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蒸南瓜图片前沿信息_蒸南瓜图片高清(2024年12月实时热点)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

蒸南瓜图片

今天整理了可乐的一周的午晚饭，来给大家分享啦～有菜有肉饭后还有水果，荤素营养搭配，开胃又下饭，轻松搞定饭渣宝宝，妈妈们快收藏给宝宝安排起来。 ——— 𐟓一周菜单 ✅Day1 香菇鸡肉饼➕炒青菜➕米饭 ✅Day2 西兰花炒虾仁➕饭团➕蒸南瓜 ✅Day3 豆角炒饭➕娃娃菜汤➕苹果 ✅Day4 山药猪肉饼➕意面➕莲雾、蓝莓 ✅Day5 南瓜浓汤面➕蔬菜馒头➕草莓、葡萄 ✅Day6 山药瘦肉粥➕炒鸡蛋➕葡萄、蓝莓 𐟔详细做法请看图片 - 𐟔𘩣Ÿ材大小根据宝宝咀嚼能力处理 𐟔𘨂‰类可换宝宝喜欢的，一岁以下宝宝不放调味，一岁以上可加少量 𐟔𘩣Ÿ材量可根据自家宝宝食量来调整哦 #不重样宝宝食谱# #宝宝辅食日记# #我的招牌辅食# #宝宝辅食分享# #一岁宝宝辅食# #小红书爆款美食# #新手爸妈# #宝宝辅食教程# #一人食吃什么##家常菜#

宝宝爱吃的南瓜馒头做法，简单又营养最近我家宝宝橙汁儿特别喜欢吃干干的主食，于是我就迷上了做南瓜馒头。这个配方大概能做40多个，味道真的超级好，连我这个贪吃的妈妈都忍不住多做了些给自己吃，哈哈！如果你只给宝宝吃，可以适量减少食材的量，毕竟揉面可是个体力活哦~ 做好的南瓜馒头放冷冻，吃的时候拿出来蒸一下，超级方便。所需食材面粉500g 蒸熟的南瓜泥200g 酵母5g 冰糖粉30g（可选）蒸南瓜时的南瓜汤汁小碗制作步骤蒸南瓜：把南瓜蒸熟，放凉后取200g南瓜泥。倒汁：把蒸南瓜的汤汁倒出来备用。混合食材：将面粉、南瓜泥、冰糖粉和酵母混合在一起，揉成光滑的面团进行发酵。如果面团太干，可以慢慢加入南瓜汤汁，直到面团光滑为止。发酵：将面团放入揉面盆，盖上保鲜膜，发酵至2.5倍大小。用手指在中间戳一个洞，如果洞洞不回缩就发好了（大约需要1小时左右）。排气：发酵好的面团拉开后会像海绵一样，需要进行排气。分割面团：将面团分成4份，用擀面杖擀成较薄的面片。刷油：在面片上刷一层薄薄的宝宝核桃油。卷起：从一侧将面团朝里卷起。切割：将面团切割成V字状的三角（参考图片）。造型：取一个三角，三角尖朝上，用筷子在中间压一下，蝴蝶花花的形状就出来了。二次发酵：将做好的南瓜馒头放入蒸格上面进行二次发酵30分钟（锅内注入温温水，水一定不要烫）。蒸馒头：大火蒸15分钟，焖5分钟即可。宝宝吃南瓜馒头的益处养胃：帮助肠胃蠕动，促进食物消化。增强免疫力：对宝宝的健康有好处。小贴士冰糖粉可以用黄冰糖自己打成细粉，主要是为了更好的发酵。如果不喜欢的宝妈们可以不添加！但还是想说加入冰糖粉后的味道难以抗拒，O(∩_∩)O 外面买的馒头大部分都有添加剂，给宝宝吃的还是自己做放心。南瓜馒头适合有一定咀嚼能力的宝宝吃。希望这些步骤能帮到各位宝妈们，接下来我会继续更新更多美食笔记，敬请期待~

