打坐图片最新视觉报道_打坐图片唯美意境图片(2024年12月全程跟踪)
佛系挑战:模仿东方佛都创意罗汉表情包 最近在网上看到好多关于“佛系”的话题,感觉特别有意思。于是,我决定挑战一下,模仿一下那些充满创意的东方佛都罗汉表情包。说实话,这些表情包真的是让人忍俊不禁,每一个罗汉都有自己独特的表情和动作,仿佛在跟我们传达着某种佛理。 首先,我选了一个特别经典的罗汉表情包,那个罗汉双手合十,脸上带着一丝慈祥的微笑。我试着模仿他的表情,尽量让自己的脸上也露出同样的微笑。虽然有点难度,但我觉得这样做不仅有趣,还能让自己更加放松。 接下来,我又选了一个罗汉在打坐的图片。这个罗汉盘腿而坐,双眼紧闭,仿佛在冥想。我也试着模仿他的动作,虽然姿势不太标准,但那种宁静的感觉还是让我觉得特别舒服。 最后,我还模仿了一个罗汉在笑眯眯地说话的图片。这个罗汉的表情特别生动,仿佛在跟我们分享着什么有趣的故事。我也尽量让自己的脸上露出同样的笑容,感觉自己仿佛也跟着他一起开心起来。 通过这次挑战,我不仅觉得特别有趣,还更加了解了一些佛理。希望大家也能试试这种有趣的模仿方式,让自己在忙碌的生活中找到一丝乐趣。佛系生活,其实就在我们身边,只要我们用心去感受,就能发现它的美好。
内页排版小技巧:莲花与僧人剪影的巧妙结合 最近接手了一个很有意思的客单,客户要求内页排版要有莲花等禅意元素,于是我们特别添加了打坐僧人的剪影,效果真的很棒! 顺便分享一下我的个人审美小窍门 大家看p2右半页!很多老师在制作胶订书籍时,喜欢把图片放满整页,觉得这样看起来更满、更充实。但其实这样做有几个问题:首先,图片会被裁掉一圈出血;其次,装订时还会被吃掉一部分画面;最后,连续的满版图翻阅起来并不高级。 我们这张图没有放满版,而是贴着右侧,其余三侧留了空白,给纸面一些呼吸的空间。这样做不仅美观,还能避免图片被裁掉或被吃掉。 老师们可以看看市面上那些很厚的胶订画集,几乎没有连续几页放满版图的情况,都是绝大多数页面有留白,少数几页满版排版点缀一下的。 当然,如果客户真的指定要满版图,我也不会劝……毕竟甲方说的才是真理 总之,排版时多留白,真的会让书籍看起来更高级、更舒服哦!
打坐冥想时意识为何总跟念头跑? 打坐冥想时,意识总是跟着念头跑,这到底是怎么回事呢?让我们一起来探讨一下吧。 首先,什么是意识?意识其实是由五识(眼、耳、鼻、舌、身)组成的,而五识所产生的六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)被六尘(色、声、香、味、触、法)所牵着鼻子走。意识就像是被六尘通过各种方式喂养长大的孩子。 那么,意识如何不被念头牵着跑呢?这其实是一件非常难的事情。别说意识无时无刻地被喂养,就连小猫小狗定时喂养后,它们都会准时蹲在盆前等吃的。所以,想要让意识不跟着念头跑,本身就很难。 念头又是什么呢?念头就像是一个压缩文件,表面只有一张图片,但点开这个画面,压缩文件打开,里面可能是几百个G的视频内容。对于意识而言,念头的压缩文件,就算不看里面的内容,只要一个封面就足以让意识疯狂。就像购物狂只看一张照片就忍不住想点开一样。 而这些念头的压缩文件,对于意识来说,就是在自己需要什么精神食粮时的食物。但实际上,这些不过是一些让你产生贪嗔痴慢疑的能量引子罢了。有的画面或许是人生中最风光的时候,只要点开这个画面,就可以回到让自己自信心爆棚、受他人敬仰的那一刻。 有时候,意识的口味也很多变,它并不只局限于喜欢成功幸福的能量食物。它有时候也喜欢来点刺激的,比如点开回忆中某个恐怖片的场景画面,或者点开背叛痛不欲生的画面。 从人类产生意识那一刻起,意识就开始重复这个行为。意识本身就是被这些东西无时无刻地喂养长大,念头又是意识所需的精神食粮。只要点开压缩画面,就可以满足意识所需的一切关于过往的能量。 所以在打坐冥想时,意识跟着念头跑,是再正常不过的事情了。可是我们修行,修的就是不让意识跟着念头跑。修的就好似给意识套上一层隔绝信号的罩子,让意识短暂的不能被任何信号操控,再让高我也好,或者阿赖耶识也好,或者元神也好,来暂时看管住意识。 这个时候念头就会疯狂地发送指令,可是因为这层隔绝,指令失效。要做的就是让意识意识到有东西在对它发送指令,它本可以选择不去面对恐惧、不去面对痛苦、不去面对虚假的高光时刻。也让意识意识到那些所谓的精神食粮,不过是黑心商家的毒药罢了。
♀️流瑜伽之美:探索流畅与力量的平衡 1. 流瑜伽的魅力 流瑜伽,这个名字来源于其动作的流畅性,就像水流一样自然。它不仅是一种瑜伽动作,更是一种综合性的锻炼方式,旨在强健身体,提升身体的伸展性、力量、柔韧性、耐力和平衡感。通过练习流瑜伽,我们不仅能锻炼身体,还能锻炼我们的专注力。 ꠦ伽的益处 流瑜伽的动作并不一定复杂,但它对身体的全方位锻炼效果显著。通过练习,我们可以增强体质,远离小毛病,提升身体的平衡感。它是一种功能全面的锻炼方式,适合各种人群。 ♂️ 如何开始流瑜伽的练习 初学者可以从基础的打坐开始,双手合十,静坐半小时,这样可以锻炼耐力并帮助我们思考。接下来,可以尝试一些简单的动作,如臀桥和单腿平衡站立。随着基础动作的掌握,可以逐步挑战难度更大的动作。 记录你的进步 无论是通过文字、图片还是视频,记录你的流瑜伽练习过程和心得,这将是你进步的见证。让我们一起记录吧,就现在!
