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鱼的简笔画法权威发布_鱼的简笔画法步骤图解简单(2024年11月精准访谈)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

鱼的简笔画法

杭州美食探店：杭三姐妹杭帮菜馆𐟍𝯸 𐟍𔠨🙥𚗧š„环境给人一种复古的感觉，墙上还画着可爱的简笔画，店里的服务员大多是阿姨，让人不禁好奇这三姐妹到底是谁呢？哈哈哈。 𐟍𒠣€脆皮大肠】这道菜的大肠处理得非常干净，脆皮部分真的超级脆！里面稍微有些肥肉，蘸上特质的料汁，入口非常美味！还有清爽的黄瓜丝可以用来解腻，于是我们自创了一种吃法，把黄瓜丝穿进大肠里吃，感觉特别有趣。 𐟐Ÿ 【黑鱼二吃】这道菜上得很快！黑鱼片炒得非常嫩滑，咸菜干、竹笋、胡萝卜、青椒一起炒，味道非常丰富，鲜香可口。不过要注意，鱼片有刺哦！ 𐟦 【开背虾】这道菜的虾炸得恰到好处，酥脆可口，虾壳都可以直接吃掉！ 𐟍– 【糖醋里脊】这道菜的酸味和甜味平衡得刚刚好，酸甜口味恰到好处。 𐟥頣€杭式东坡肉】这道菜的肉肥瘦相间，是五花肉爱好者的福音！酱汁香甜可口，红烧肉配米饭简直绝了。每道菜都很好吃，真的是一顿让人惊艳的杭帮菜体验！推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 人均消费：102元/人（我们是两个人吃的，午餐没吃，食量比较大，所以价格上丰俭由人啦）温馨提示：工作日晚上和周末节假日估计都要排队。今天是周五，我们四点二十到店门口已经有不少人等着开门了。下午是四点半开始营业，五点十几分已经开始排队叫号了。如果是吃晚餐不想排队，最好是四点半前到哦～

幼儿园跳蚤市场大揭秘𐟛️ 两周前就收到了通知，我这个拖延症患者硬是拖到昨天才搞定，甚至今天早上上学前才匆忙挑选好要卖的小物品。整个过程，我简直比孩子还激动！他拿着钱跑去买了两袋零食，回来后跟老师说“妈妈爱吃脆脆面”。摊位布置𐟎芦‘Š位牌：尺寸大约40cm*30cm。我找了个快递盒剪了一半，用楼下小卖部1块钱一张的白色硬纸糊上，纯粹为了美观。然后再用彩色手工纸糊一层，颜色由孩子自己选。小鼠波波和鳄鱼查理是用白色打印纸描摹、剪纸、粘贴、上色。用75g的打印纸描的，太厚的纸可能透不过。缺点就是有点薄，剪的时候要小心。邮筒和鱼是随便找个简笔画图片照着画，然后用黑色勾线笔描边，再上色。最后写上店铺名和口号。价格牌：尺寸大概是20cm*15cm，也可以再小一点。根据内容来制作。小卖部1块钱一张的白色硬纸裁剪成6份，画图加写字。牌子不用做得太大，没必要。数字和文字都要好好写，以便小朋友识别。有的小朋友不好意思开口问价，但他们会认数，所以一定要写正楷字体。义卖商品𐟧𘊦œ‰的家长是小卖部的形式，卖零食和糖果。我们懒得买了又卖，所以拿了家里的闲置玩具。小心得❤️ 多和孩子探讨，让他们参与，他们的创意十足。摊位牌是翻看绘本时看到了别人做的穿太空服的波波，孩子决定画波波加火箭。正好家里有这系列的书，就照着描摹了。描摹完才意识到波波拿着信件，临时改变主意，一家人重新探讨并调整。以查收优惠邮件的形式来呈现，所以有了查理、邮筒、弹窗。售卖时，可以引导小顾客和自家孩子看价格牌，引导他们识数。你可以理解为这是变相教他们10以内的加减法。不要用盈利的心态来售卖。让孩子自己讨价还价，反正都是闲置的物品，半卖半送，更多的是情绪和体验。我们只需要帮他梳理或复述一遍。小顾客们有点害羞，毕竟都是自己单独行动，说话声音都很小。引导招呼。我们家孩子有点害羞，所以我是有大声招呼的，后来他发现可以吸引小朋友过来，后面就是他在招呼了。我是有在旁边小声嘀咕话术的。信任和鼓励。我们家孩子看见园长走过来，他说“园长帮忙把小朋友们都叫过来”，我转达了他的话。园长人也特好，给他话筒，鼓励他自己招呼并给他示范。不过，他最终还是没能在话筒前招呼上。总的来说，这次跳蚤市场不仅让孩子体验了一把做买卖的乐趣，还让我感受到了参与的快乐。希望下次还能有这样的机会！