4种控糖早餐应该吃 4种则不应该吃一、不喝白粥（升糖快）二、不吃油条（升糖快）三、不吃煎蛋（升糖快）四、不吃油饼（升糖快） ✅4吃一、吃燕麦（低脂）二、吃煮蛋（低脂）三、吃红薯（低脂）四、吃黄瓜（低脂） ✅提高代谢控糖减脂食谱，7天9斤： 1⃣️适应期【食谱一2天】早餐：蒸南瓜➕水煮蛋➕黑咖啡☕️ 午餐：红烧虾10只➕白灼菜心300g 𐟌Ÿ加餐：1杯黑咖啡（抑制食欲）晚餐：黄瓜拌海带丝200g➕紫薯1根 2⃣️减脂期【食谱二5天】早餐：鸡蛋➕吐司➕牛油果➕黑咖啡☕️ 午餐：蔬菜2拳➕肉1拳➕粗粮主食1拳 ⚠️蔬菜200g、肉100g、主食100g 𐟌Ÿ加餐：1杯黑咖啡（抑制食欲）晚餐：蔬菜汤➕粗粮主食（低脂掉秤快） ⚠️蔬菜汤：豆腐汤、紫菜汤、番茄汤 ✅给大家推荐一款【黑咖啡☕️】口感醇香浓郁、入口顺滑细腻、不酸不涩、配料表干净、只有咖啡豆、0糖0脂、减脂喝无负担。喜欢喝咖啡的朋友可以下单品尝！！ 𐟔𔣀黑咖啡的好处】一、早起喝一杯：消水肿排宿便。二、嘴馋喝一杯：有效缓解食欲。三、运动前一杯：提高代谢/加速燃脂。四、饭后喝一杯：防止脂肪堆积。购买方式：点击图片下方链接即可下单 𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡𐟑‡

广东家常午餐分享：简单又美味的五道菜𐟍𝯸 今天的午餐是这样的𐟍𝯸（详细的教程在后面的图片中哦） 𐟍𒠧𚢦ž㨒𘩸ᧉ‡ 𐟍𒠥‰烧炒青瓜 𐟍𒠧•ꨌ„蛋花汤 𐟍𒠨‚‰酱蒸南瓜 𐟍𒠩Ÿ�œ煎蛋 ❤️ 这些广东菜简单又美味！今天做饭花了一个半小时，五个人的午餐，四菜一汤，刚刚好𐟘‹ 𐟍— 红枣蒸鸡片超正原汁原味的蒸鸡片，吃出鸡肉的鲜味，嫩滑有感口。新鲜大鸡腿1只去骨后切片，腌制15分钟：盐大半小夕、白胡椒碎少许、淀粉1勺、少许白糖提鲜、油。上过前加点红枣丝，水开上锅蒸4分钟左右。 𐟥’ 叉烧炒青瓜简单又超好吃的家常菜，清爽又下饭！青瓜切片，烧腊店现成叉烧、叉烧汁。先爆香姜蒜下青瓜翻炒几下吸收香味，加少许清水、盐，煮至青瓜开始变软同时差不多收干水份。加入叉烧和叉烧汁翻炒几下即可，出锅前勾芡更好吃。 𐟍… 番茄蛋花汤番茄切丁，土豆切丁用水泡着以防变色，泡土豆的水一起倒入锅中，加适量水先把土豆和番茄煮软。虾皮泡洗干净，准备鸡蛋2个搅散。蔬菜煮软后加入虾皮煮3分钟，加盐调味、加点葱花，关火滑入蛋液即可出锅。 𐟎ƒ 肉酱蒸南瓜超级下饭的一道菜！南瓜切小块摆入盘中撒半小勺盐给点底味，水开上锅蒸8分钟左右蒸至完全变软。我用五花肉搅了肉末，直接下锅炒散，少许清水、淀粉、盐少许、蚝油和生抽各1勺。加入料汁煮沸后加葱花出锅。 𐟥š 韭菜煎蛋韭菜切碎，鸡蛋加盐搅散，把韭菜倒入蛋液中，加点油、半小勺盐、少许白糖搅匀。下锅煎至两面定型出锅。

