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芭蕾娃娃最新视觉报道_芭蕾娃娃歌曲(2024年12月全程跟踪)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

芭蕾娃娃

芭蕾周记：常规四期第6节每天早上一想到上班后还要去上课，心情就有点沉重，特别想睡觉。不过，如果不用加班，可以按时下班的话，第一时间想到的就是去约什么课，而不是晚饭吃什么。上完课虽然有点晚，但心情却像筋骨一样舒畅。入门小贴士 𐟒ꊦ‹‰直腿和旁腿的时候，记得压缩肚子和大腿的距离，手位可以不变哦。常规课程 𐟎𖊨𖊧瀦™š上的基训课特别棒，因为靠窗的位置可以当镜子。周一所有收回的脚都要外开，收回好的五位。周四踢腿时，靠擦地的力量有蹬出去的感觉，可以踢得更高。前passe放膝盖前，后passe放膝盖窝，不会杵在膝盖内侧（英皇学派）。周日做cou de pied前先收点脚后跟，foudu起脚不要停留在半脚掌，可以稍微停留在cou de pied。糖果仙子 𐟍슧𛧧𛭥𐝨鿨𖳥𐖩ž‹上剧目入门，大脚趾还是疼得不行，最后录视频时换回了软鞋。居然发现两个足尖套的大脚趾那里都破了小洞！这就是我最近大脚趾疼的原因吗？大概是指甲戳破的，穿了20节课左右。不得不说，芭蕾娃娃的足尖套真的很软，足尖还加厚，是足尖入门的福音，回购ing。足尖技巧 𐟑 周三穿鞋时注意避开足尖套的破洞部分，这节课果真好受多了。最近上完足尖课都感觉自己脚腕力量满满，但上课时却发挥不出来。周日上课用皮肤膜绕了一下各个脚趾，之前脚趾间容易蹭到起水泡，果然是神器，不再疼痛，快乐足尖。plie慢蹲快起。技巧练习 𐟎튥‘襛›连续chaine靠反向肩膀发力。周六打手肩膀下沉锁住二位手，想着立而不是转，甩头自然就一圈过来了。周日chaine起腿主力腿也是直的，靠留头甩头连续起来。老师说可以转两圈的才建议上初级技巧。葛蓓莉亚 𐟎𖊤𘋥‘褸‰还想继续请假上足尖入门，反正周六会去补课。只要赶上最后一节录结课视频就好。希望这些小分享能帮到同样热爱芭蕾的你！𐟒•

芭蕾舞者的福音：瘦脚必备的足尖鞋推荐作为一个标准的埃及脚，我的脚不仅瘦，而且非常薄，大脚趾特别长。很多人说穿足尖鞋会有“杵脚”的感觉，其实很大程度上是因为鞋头太宽，导致重量全都压在大脚趾尖上。作为一个业余选手，我深有体会，如果鞋子不舒服，直接影响到上课的心情。所以，我选择足尖鞋的第一原则就是——舒服！ Gaynor Minden足尖鞋翼形鞋箱垫 𐟑 多年前在广州红雨试鞋时，有人推荐了这个鞋箱垫，真的解决了鞋头宽的问题。我的同学也试过，效果非常好。我穿3号，有同学穿4号，区别只是短一些。虽然看起来有点贵，但非常耐穿，我的已经穿了快两年了，没有任何变化。芭蕾娃娃硅胶足尖套 𐟩𐊊我用过各种品牌的脚套，最后发现还是这个国产品牌最舒服。它很厚，又很软，侧面薄，可以拉伸贴合脚形。唯一的缺点是做大动作时，主力腿的大脚趾处容易被指甲戳破，不过40多块半年一换也不贵。 Chacott足尖鞋填充脚趾垫 𐟦𖊊这个垫子在淘宝上只有两家有卖，有时会断货，只有一家有。它是非常软的材质，穿久了薄的部分会断掉。我也在找稍硬的替代品，目前找到两款几元钱的“鞋头塞”，需要自己再加工一下。不过毕竟自己修剪后总感觉外型不完美，内心还是偏向Chacott这款。有两种尺码，下次想试试大一些的。希望这些小分享能帮到同样为瘦脚和埃及脚烦恼的芭蕾舞者们！𐟒ꀀ

PLANTOYS开箱，宝妈必看！相信很多宝妈们都被PLANTOYS这个品牌种草过无数次吧？它们家的水性漆木制玩具不仅安全，还摔不烂，最棒的是，它们颠覆了大家对木制玩具“难看”的印象，每一款都是高颜值！而且对早教非常有帮助，通过和宝宝的互动，能锻炼他们的逻辑能力、手眼协调能力和手部精巧动作。现在饼干还小，不能玩这些玩具，所以我自己先体验了一下，结果发现并没有想象中那么简单，反而挺好玩的！ 𐟪€ 来说说我拔草的九款PLANTOYS玩具吧： NO1️⃣ 平衡仙人掌树推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这款积木非常具有挑战性，需要自己想办法如何搭建仙人掌的配件使其不倾倒。PLANTOYS的玩具好就好在它的组合方法永远不是唯一的，有助于激发孩子的创造力。 NO2️⃣ 水果切切乐推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 水果中间是用魔术粘连接的，可以让宝宝体验一刀切下去的真实感觉。 NO3️⃣ 蜂箱游戏推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这个是我最喜欢的，配色和小蜜蜂设计超级可爱，可以锻炼宝宝的逻辑思维。蜂箱的排列组合方式有很多种，通过用夹子去夹小蜜蜂，还能训练颜色辨识和动作协调能力。 NO4️⃣ 堆叠火箭推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这款玩具可以激发宝宝的趣味搭建，提高他们的颜色认知。以上四款是我强烈推荐的，不仅能提高宝宝的技能，还能增进亲子之间的互动。 NO5️⃣ 旋转公主陀螺推荐指数：⭐️⭐️⭐️ 类似我们小时候玩的抽陀螺，买这个有一点点小“私心”，希望以后可以送饼干去学跳舞，所以先给她看看芭蕾娃娃旋转，提起她的兴趣。 NO6️⃣ 角色扮演积木：公主与王子推荐指数：⭐️⭐️⭐️ 等饼干再大一点，可以和别的宝宝一起玩“过家家”，能锻炼语言表达能力、社交能力、空间想象力和动作协调性。这个积木，我不看封面图搭不出城堡的样子。 NO7️⃣ 马卡龙-兔子赛车推荐指数：⭐️ 略鸡肋，就觉得马卡龙色还挺好看~可能宝宝以后会比较喜欢吧。 NO8️⃣ 帆船企鹅推荐指数：⭐️ 只是觉得这个木质的水上漂浮玩具质感很好。 NO9️⃣ 海洋动物口哨-鲸鱼/海豚推荐指数：⭐️⭐️ 被朋友一句“可以和宝宝对吹”说服而买的，感觉这个画面很有爱！哨子设计安全，不会出现误吞的风险，声音也不刺耳，据说还是邓伦同款！ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 除了以上这些，据其他宝妈们推荐，三色相机、医生套装、学步拖拉鳄鱼、小厨房、工具箱也很值得入手哦！

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