拼音小故事：y和w的奇妙冒险今天上课的时候，我即兴编了一个小故事，感觉能比较清楚地解释y和w的用法。 𐟑• 小i、小u和小㼦˜露‰个小朋友，它们一起去拼音广场玩，这里有许多词语宝宝需要注音。小i看到了一件衣服，开心地跳到“衣”字的头上，抢着给它注音，说“这是我的i！”这时候，拼音警察来制止了它：“小朋友，你还太小了，不能单独来注音。”于是，小i找来了哥哥大y，有了大y的陪伴，它们一起帮“衣”标注了读音——y䫣€‚ 𐟦… 小u看到一只乌鸦，也兴冲冲地说：“乌鸦是我的u！”这时候，拼音警察又来了，它制止了小u，因为它也是个小宝宝，于是小u请了姐姐大w，它们开开心心地一起构成了w嫣€‚ 𐟐Ÿ 小㼧œ‹到一条小鱼，也要抢着去注音，可是它没有哥哥姐姐来帮忙，怎么办呢？小i的哥哥大y来帮它了，为了表示感谢，小㼧𛙤𚆥䧹两枚硬币，于是㼥˜成了u，他们一起组成了y㺧š„读音。同学们，你们明白了吗？小i小u和小㼦˜殺朋友，不能直接注音，就像我们不能自己去医院一样，在它们前面需要哥哥姐姐y和w领着。一边讲故事，一边在黑板上画了衣服、乌鸦和鱼的简笔画，写上拼音。感觉学生们听得很入迷，讲完后还有孩子问能不能再讲一遍𐟎‰ 这个故事还可以继续延伸变形——小i要和小a一起给乌鸦的“鸦”注音，拼音警察又来了：“你太小了，不能当排头，快把大人叫来！”，于是大y和小a一起组成了ya。