重启减肥第8天：中秋放纵后的调整𐟍 𐟌•中秋节快乐！初始体重：144斤，今日体重：140.2斤。昨天中秋节吃得有点多，吃了一整份凉皮，太放纵了，不能再这样下去了！ ┅┅┅┅┅今日饮食┅┅┅┅┅┅┅ 𐟍𑦗驤：石榴+𐟍‡+哇哈哈 𐟍𑥍ˆ餐：白菜豆腐煲+蒸南瓜 𐟍𑦙š餐：小葱拌豆腐 ┅┅┅┅┅今日碎碎念┅┅┅┅┅┅┅ 有没有喜欢画手帐的姐妹呀！最近画记录卡感觉成就满满。空白模板我放到最后啦，喜欢的姐妹可以自取，可以导入goodnotes里直接使用，或者图片编辑记录～ ✨虽然减肥会辛苦，但是能够做到的我们都很优秀！自律不自卑，希望我们都能成为自信的女孩子！

猫咪软便不用愁，自救经验分享给你！ 𐟐𞠧Œ륒ꦃ…况介绍两个月前，茶宝捡了一只猫咪，取名小熊，小名屎娃。自从捡到它那天起，屎娃就每天蹿稀，拉出的便便水状恶臭，颜色时而黑棕时而浅黄。每天伴随着一声臭屁巨响，老美公寓的抽风系统根本招架不住。最糟糕的时候，一天能蹿四五次，甚至有一次拉脱肛了。不过好消息是，无论拉多少，屎娃的食欲都特别好，嗷嗷干饭。偶尔还会吐黄水。 𐟏堥ˆ次就医捡到屎娃的第二天，茶宝就带它去了Bond Vet。经过一系列检查，包括血检和粪检，确认没有FLV/FeLV，粪检也没有寄生虫。花了一千刀后，医生开了一周的甲硝锉和益生菌。吃药的一周内，粪便成型了。但停药后，问题又出现了。 𐟔 进一步检查兽医在Chewy开罐头时建议加做CT和血检，怀疑屎娃可能是某种癌症、胰酶缺失或IBD。报价近2k。屎娃的保险还没生效，茶宝决定不做这些检查。茶宝怀疑是滴虫或IBD，否则甲硝唑也不会有效。 𐟏 换环境后的变化茶宝离开纽约后，屎娃被寄养在一位热心姐妹家。臭便便害惨了姐妹。不过屎娃还是很礼貌的猫，没有不良行为。茶宝在外期间远程指导姐妹用药和控制饮食，但效果不理想。最后是跟着茶宝搬到新家后，用药+饮食双管齐下，现在已经稳定三周不蹿稀，一周每天拉硬屎了。 𐟌Ÿ 推荐药物和饮食 1️⃣ 蒙脱石散（图3）建议必备！茶宝在Amazon上买了蒙脱石散，远程指导姐妹使用。它对帮助粪便成型有一定作用，从蹿稀变软便，防止事态恶化。但治标不治本，一停就蹿稀。 2️⃣ 南瓜/南瓜粉/南瓜糊对于便秘和蹿稀都有用。茶宝求助附近Shelter的owner时，他让试试Weruva的南瓜糊。后来Chewy的赠品正好有南瓜粉，用来拌猫饭，确实帮助粪便成型。 3️⃣ Hill‘s的i/d处方罐头这是帮屎娃稳定情况的大功臣。主要成分是白米饭、猪肝、鸡还有乱七八糟的东西。白米也是Shelter大叔推荐的治腹泻的东西。屎娃吃了之后粪便稳定成型，又长又粗。但屎娃胃口太好，5.5oz的罐头每天两个不够他吃，所以罐头适口性不详。这个关头成分不算太好，屎娃明显粪便松散，感觉淀粉太高其实转化率不高。无法长期使用。 4️⃣ 自制单一蛋白质来源猫饭目前屎娃吃的饭是图二，大致按照生骨肉比例分配肉和内脏。原料放满一电饭锅、半个蒸南瓜，煮熟后全部打糊糊，分小份冷冻。吃的时候撒上生骨肉同样要用的牛磺酸、钙和碘之类的补剂，屎娃每天能吃500g。一周了粪便非常成型，如果少吃多餐屎娃吸收更好，粪便会更小条结实（看图片说明吧）。