【如何补充能量?】 ①天补 晒太阳,晒太阴(月亮) 感受大自然、吹吹风 ②地补 即接地气,链接土地,踏青、爬山、抱树、逛公园 ③人补 多跟滋养你的人在一起 交换好的能量,共度愉快的时光 ④食补 尽量吃原型食物,而不是吃重加工的食物 原型食物是补天地精华,补充身体所需能量 ⑤神补 链接高维智慧、冥想、打坐等 能量消耗大Or身很弱的人,可以学一些“植物”的生存哲学。屏蔽外界,让神魂内收 植物看起来不争不抢安安静静的;同时,努力扎根,汲取力量,让自己丰茂 植物没嘴巴的,也不会大剌剌说话。少说话、少泄耗 ⑥武补 运动,站桩,八段锦等等 ⑦文补 阅读有益,静心读书,增长智慧 听经、抄经,也算在文补之列 ⑧睡补 好好睡觉,养好精气神 ⑨财补 补充富贵能量 在经济条件许可的情况下,给自己置办一些有份量、有质感的物品 或者可以偶尔去逛高级商场,逛逛又不花钱,大胆去 ————————— 图片来自我的小红圈社群:灯桃坞.赛博圈 (2024年/12月开放纳新,即将开启第三季)
光遇滤镜调色教程 嘿,光之子们!今天我要分享一个超棒的滤镜调色教程,让你在光遇的世界里拍出美美的照片。准备好了吗?Let's go! 拍摄地点与路线 首先,我们需要找到一个绝美的拍摄地点。推荐大家去禁阁左侧的小洞,然后打坐传送到小王子季节地图。进图后往右侧飞,接着一直往前走,你会发现一个超棒的拍摄点。 相机位置与拍摄 站在你觉得自己合适的位置,坐下并打开相机,记得放大拍摄哦!这样能更好地捕捉到光遇的美丽景色。 原图拍摄示范 接下来,我们来看看原图的拍摄效果。这样你就能更好地理解后续调色的方向。 调色软件与步骤 这里我们使用醒图软件来进行调色。具体步骤如下: 打开醒图,导入你在小王子季节地图隐藏图篝火处拍摄的照片,图片比例设置为4:3。 调节光感、亮度、曝光等参数,让照片看起来更有层次感。例如:光感-100,亮度-100,曝光100。 合并图层后,添加滤镜“ABG(千禧)”和“星夜(风景)”。调节光感-15,锐化55,色调-15。 HSL调节:肤色(冷暖100,饱和度100),红(饱和度-50),橙(色相100,饱和度100,明度100),蓝(饱和度100,明度-100)。 曲线调色:自定义曲线,根据个人喜好进行调整。 贴纸与特效 接下来,我们给照片添加一些有趣的贴纸和特效。搜索“雪”,然后添加发光特效(强度35),泡泡光斑(模糊)大小45,数量100(记得自行擦除)。 最后一步 导入“你我当年”或“wink”软件进行画质修复,让照片看起来更加清晰和生动。 完成! 怎么样,是不是很简单?快去试试吧!希望这些小技巧能帮到你,让你在光遇的世界里拍出最美的照片。𘢜耀
如何戒掉烟瘾?科学方法教你摆脱香烟 你是否经常在饭后、无聊、悲伤、兴奋、疲倦、如厕、酒后等场景中,下意识地想要吸烟? 这是因为长期吸烟让身体与吸烟形成了条件反射,导致吸烟与某些特定状态或情景有了心理联系。一旦出现与吸烟相关的记忆,烟民们就会不假思索地点燃一支烟。𗊊换句话说,由于吸烟后行为和神经可塑性发生了变化,导致脑内形成了异常记忆,使得烟民们对吸烟相关的信号十分敏感。尽管深知吸烟有害健康,但还是会习惯性做出继续吸烟的决定,想拦住很难。 不过,你可以通过“消退训练”来改变自己的吸烟习惯,让已形成的条件反射不再受到强化,以减弱这种心理联系,使得身体的条件反射逐渐消退。ꊊ消退训练并不是遗忘或抹掉已经形成的条件性记忆,而是在保全原有记忆的基础上发生新的学习记忆。以下是两种有效的方法: 1️⃣ 恐怖记忆学习:强迫自己去看一些吸烟危害的图片,如发黄的牙齿、漆黑的肺部、糜烂的口腔等。很多人觉得看图片没用,其实还是因为看的太少了,没有和香烟形成一种关联性的条件反射。 2️⃣ 行为疗法:在特定的情景中,尝试新的行为习惯。比如游泳、打坐、按摩、泡热水澡、蒸桑拿、找“红颜知己”聊聊天。换个环境和改变习惯都能形成新的条件反射。 通过这些方法,你可以逐渐摆脱烟瘾,过上更健康的生活。퀀
