求刺激口味的食客。食材准备：面条：适量，根据个人食量准备。蔬菜：青菜适量，洗净备用。配料：葱花、姜末、蒜末、辣椒面、白芝麻、香菜适量。调料：热油、生抽、香醋、盐、鸡精。制作步骤：准备一个大碗，放入葱花、姜末、蒜末、辣椒面、白芝麻。将油烧热至冒烟，均匀地淋在碗中的配料上，激发出香味。在碗中加入生抽、香醋、盐、鸡精，搅拌均匀，放入切碎的香菜。面条煮至八成熟时，加入青菜煮至全熟，捞出沥干。将煮好的面条和青菜放入调好的碗中，淋上一些煮面的汤汁，搅拌均匀即可食用。这两种面条做法不仅简单易学，而且味道鲜美，值得一试！

每周必吃的四种营养面食，简单又美味！ 𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ𐟍œ 𐟒ƒ小时候总是挑食，结果胃疼、低烧、失眠统统找上门来𐟘‚。现在才明白，只有好好吃饭，才能有力气去爱这个世界𐟒…。无论工作多忙，我都会好好吃饭，尤其是每周必做的这四种面，做法简单，营养全面𐟑„。 𐟍…西红柿打卤面𐟍œ：材料：西红柿2个，鸡蛋3个，大蒜2瓣，花椒一小把，食用油少许，味极鲜1汤勺，盐少许，糖少许，生面条150克。做法：蛋液打散，加少许盐和水。锅里加油，把鸡蛋炒熟待用。油热后加入花椒、蒜片煸出香味。加西红柿煸出汁。加味极鲜调味。炒熟的鸡蛋和西红柿拌匀，加盐和少许糖。水煮开放面条煮熟。浇上西红柿鸡蛋。 𐟥驸ᨛ‹肥牛面𐟍œ：材料：肥牛片100克，鸡蛋1个，食用油少许，黑胡椒少许，盐少许，芝麻油少许，生面条150克，青菜适量。做法：肥牛片煎熟。鸡蛋煎熟。水开后放面条。加盐和芝麻油，肥牛片和鸡蛋、青菜。 𐟌�ᨛ‹香肠面𐟍œ：材料：鸡蛋1个，香肠1根，孜然少许，食用油少许，盐少许，青菜适量，生面条150克，芝麻油少许。做法：锅里加油，把香肠煎煎。鸡蛋煎熟。奶锅里加水，水开后放入面条。加盐和芝麻油，加香肠和鸡蛋、青菜。 𐟍𒨥🧺⦟🨂‰丸面𐟍œ：材料：肉丸适量，生面条150克，西红柿1个，蟹味菇一小把，青菜一小把，食用油少许，盐少许，大蒜3瓣，花椒一小把，清水适量。做法：锅加油，把蒜片和花椒煸出香味，放入西红柿煸出汁，加清水。放入肉丸煮开。放入面条煮开。加入蟹味菇、蔬菜。根据自己口味加盐。 𐟒ƒ年纪越大越喜欢各种美食美物，最近入手的这款小奶锅超级喜欢，加深的锅型，可以煎炸煮涮，耐高温耐腐蚀耐磨损，好看又好用@九阳

𐟌Ÿ 减肥食谱大揭秘！𐟌Ÿ 𐟌ˆ 想要减肥成功？这里有一份精心设计的减肥食谱，让你轻松瘦出好身材！ 𐟍𓠩㟨𐱤𘀯𜚊早餐：一杯牛奶，一份全麦面包搭配低脂酸奶中餐：凉拌黄瓜，清炒西蓝花，一碗杂粮饭晚餐：低脂鸡胸肉，炒青菜，紫薯粥 𐟍š 食谱二：早餐：红枣燕麦粥，搭配一份新鲜水果中餐：蒸蛋羹，炒时蔬，米饭半碗晚餐：烤鱼，炒青菜，玉米粥 𐟍𒠩㟨𐱤𘉯𜚊早餐：低脂牛奶，全麦面包夹果酱中餐：凉拌西红柿，炒青菜，米饭一碗晚餐：蒸鸡胸肉，炒蔬菜，杂粮粥 𐟍› 食谱四：早餐：红豆粥，搭配一份新鲜水果中餐：蒸蛋羹，炒时蔬，米饭半碗晚餐：烤鱼，炒青菜，玉米粥 𐟍䠩㟨𐱤𚔯𜚊早餐：低脂牛奶，全麦面包夹果酱中餐：凉拌西红柿，炒青菜，米饭一碗晚餐：蒸鸡胸肉，炒蔬菜，杂粮粥 𐟍œ 食谱六：早餐：牛奶燕麦粥，搭配一份新鲜水果中餐：蒸蛋羹，炒时蔬，米饭半碗晚餐：烤鱼，炒青菜，玉米粥 𐟍⠩㟨𐱤𘃯𜚊早餐：低脂牛奶，全麦面包夹果酱中餐：凉拌西红柿，炒青菜，米饭一碗晚餐：蒸鸡胸肉，炒蔬菜，杂粮粥 𐟍䠩㟨𐱥…민š 早餐：红豆粥，搭配一份新鲜水果中餐：蒸蛋羹，炒时蔬，米饭半碗晚餐：烤鱼，炒青菜，玉米粥 𐟍› 食谱九：早餐：低脂牛奶，全麦面包夹果酱中餐：凉拌西红柿，炒青菜，米饭一碗晚餐：蒸鸡胸肉，炒蔬菜，杂粮粥 𐟍𒠩㟨𐱥：早餐：红枣燕麦粥，搭配一份新鲜水果中餐：蒸蛋羹，炒时蔬，米饭半碗晚餐：烤鱼，炒青菜，玉米粥 𐟌Ÿ 瘦身秘籍： 1️⃣ 坚持泡澡或足浴，每周至少三次，促进血液循环并强化新陈代谢。 2️⃣ 避免胡乱节食或采用不当的减肥方法。 3️⃣ 多喝温热的水，不喝含糖量高的饮料。避免极度冷的饮品。 4️⃣ 适量食用辛辣食品如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。 5️⃣ 避免白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