（《大唐市舶使》连载15）　第九章众香国初识南海第一香　一天的忙碌结束了，灯下，韦光润翻阅着当天的簿记，一笔一划的抄写着他从海商那里收集来的海药方。看着李福来画的藩商简笔画像，一幅幅翻过去，脸上露出久违的笑容。是一个阳光明媚的早晨，太阳的光芒映照在江面上，江水缓缓流动，金色的柔波荡漾着。江两岸鲜花盛开，树上的鸟儿欢快的叫着，韦光润推开窗户，望着江面闪烁的波光，想到皇帝的嘱托，他已收集了数百张海药方，今天就可以复命，心情格外好。他把药方用绸布包好，外面一层用油纸包裹住，他写了一封书信给玄宗皇帝。他叫来从京城带来的贴身太监，向他交代：“你今天就到京城，将此方当面交给皇上。” 　　韦光润深深地吸了一口气。回过头来，对差官说：“入库货物上交朝廷少府监。差官！”差官：“下官在！”韦光润：“请都府派人护送藩商敬献给皇帝的贡物。”差官答应着去了都督府。　　一差役来见：“市舶使君，有蕃商来要见使君。”韦光润：“请他们进来。”阿玛尔：“市舶使君，我们要到内地去，请给我们开路条。”韦光润：“到哪去？几个人。带什么货物？”簿记打开簿本，阿玛尔：“跟我随船来的，去五个人，我，阿玛尔，白莎尔、法哈德，阿米德，大食国人，我们去扬州。货物共三千一百斤，包括沉香一千斤，紫檀一千斤，珍珠十斤，胡椒一千斤。”韦光润：“差官，查货。”差官翻看着他们的货物，每人按上手印，市舶使院盖印。李摩克也来了，他们有几个人要上泉州。　　又是一个墟市开市的日子。　　广州城从宋璟任大都督后，墟市由原来的七天开一次，到五天开一次，到现在的三天开一次。今日的墟市格外热闹，是因为海外藩商的货船已到。每当海舶来货到岸，人们就知道，本地百姓的出产品好卖。那是因为内地的客商长跑广州的，都知道海商到来的时间，在采购藩货的同时。广州有自己和内地不同的产品，比如，咸鱼、葛布、蒲扇、铁锅、竹纸、海珍珠等，也都被内地商人看中的。有一吴地的商人在墟市上一次就买了好多咸鱼。他们也带来本地出产的丝绢、绣品等精美丝织品来广州墟市交换。往往一到广州，这些丝织品就被购买一空。墟市上人熙熙攘攘。有中外商将货品摆放在地上，除上面说的货物以外，还有鲜花、稻米、各种水果。肉类有鸡、鸭、鹅、蛇、蛙、鱼、虾、蟹等等。藩商最多的还是海里或海岛的出品，有砗磲、珍珠、玛瑙、玳瑁、珊瑚、琥珀、琉璃。香料的品种可多了去了。随着海药的疗效被人们认识，香药成了中药配伍必不可少的原料。无论在京城，还是在被内地人成为蛮荒之地的广州，也有道家出身的郎中，有从内地来的行医者，也都在用着香药治病。韦光润还听说，在番禺有一个藩货牙人叫徐审的，他的朋友舶主给了他三颗名贵香药鹰嘴香，结果在番禺发生瘟疫死了很多人，徐审则是点燃鹰嘴香，香薰全家活了下来。香药治病灵验的事就这样传开了。在缺医少药还在信鬼神的广州，甚至可以杀人祭鬼不受追究的广州，人们在寻找着这样的香药，在低头看货。　忽然，一缕缕香气随风飘过来，人们都不约而同的朝着一个方向寻找。只见一个十三四岁女娃和父亲在卖香。女娃穿着乳白色的葛布衫，外穿一个红色绣花的肚兜。他们面前的地摊上，小心翼翼的用黄白色的蕉布铺在地上，上面放几块沉香，旁边还放一盆水。是他们的沉香在散发着香气，他们面前围了很多人。　　宋璟和韦光润是便装来到墟市，往人群里看了，也被香气熏到了。宋璟问女娃道：“你们这个香是哪里出产的？怎么卖法？”女娃父站在女娃身边，看宋璟和韦光润不像一般人：“香山出产的，官人，你先看看我的货。”宋璟拿起其中一块类似假山形状的沉香。女娃父：“把香放在水中。”宋璟把香放在水里，手中的香直接沉到水中。　　宋璟：“上好的南海沉。”女娃父又拿起一块：“官人，你再把这块放在水中一试！”宋璟又把女娃父递给手中的一块香放到水中，只见半沉半浮。宋璟：“半沉半浮是什么香？”女娃父：“叫栈香。”他又拿出一块放在水中，这块全浮在水上的，告诉宋璟，这叫“黄熟香”。宋璟：“沉水香是最好的。”女娃父：“是的，能入药就是沉水香，我南海沉香。”宋璟和韦光闰说：“本地的香很少见啊！看来我本地的香不逊于外来香。”女娃父：“本地香强似外来香，而且香气神奇。”他边说边用刀削下一片，用火点着了，只见香烟像一个会跳舞的女孩，徐徐地緲缈杳杳往上飘。众人异口同声叫到：“好香！”人群中有一后生，看是有钱人家的子弟，他说：“清香里带着蜜一般的甜味，醉人的香味。”他闭着眼睛细细品味：“这个香味好似小娘子传来的？” 　　众人的眼光都落在女娃身上，女娃羞红了脸，说：“看我家沉香。”说罢用香扇子猛地煽动，霎时，香气更浓了。众人：“岭南第一香。” 　　女娃父：“我家的香是别人家没有的，是有名的。”人群中另外一个人，听口音是内地商人：“想必是你独家制成的吧？和舶来香是有不同啊！你能否告诉一二？怎么制香啊？”女娃父：“你只管买香就是，不要问我怎样制的？我给你的一定是广州最好的香。”韦光润：“这位山人，既然能这样夸下海口，我等也观香闻香了，本月在市舶使院开品香鉴宝会，你可来一展神奇，和舶来香一争高下。” 　　女娃父看着韦光润，问道：“你是何人？” 　　差役：“不知者不怪，这位是朝廷的市舶使，专管买卖香料的朝廷大官。这位是广州大都督。”众人齐声叫到：“有脚阳春宋璟大都督。”越来越多的人听说大都督在墟市，都来目睹这位民间声望最好的广州都督。他教民烧瓦修屋，开阔街衢，医病救人，做了很多好事。百姓很是感念。宋璟连连拱手对众人说：“诸位乡邻，我广州墟市逢三六九开市，有什么好货奇货都来上市，让大家一饱眼福，也卖个好价钱。”众人：“谢都督啦！”宋璟和众人再次拱手相谢：“买卖继续。”（待续）