懒人必备！辣炒年糕+蒸南瓜𐟎ƒ 每天懒得动弹，却又总想吃好吃的，这大概是小仙女们的常态吧？我也是这样，有时候突然想吃什么，立马就会动手做，于是就有了这些懒人必备的美味！ 1⃣️“水浴”蒸南瓜𐟎ƒ 这道蒸南瓜是在吃完辣炒年糕后做的，因为吃完重口味的食物后，总想吃点清淡的。蒸南瓜、紫薯这些食物时，我一般会蒸至少半个小时，主要是怕拉肚子。这里放的图片是刚蒸好的南瓜，大概南瓜皮与果肉微微分离、果肉褶皱，用勺子轻轻一挖就能挖出来，这就说明蒸好了。我用的是水域的方法，幸好挑了一个南瓜有底的部分。小锅蒸笼太小，索性就直接加水放里面“水浴”了，其实效果和蒸差不多。水加到距南瓜顶2/3处，不会没过且可以很好的保留南瓜原味。还有，这样比蒸的好熟。信我，超级好吃，不会负罪感太强，还挺清口的，就是不要吃太多了，真的好甜好甜。 2⃣️创新辣炒年糕首先备料𐟓œ 配菜：洋葱𐟧…青椒𐟫‘——提鲜提香，加入口感丰富很多！火腿皮肠𐟍–——就是肉比较多、挺哏就、类似红肠，具体啥名不记得了，反正就是增加肉味的。年糕片——朋友们，真的懒就和我一起买年糕片吧，很入味很好熟，超级方便。调味：韩式辣酱——灵魂！零脂火鸡面酱——我买的是零脂的，还是能少一点卡路里就少一点嘻嘻嘻𐟘슨š油、糖——提鲜先把洋葱𐟧…、青椒𐟫‘、肠切成小块，依次加入小锅里面超出香味（我用一点香油炒的，更香啦）。然后加入韩式辣酱（重口就加多些，少量多次较好哦），加入一丢丢水将韩式辣酱稀释一下。接着就可以把年糕放进去啦，继续炒炒。炒个两分钟后，可以在加入一些水了（确保整体口感不干微微粘稠且年糕可以熟透）。接下来加入其它调料𐟧‚蚝油、糖都只要一点点就行，多了会抢味儿。火鸡面酱会有些辣，但我是感觉加了会更好吃的。最后再翻炒翻炒，搅拌均匀、尝个味差不多就大功告成啦！真的真的很美味𐟛Ž𐟛Ž𐟛Ž 赶紧去做吧，绝对不会让你失望的！

一岁宝宝营养餐：美味与健康的精心搭配！ ✔当宝宝满一岁时，正处于快速生长发育的关键阶段，饮食也开始从单一的奶类逐渐向多样化的饭菜过渡。为宝宝准备既营养丰富又适合其稚嫩肠胃的饭菜，成为了家长们的重要任务。那么，究竟哪些饭菜适合一岁的宝宝呢？让我们一同来探索适合一岁宝宝的美味饭菜世界。一般情况下，适合一岁宝宝吃的饭菜需要具有以下这些特点： ❤营养均衡：一岁宝宝的饭菜应涵盖多种营养成分。蛋白质是身体发育的基础，像鸡蛋、鱼肉、鸡肉、豆腐等都是优质蛋白质的良好来源。碳水化合物则可从米饭、面条、馒头等主食中获取，为宝宝提供能量。同时，蔬菜和水果不可或缺，它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 ❤质地柔软：由于一岁宝宝的咀嚼和吞咽能力还在不断发展完善中，所以饭菜的质地要柔软。比如煮的软一点的米饭、煮的时间长一些的面条以及鸡肉末和蔬菜一起煮的粥等。 ❤口味清淡：宝宝的味觉较为敏感，且过早接触重口味食物不利于健康饮食习惯的养成。一岁宝宝的饭菜应保持清淡，少加盐、糖、酱油等调味品。比如蒸南瓜、蒸熟的胡萝卜等。在为一岁宝宝准备饭菜时，家长们还需要注意以下这几点： 𐟔”选择合适的食材：优先选择新鲜的蔬菜、水果、肉类和豆制品等天然食材，避免加工食品和含糖量高的食物。例如，绿叶蔬菜、胡萝卜、苹果、香蕉、鸡肉、鱼肉和豆腐等都是不错的选择。 𐟔”注意食物的烹饪方式：烹饪时应尽量采用蒸、煮、炖等温和的方式，避免油炸或烧烤。同时，食物应切成小块或泥状，以便宝宝更好地咀嚼和吞咽。 𐟔”合理搭配营养：每顿饭应包含蛋白质、碳水化合物和维生素等多种营养成分。例如，可以将肉类与蔬菜混合烹饪，或将水果泥与谷物混合喂给宝宝。为了帮助各位家长更好地为宝宝准备食物，我盘点了一些适合一岁宝宝吃的菜谱，大家可以点击图片了解。 𐟌𗤸𚤸€岁宝宝准备饭菜需要家长们用心考量，从营养均衡、质地口感、口味清淡等多方面入手，同时注意食物的安全性和适宜性。通过合理搭配和精心制作，为宝宝提供美味又健康的饭菜，助力宝宝茁壮成长。在宝宝的饮食探索之路上，家长们要不断学习和尝试，根据宝宝的个体差异和喜好进行调整，让宝宝享受每一餐的快乐与营养。 #领航计划#