6款宝宝辅食面条，简单又营养！今天给大家分享六款营养美味、简单易做的宝宝辅食面条，适合8个月以上的宝宝食用。这些面条都是无小麦的，敏宝也可以吃哦！它们软糯易消化，快来一起学习吧𐟘Š 𐟍… 番茄肉酱面 𐟔𘠩㟦准备~ 无小麦面条 | 西红柿半个 | 里脊肉 | 香葱 ✅ 做法~ 将无小麦面条冷水下锅，中小火煮10分钟左右捞出备用。里脊肉切成小肉块，用宝宝酱油腌制15分钟左右。西红柿用热水烫去皮，切成小块。锅中油热后先翻炒西红柿，炒出汁后加入肉沫继续翻炒熟，加入适量水，水开后下入煮好的面条，继续煮2分钟左右，加入香葱，搅拌均匀即可，1岁以上可以加调味品。 𐟥• 胡萝卜肉沫面 𐟔𘠩㟦准备~ 无小麦面条 | 胡萝卜 | 里脊肉 | 青菜 ✅ 做法~ 无小麦面条冷水下锅煮10分钟左右，捞出备用。里脊肉用葱姜水去腥，和胡萝卜一起放入辅食机搅打成肉沫。锅中倒油，加入打好的胡萝卜肉沫，炒熟，加适量水，水开后加入煮好的面条，小火继续熬煮2分钟，加入青菜碎，再煮1分钟。 𐟍䠩晨‡鸡肉面 𐟔𘠩㟦准备~ 无小麦面条 | 香菇 | 鸡肉 | 青菜 ✅ 做法~ 无小麦面条冷水下锅中小火煮10分钟左右备用。香菇焯水切小条，鸡肉切丝。锅中倒油放入鸡肉翻炒，再加入香菇，炒熟后加适量水，水开后下入煮好的面条继续熬煮2分钟，加入切好的青菜碎，再煮1分钟出锅，1岁以上可以加调味品。 𐟥’ 丝瓜菌菇面 𐟔𘠩㟦准备~ 无小麦面条 | 丝瓜 | 平菇 | 杏鲍菇 ✅ 做法~ 无小麦面条冷水下锅煮10分钟左右备用。丝瓜和菌菇都切成自己喜欢的形状，然后锅中倒油炒熟，加入适量水，水开后放入煮好的面条，继续熬煮2分钟。 𐟥젨 菜肉丝面 𐟔𘠩㟦准备~ 无小麦面条 | 里脊肉 | 菠菜 ✅ 做法~ 无小麦面条冷水下锅煮10分钟左右，里脊肉切丝用宝宝酱油腌制15分钟左右。锅中油热炒熟肉丝，加水煮开后下入煮好的面条，继续煮2分钟，加入切好的菠菜，继续煮1分钟，1岁以上可以加调味品。 𐟌𝠧Ž‰米浓汤面 𐟔𘠩㟦准备~ 无小麦面条 | 玉米 | 胡萝卜 | 青菜 ✅ 做法~ 无小麦面条冷水下锅，中小火煮10分钟左右捞出备用。玉米粒加水用辅食机打成玉米汁，过滤后更细腻。把玉米汁倒入锅中，可以加少量水，锅中水开后加入煮好的面条，煮两分钟左右，加入焯水胡萝卜碎和青菜碎，继续熬煮2分钟。