20款小学阶段免费学习小程序推荐适合小学生学习的免费小程序，轻便、即用、无需下载安装，完全免费！方便孩子们随时随地学习，涵盖小学阶段的语文、数学和英语。 𐟓– 语文学习小程序识字：提供小学汉字学习，包括最简洁的字型、读音、笔顺、含义和组词教学。口算出题：在线生成看拼音写词语、看词语写拼音，自动出题，适合小学同步练习。拼音出题器：在线生成拼音出题，适合小学同步练习。鱼小小习题练习：包括词组、成语、古诗等课后练习题集合，答题、提交、自动检查。可可古诗：包含一年级到六年级的全部古诗，适合小学古诗学习和练习。字帖生成工具：提供字帖在线生成和下载服务，支持田字格和米字格一键生成。小学语文100+：敢来试试你的语文水平吗？ 𐟓 数学学习小程序数学加减算式练习：从10以内加减到100以内，每天练习，巩固基础和口算能力。口算出题宝：小学数学口算出题工具，在线做题、下载打印、布置作业、自动检查。数学闯关王：数学闯关、数学口算、数学练习、口算出题宝、数学加减算式练习、应用题练一练、数学优贝应用题。优贝应用题：小学一至六年级应用题免费下载，包括加减乘除基础题型，以及和差问题、和倍问题、差倍问题等。超级数感思维：介绍新加坡CPA教学法，用游戏化的教学方式全面提升计算、应用、逻辑推理和空间想象能力。 𐟓˜ 英语学习小程序同步学英语：中小学英语点读机学习工具，免费同步学英语电子课本，超1000万学生使用。小树自然拼读：免费在线学习自然拼读、220个高频词点读和测评。背单词：一款背单词小程序，可自定义创建单词本、配合默写、听写、错题记录与重复练习。星星英语绘本：一款可以跟读的英语绘本小程序。 𐟓š 其他学习小程序小花生书友会：提供各类主题的0-14岁孩子中英文阅读书单，帮你快速找到适合孩子的书。手抄报模板集：手抄报作业漂亮有简单，提供手抄报版面精选大全、边框、简笔画创意画等。向日葵专注力训练：注意力训练，专注力训练，提供专注力听力训练材料。舒尔特方格练习：舒尔特方格是全世界范围内最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。这些小程序不仅方便孩子们的学习，还能让家长们更轻松地辅导孩子。快来试试吧！

美术教师面试技巧：2-3分钟范画指南在美术教师面试中，建议尝试使用粉笔画进行展示。通过边讲边画的过程，考官能够更直观地了解你的绘画技巧和表达能力。粉笔画在面试中是一个加分项，尤其当你需要在2分钟、3分钟或5分钟的有限时间内展示复杂的粉笔画时，可以适当简化其形态。 𐟎蠥﹤𚎥𐏥�˜𖦮𕧚„面试，可以根据地区要求准备主题画或随意画。初中阶段的面试不建议画简笔画，而高中阶段的面试则可以根据试讲内容来确定范画的类型。最好的方式是边画边讲，这样既能展示你的绘画技巧，又能展现你的教学能力。 𐟓 在备考过程中，可以参考以下学习资料和备考建议：考试内容：教综+学科（具体比例视地区而定）教综资料：网课（孟不凡招教课）+背诵资料（孟姨狂背口诀+思维导图+知识点汇总）+题库（SX3600+SX72+FB6000）学科资料：网课（cg及其讲义教材）+背诵资料（17背名词+17背简答）+题库（Z公+cg+综合训练题+历年真题）+总结（吉小tao+思维导图）备考建议：制定详细的备考计划，合理安排学习时间。例如，制定完成中美史和外美史的时间表，不必精确到每一点每一分，但要有明确的任务安排。利用题海战术，逐步掌握选择、填空、判断等基础题目，同时关注名词、简答、作品分析等内容的背诵。结合网课进行美术背诵，每天划分不同的部分进行记忆，如名词、简答、作品分析等。教综部分可能会遇到遗忘的情况，不要焦虑，反复重复是关键。可以尝试使用孟不凡的狂背口诀100条进行记忆。教综的题目较为细致，因此需要注意总结网课老师补充的细节点，掌握做题方法和技巧。 𐟖Œ️ 在面试中，可以尝试画一些常见的主题画，如鱼和荷叶，也可以根据自己的兴趣和专长进行创作。记住，练习是关键，多画多练，才能在面试中脱颖而出。