“那个地方很适合修行,就坐在那里,还有屋檐” 然后就真的跑去坐下来打坐修行啦 这不就是孩子跑过去修行的动态图片嘛 是全世界最可爱的于适.16那天横跨10615km漂洋过海来看我们的微博之夜出发图也是在这个可以打坐的屋檐下拍的𘠣于适」♂️「适界那么大」
打坐冥想心得分享:坐姿篇 ♀️ 🠥褸一篇文章中,我们谈到了打坐前的准备工作,强调了找到适合自己的方法的重要性,每个灵魂都是独特的。今天,我们来深入探讨一下坐姿的细节。 坐姿的核心在于尾骨部分,这里需要一个舒适的垫子,既不太高也不太低,以确保气血循环畅通。对于初学者来说,双脚的气血流通尤为重要,这也有助于整个脊椎的姿态。我个人偏爱简单的解决方案,直接使用薄薄的枕头垫在屁股下,对我来说非常舒适。记住,因人而异是最好的原则。 双腿的摆放不必强制双盘,初学者可能会感到非常痛苦。除非你非常柔软,否则双盘并不是一个好的选择。我个人习惯单盘,即使打坐时间较长,也不会感到不适。初学者可以选择单盘,这样更自然舒适。 脊柱的姿势是自然微微向前倾斜,不要强行挺直。这样做可以避免疲劳,也能让气流动得更加自然。 ♀️ 如果你的冥想主要是为了放松身心,可以随意摆放双腿,甚至可以放在膝盖上或结印。我个人建议打坐时结印,具体可以参考相关图片。 冥想时脸部应保持最放松的状态,打坐时则建议闭上嘴巴,舌头轻抵上颚,这是比较正规的姿势。微笑是自然的,但不要刻意去笑。 打坐的时间通常建议在晚上睡前进行,尤其是在9-11点之间。这样可以避免因肚子太饱而感到困倦。睡前打坐有助于消化一天的内容,让不好的气场在睡前得到净化。 让我们一起学习打坐冥想的心得吧!
大理旅居记:金秋十月的温暖回忆 2018年,金秋时节,我们三五好友相约前往大理的小院,开始了那段难忘的旅居生活。我们驱车前往腾冲的小村小镇,那里的金黄落叶铺满了大地,仿佛置身于一幅秋天的画卷中。 清晨,我们在树下打坐、练习瑜伽,感受大自然的宁静与和谐。傍晚时分,我们徒步而行,一路上虽然少有言语,但每个人都被这片土地的美丽所震撼。当我们走进大峡谷深处,仿佛进入了另一个时空,身心被天地自然的温柔所包裹,瞬间沉静下来。 灰色的石块在阳光下呈现出金属质感,溪流声清晰而灵动,那一刻的氛围感至今仍历历在目。我们在那里停留、小憩,有人冥想,有人看书,有人发呆,还有人拍照留念。 这样的时刻,在那一年里时常发生。它们虽然奢侈,但却非常平常。只要我们处于当下,处于自然之中,就能感受到这份宁静与美好。离开大理后,我们依然保留着这份能力,这是让我们感到开心和想要保护的东西。 虽然很多事情当时没有及时用文字记录下来,过于依赖图片和记忆力,但我们在安慰自己:一旦需要,鲜活的记忆和感受会自动涌出。不过,这其实很难。 因此,我们开始养成记录临时笔记的习惯,尽量让稍纵即逝的当下留存下来一些。每过一段时间,我们还会定期整理归档。虽然这增加了工作量,但心在得到输出和整理后,变得更轻也更清晰。
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