小朋友的某手午餐推荐𐟍𒊥˜🯼Œ大家好！今天给大家分享几道适合小朋友的某手家常菜，简单又美味，快来看看吧！青菜烧牛肉𐟥銩斥…ˆ，咱们来做个青菜烧牛肉。青菜洗净，卤牛肉切成条状。然后，锅里爆香大蒜，煸炒青菜，加点盐调味。接着把牛肉条放进去一起翻炒，再加一勺蚝油和少量清水煮一小会儿。这样炒出来的青菜清甜，牛肉提鲜，真的不用加太多调料就很好吃了！红薯藤炒肉丝𐟥“ 接下来是红薯藤炒肉丝。红薯藤洗净沥干水分，里脊肉切丝。肉丝里加少许盐、料酒、生抽、五香粉和清水抓匀，再加一勺淀粉继续抓几下，最后加点食用油锁住水分。热锅冷油，把腌好的肉丝煸炒至八九成熟，盛起来备用。锅中剩余的油里爆香姜蒜，再放入青红椒和红薯藤煸炒，加适量盐和蚝油，炒出水分。最后倒入煸好的肉丝，一起翻炒，加少许生抽提鲜。这样炒出来的红薯藤清爽，肉丝滑嫩，特别下饭！西红柿蛋汤𐟍𒊦œ€后来一道简单的西红柿蛋汤。西红柿切小块，放入锅中煸炒，加少许盐炒出沙。最关键的一步：加一点儿生抽更好吃哦！西红柿炒好后，加入一碗清水，打一个鸡蛋，待锅里的水即将沸腾的时候下入蛋液，不要搅拌。待蛋液差不多成型的时候再搅拌一下就可以了。这样简简单单又美味的一餐就完成了！希望小朋友们喜欢这些某手家常菜，吃得开心，长得健康哦！𐟍𝯸

五分钟搞定！妈妈烩饼，营养早餐新选择 𐟍… 你还记得小时候每天早上那碗热腾腾的妈妈烩饼吗？简单、快速、营养，几分钟就能搞定！今天就教大家如何用家里剩下的饼和几个简单的食材，做出一碗让人暖心的烩饼。 ❄️❄️❄️❄️❄️天津下雪了吗❄️❄️❄️❄️❄️并没有 𐟌ˆ食材准备：大饼西红柿鸡蛋青菜 𐟌ˆ步骤：首先，把大饼切成细丝，备用。接着，用开水烫一下西红柿，去皮后切成小丁，备用。青菜洗净后切碎，两个鸡蛋打散备用。锅中倒一点油，放入蒜末炒香，然后加入西红柿丁，炒至融化后加水煮开。水开后放入饼丝，煮两分钟左右，淋上蛋液，再放入青菜，煮30秒即可。最后，撒上适量的盐，出锅！唠叨几句：西红柿的皮我是不喜欢吃，所以提前烫掉了，如果你懒得话也可以不去掉，没啥影响。不需要放生抽之类的调味品，原汁原味就很美味。任何青菜都可以用，鸡蛋也可以窝在里边，不过煮的时间要久一点。 Ok！就酱！爱你们𐟒•𐟒•

没胃口？来一碗热腾腾的疙瘩汤吧！𐟍œ 嘿，亲爱的朋友们！你们有没有试过在没胃口的时候来一碗热乎乎的疙瘩汤？真的超级舒服！而且做起来也特别简单，绝对是懒人福音。今天就来分享一下我的疙瘩汤做法，你们一定要试试哦！材料准备面粉：适量西红柿：1个鸡蛋：1个青菜：适量（可以根据自己的喜好选择）调料：生抽、盐、鸡粉步骤一：搅拌面粉首先，在碗中放入适量的面粉，然后少量多次加水，搅拌成小小的絮状疙瘩。一定要是小疙瘩哦，这样煮出来的口感才最好。可以用手指沾点水，弹到面粉里，用筷子搅拌，这样面粉会更容易成絮状。步骤二：炒西红柿锅内热油，爆香葱花后加入西红柿炒出汁，再加入生抽和盐调味。然后倒入适量开水，煮开后一点一点撒上面疙瘩。面疙瘩稍微煮一会儿后，加入鸡粉，再淋入蛋液煮开。最后放入青菜，再煮一会儿即可。小贴士青菜可以根据自己的喜好选择，比如菠菜、黄瓜都可以。如果喜欢更丰富的口感，可以加点豆腐或者肉末。个人体验我自己每次没胃口的时候，来一碗热腾腾的疙瘩汤，整个人都感觉好多了。特别是冬天的时候，喝上一碗暖暖的汤，真的是超级幸福！希望你们也能喜欢这个简单又美味的做法，快去试试吧！关注我，持续更新更多美食分享哦！𐟍𒀀

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