如何理解孩子的画？𐟎芥�퐧š„画和成人的画有很大的不同。成人通常喜欢教孩子画一些简笔画，比如太阳、小鸟、鱼等，这些画看起来很简单可爱，但实际上并不符合孩子的绘画能力。两三岁的孩子连握笔都困难，更别提画出复杂的线条了。因此，任何超出孩子年龄的绘画作品，都是成人画的范畴。那么，我们该如何理解孩子的画呢？首先，孩子的画不是用来看的，而是用来听的。孩子的绘画是一种表达方式，他们通过这种方式来表达自己的想法和感受。父母们常常用好坏来评价孩子的画，甚至试图通过画来分析孩子的性格，但这并不合适。孩子的画和婴儿的哭声一样，只是直接表达心情的一种方式。对于孩子的画，最重要的是去听，去了解，去感受。不同年龄阶段的“听”画方法也有所不同。如果是二至三岁的孩子，可以问“这是什么”，听听他们给画赋予的意思。到了四岁以后，可以问“他们在做什么”，了解画中的故事内容。但要注意，不要在孩子专心画画的时候发问，最好在孩子画完后或者画得有些厌烦时再去询问。彩色盒子美术馆为孩子们打开了一个新的世界，让他们的生命变得更加丰富多彩。通过艺术的培养，孩子们可以更好地发掘自己的潜力，实现自己的梦想。同时，艺术还能提高孩子们的审美能力、求知欲和表达能力，这些能力在他们的成长和未来的发展中都非常重要。

线上少儿美术教学：如何激发孩子的创造力？很多家长在孩子美术教育上投入了大量时间和金钱，但常常发现孩子越画越没兴趣，甚至一两年都没有进步。这到底是怎么回事呢？ 𐟌Ÿ 线上少儿美术教学的问题很多线上少儿美术机构为了省事，也为了让家长看到孩子能画出完整、像样的作品，通常会用一些套路式的主题画、简笔画，甚至提供范画让孩子照着画。这样时间长了，孩子就会对这种机械式的教学失去兴趣，甚至丢失了想象力和创造力。 𐟎蠦�ᮥ𜕥Ｇš„方法针对孩子的艺术素养、想象思维和创作能力，我们把课程分为三个板块： 1️⃣ 艺术启蒙：培养孩子的艺术素养。每次课都会带孩子认识一位艺术家，了解一种艺术风格和艺术作品，感受艺术的美。老师通过表演小品、相声等有趣的形式将艺术家展示给孩子，用不同的语言方式讲述艺术家的作品和故事，让他们对每个艺术家形成独特的记忆。 2️⃣ 改变绘画：这是一个画画游戏。我们让孩子先观察、再想象，最后去改变。比如，看到桌子上有一支笔，除了是笔，它还可以是什么？火箭、树、花、鱼？都可以！绘画没有对错，因为每个孩子都是独立的个体，他们的思维想法必然不同。 3️⃣ 自由创作：鼓励孩子画自己喜欢的东西。让孩子画自己想画的，老师做针对性的技法指导，保护孩子的天性、个性和灵性。 𐟓š 教育应该是让孩子自我挖掘、自我完善的过程。我们的教学重在引导，而不是直接教授。通过绘画这个载体，培养孩子的想象思维、开阔眼界，培养他们独立创作的能力。授人以鱼不如授人以渔！ 𐟔堤𚆨磨쨯𞯼Œ请发送【试听课】，免费领取一节直播课！