低脂美味的南瓜土豆意面，快来试试吧！最近在百度上看到很多人分享这个低脂南瓜土豆意面的做法，图片上的颜色真的太诱人了！作为一个吃货，我当然是忍不住要动手试试啦。味道真的没让我失望，色泽也很棒❤️。喜欢的朋友们赶紧做起来吧～准备食材南瓜 100克土豆 20克牛奶 100克洋葱半个意面 80克培根肉 1片白蘑菇 3朵胡椒粉适量制作步骤准备工作：先把南瓜和土豆去皮洗净，切成块。蘑菇洗净后切成段，洋葱也切小块备用。培根肉切成段，意面称重好80克备用。蒸南瓜和土豆：把切好的南瓜和土豆放入蒸锅中蒸至熟透，然后放入榨汁机，倒入100克牛奶，榨出牛奶土豆南瓜汁备用。煮意面：在蒸南瓜和土豆的同时，锅里加水煮热，放入少量的盐，再把意面放进去煮。煮熟后的意面过凉水，这样会增加劲道。炒制：新锅里加入少量的橄榄油（其他油也行，我个人比较喜欢橄榄油），油热后下香葱爆香，再放入白蘑菇和培根肉煸炒。炒熟后放入意面和牛奶土豆南瓜汁，撒上适量的胡椒粉和食盐，小火慢煮，直到汁液粘稠即可出锅享用。小贴士如果你喜欢仪式感，可以在出锅前放上点薄荷叶进行装饰，再给自己泡上一杯完美的柠檬汽水，简直是极好的享受啊！赶紧试试这个低脂又美味的南瓜土豆意面吧，保证你会爱上它的！𐟍œ

热馒头我喜欢用电蒸锅，不喜欢用微波炉。作为地地道道的北方人，我们家主食馒头居多，有时买有时自己蒸，几乎每天都吃。热馒头我比较喜欢用电蒸锅。家里有老人，我家一天三顿饭基本都要有稀饭，之前用熬稀饭的锅热馒头，经常和熬稀饭冲突，所以又买了个电蒸锅。买的时候纠结是买个电蒸锅还是微波炉，因为更习惯用水蒸气热东西，感觉更健康，所以选择了电蒸锅。电蒸锅其实很实用，小巧不占空，上汽还挺快，热馒头、蒸南瓜、煮鸡蛋都特别方便，偶尔还可以在家美滋滋吃个火锅，卫生又健康。唯一美中不足的地方是水蒸气太多，热的时间长了会滴到馒头上，把馒头泡 fu nang。声明一下，这篇头条不是广告，是纯分享。就我这点粉丝量，广告是不会找上我滴。给朋友们拍了个我的电蒸锅工作时的图片，满满的水蒸气，一如我们热气腾腾的生活。

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