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傣族手位最新视觉报道_傣族手位组合舞蹈视频(2024年11月全程跟踪)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

傣族手位

学习中国舞：一个不断循环与探索的过程 𐟒ƒ 很多人一直在学习中国舞，但可能并没有真正理解中国舞的内涵和学习的顺序。中国舞其实是中国民族舞和中国古典舞的总称，这个词背后还有一段历史，甚至包含了杂技和曲艺等文化元素。中国舞的学习内容非常丰富，包括舞蹈基本功、民族舞、古典舞、芭蕾基训以及各种舞蹈技术技巧。具体来说，中国舞的训练内容包括形体训练和体能训练。舞蹈基本功是学习中国舞的基础，很多人会误以为它等同于芭蕾基训。实际上，中国舞的基本功涵盖了更广泛的内容。古典舞分为四大派别：身韵、敦煌、汉唐和昆舞。而民族舞则是56个民族的特色舞蹈，也叫民族民间舞，比如汉族、回族、藏族、蒙古族、维吾尔族、傣族、彝族、苗族和朝鲜族等。民族舞中比较常见的有傣族舞、藏族舞、蒙古族舞和维吾尔族舞等，每种舞蹈都有其独特的风格和特色。古典舞常见的包括手位、脚位、古典身韵、古典汉唐、古典昆舞和古典敦煌等。在学习过程中，老师会用到一些术语，比如吸腿、裹肩、垂手、撩腿、正步和毯功等。此外，身韵训练也非常重要，包括弹跳训练、手型、步伐、八大元素和九点三线等。所以说，学习中国舞需要专业的舞蹈机构，不仅仅是理论学习，而是需要科班出身，理论扎实且循序渐进，这样更安全且专业。

「北京大爷大妈 Beijing Grandpas and Grandmas」【第六集老有所学——老有所乐-广场舞阿姨的“青春修炼手册”】当悠扬的傣族旋律《让你听懂我的语言》响起，退休的阿姨们手持橙色油纸伞翩翩起舞，伞下绽放的笑容洋溢着自信与从容，转身回眸间尽显挺拔的身姿、优雅的体态。作为北京通州区北苑街道“舞之魂”舞蹈队的创始人，李文琪回忆起舞蹈队初创时的情景，那时大家的舞蹈基础都很薄弱。于是，她带领队员们从形体训练开始，通过把杆练习手位、脚位等基础动作，克服疼痛，久而久之，学员们的站姿、体态乃至表情管理都得到了显著提升。文琪阿姨总结道，舞蹈带来的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的是促进了文化学习、提升了艺术修养和个人气质。

傣族舞蹈三道弯与审美积累傣族舞蹈的基本体态特征：傣族舞蹈以其独特的“三道弯”著称，这是其雕塑般美丽的标志性特征。身体上的三道弯包括：从立起的脚掌到弯曲的膝部，再到胯部，最后到倾斜的上身。手臂动作的三道弯则是：从指尖到手腕，再到肘部，最后到臂部。腿部的动作三道弯则是：从立起的脚掌到脚跟，再到弯曲的膝部，最后到胯部。傣族民间基本舞姿造型：基本手型包括：掌型、曲掌型、冠形（模仿孔雀头）、嘴型（模仿孔雀嘴）、爪型（模仿孔雀爪）等。基本脚型主要有形成三道弯的勾绷脚。基本手位有：“低展平展翅”、“双合翅”、“抱翅”。傣族舞蹈律动的基本特征： “三道弯”和“同边顺”是傣族舞蹈最基本的特点。傣族人民生活在亚热带地区，由于天气湿热，人们不喜欢激烈的活动，所以舞蹈动作较为平稳，仪态安详，跳跃动作较少。节奏多为2/4拍连绵不断的节奏型，舞蹈基本动律多为腿保持半蹲状态，重拍向下，双膝在弯曲中屈伸，动作以屈伸带动身体颤动和左右轻摆；脚多为脚后踢，踢起时快而有力，落地时轻而稳。这种律动不仅模拟孔雀行走时的步态，还颇像大象在森林中的漫步，具有一股内在的含蓄稳健的力量美。一顺边和三道弯的融合：一顺边和三道弯的融合形成了多种柔媚线条的组合，体现出傣族舞蹈特有的详和、舒缓的规律特点。今天的日出洒在墙上的光影格外地美，把美丽的好心情和知识送给爱舞蹈的人儿。

傣族舞全解析，必看！ ### 基本体态 𐟧˜‍♀️ 自然体态：站立或跪坐，气息下沉，下颌微收，目光平视前方。三道弯体态纵向三道弯顺倒：上身与头向同侧顺倒，目光看向8点方向，头与胯方向相反。逆倒：上身向左横移，头右倒，目光看向1点方向，头与胯在同一侧。横向三道弯：收胯翘臀，上身前倾，腆胸，下颌向远伸。基本动律 𐟕𚊨𕷤𜏥Š襾‹：自然体态，气息带动上提或下沉，节奏重拍可向上或向下，可在直立或跪坐姿态上完成。横摆动律：在起伏动律的基础上，胯部带动下弧线横摆，上肢随之自然摆动。基本手形 𐟖️ 掌形：虎口张开，四指并拢，拇指微向掌心处，手掌用力伸展。托式掌：手心向上，腕部和手掌向上托起。立式掌：手心向外，腕部下压，手指翘起。提式掌：手心向下，腕部推出，手指翘起。横腕：手臂放平，内旋，腕部前推。爪形：在掌形的基础上，食指于第二关节处向掌心扣回，拇指可弯可直，形如孔雀爪子。嘴形：拇指与食指伸直相捏，其余三指如扇面状张开，形如孔雀嘴。冠形：拇指与食指弯曲，相捏成圆形，其余三指如扇面状张开，形如孔雀冠子。叶形：食指与大拇指相对平行张开，其余三指张开、伸直，形似芭蕉叶。曲掌：拇指外展，四指并拢向手心处自然弯曲，不捏紧，使掌心虚空。基本手位 𐟓 准备位：掌形手，按掌于体前下方或虎口叉腰。低展翅：双臂放低于胯旁，一手指尖对胯，按掌；另一手手心向外，立式掌。平展翅：双臂于体侧平伸，立式掌。高展翅：一手位于胯旁，一手位于上方，有托式掌高展翅、提式掌高展翅。顺展翅：如古典顺风旗的位置，有提式掌顺展翅、立式掌顺展翅。侧展翅：如古典舞中的山膀按掌位，立式掌。双合翅：手臂内旋，提式掌，腕部相对，于体前或头顶上方，分别为低双合翅、高双合翅。双抱翅：双臂于胸前交叉，立式掌。合抱翅：一手位于低双合翅位，另一手位于高双合翅位或体侧，分别为高合抱翅、低合抱翅。