童颜机使用心得：男朋友送的粉色款真香！哈哈哈，今天是不是更像百度能手了？这个童颜机一直在我购物清单里，之前去日本的时候就想买，但时间太紧没碰到。结果是我男朋友送我的！我本来可能选黑色，他送了粉色，收到后觉得也挺好看的。一开始我以为童颜机会比较有质感，结果拿到手感觉很轻。后来用的时候，发现它的轻巧还挺有用的。要举个铁仪器举20分钟，手估计会酸得哭哭。我之前一直担心长鱼尾纹，法令纹倒没觉得多严重。后来看到我朋友法令纹卡粉，感觉还是要预防一下。童颜机是射频类美容仪，射频波能直达真皮层，深层加热胶原蛋白细胞，促进胶原纤维收缩重建，加快胶原蛋白新生。美容仪这种东西，使用感很重要。坚持不下来肯定见不到效果，童颜机就蛮舒服的。首先要涂一层凝胶，凝胶质地见图3，要很薄很薄地涂一层，以防闷痘。凝胶挺粘的，不过延展性很好，一点点就能涂半边脸。之前用过的凝胶上脸都是冰冰凉凉的，这个上脸是温热的，感觉马上就要变漂亮了，哈哈哈𐟘‚。童颜机一共有三档，见图5。我第一次用低档，开始总是分分钟妙不可言，超有耐心。后来发现皮肤耐受力还可以，就尝试了中档和高档，热度也都可以接受，脸也不是很红。大家看自己情况量力而行。打圈的手法我放在图8图9了，这个轮廓是我在百度上找的简笔画，觉得这个可爱。后来遇到了瓶颈，这人物没五官，我怎么形容法令纹的位置？后来我自己画了眼睛鼻子，笑死了。首先就是分区域画小圈，移动时四个磁头都要贴在脸上，稍微用点力，缓慢移动。橙色灯亮了就可以换位置了，图5有标提示灯位置。额头的肉比较少，需要时间相对短。我都是在眉心开始打圈，然后平拉到太阳穴再打圈。分小部位整脸打圈结束后，可以全脸打大圈提升脸部。全脸弄完后我会敷一张补水面膜，现在用的是minon补水面膜，这个敏感肌也可以用。感觉这个时候不要再刺激脸了，要温和挂。面膜比较软，不太厚，精华是白色乳状，不会流得到处都是。我挺喜欢这个面膜的，平时也有敷他家美白的那款。用下来我觉得最明显的感觉就是脸更平整了，饱满度有提高，轮廓也有提升。我本身皮肤没什么大问题，主要是预防。喜欢童颜机的温热感，感觉看到效果就很有积极性。官方建议的使用频率是一周2到3次，每次至少间隔一天，连续使用6到8周效果更加明显。期待！

16个方法，帮你远离浮躁，心静如水 𐟎蠧”𛧔𛊦衤𛿧씧”𛦈–者手工DIY数字油画，完成后会有满满的成就感。 𐟓š 看绘本每天忙碌的工作和复杂的人际关系让人疲惫不堪，看些轻松的绘本吧！图文结合，简单易懂，还能学到不少知识。 𐟎𕠥쩟𓤹 心情烦躁时，听些轻松舒缓的音乐非常治愈。我平时喜欢收集歌曲，想听时直接听，不用到处找歌。 𐟧𙠦‰“扫房间扫地、擦桌子、清理柜子和地板，看着家里焕然一新，心情也会舒畅很多！ 𐟧頦‹𜧧列芦‹𜧧列裀拼图或者组装一些东西，都是很解压的一种方式。 𐟧𚠦𘅧†内存给手机或电脑进行一次断舍离吧！删除重复的照片、垃圾文件和没用的软件，过程真的很爽！ 𐟎젧œ‹搞笑电影放下学习和自律的心态，去看你喜欢的搞笑电影或综艺。生活不必时刻紧绷，偶尔放松犯懒也不会错过什么。 𐟧𔠥…𓩗�‹友圈人的焦虑大多来源于比较，关闭朋友圈，放下手机，人会豁达得多，也更能专注做自己的事情。 𐟓 摘抄文字喜欢记录一些打动人心的文字，一边抄写，一边学习，任由情绪流淌，这个过程很治愈。 𐟧頧𛃥헊练字是一件特别神奇的事情，沉浸在一笔一画中，浮躁的心也变得安静下来。 𐟛Œ 睡前冥想对失眠有奇效，洗个热水澡换上睡衣，躺在床上闭眼深呼吸，做冥想训练，心很快就能平静，然后入睡。 𐟌🠩™低期待有很多失望都来源于过高的期待，学着降低对自己的期待，人生会减少很多烦恼。 𐟐Ÿ 逛花鸟鱼虫市场周末逛逛花鸟鱼虫市场，看看鱼儿、绿植、鲜花，心里会有豁然开朗的感觉。 𐟧˜‍♀️ 深呼吸当情绪波动大时，闭上眼深呼吸三次，可以减少冲动做事的几率。 𐟏 学习收纳定期断舍离，多用收纳工具整理家里，享受被整洁萦绕的舒适感。 𐟐栩€€出多余的群结课的社群、广告群、不再有用的水群，能退就退。一个人不需要接收那么多的信息来源。

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