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他人眼中的自己在线播放_他人眼中的自己职业规划(2024年12月免费观看)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

他人眼中的自己

如何用乔哈里之窗提升自我认知和沟通技巧？你是否在与人沟通时感到难以理解对方的意图？或者发现自己眼中的自己和他人眼中的自己有所不同？乔哈里之窗（Johari Window）是一个强大的工具，可以帮助你更好地认知自我和他人，提升沟通效果。 𐟟᥅쥼€区（Open Area）：这是你已知且他人也知道的区域。包括你的行为、态度、技能和观点等。例如，你的职业背景和工作经历。 𐟟᧛𒥌𚯼ˆBlind Area）：这是他人知道但你自己不知道的区域。可能包括你的某些习惯或行为模式，例如，你经常在压力下表现出特定的行为。 𐟟ᩚ藏区（Hidden Area）：这是你知道但他人不知道的区域。可能包括你的私人情感、秘密或个人的忧虑。例如，你的个人目标和梦想。 𐟟ᦜ꧟奌𚯼ˆUnknown Area）：这是你和你都不知道的区域。可能包括你的潜在能力、未发掘的天赋或潜意识的动机。乔哈里之窗模型鼓励开放沟通和反馈，帮助人们扩大公开区，减少盲区和隐藏区，从而提高自我认知和人际关系的质量。通过了解这些区域，你可以更好地理解自己和他人，减少误解和困惑。乔哈里之窗在自我认知和改善人际关系方面有多种用途。通过打开每个象限的限制，你可以更好地了解自己和他人，从而建立更健康、更有效的沟通关系。

如何用哲学思考幸福人生？ 𐟌Ÿ如何过好这一生，找到幸福？答案其实很简单：不断提升自己的认知。这不仅仅是认识自己，还包括了解他人和世界。 𐟌ˆ《心智》这本书就像是一把钥匙，可以帮你打开哲学的大门。它不仅能启发你深度思考人生，还能帮你绘制自己的认知地图和模型，理解构建自己和世界的底层逻辑。 𐟧 这本书有点烧脑，因为它涵盖了很多经典畅销书的底层哲学思想，甚至是无数大师理论的底层逻辑。读这本书会让你不断思考，就像史蒂芬ⷦŸ炙𔥜裀Š高效能人士的7个习惯》中提到的那样。 𐟒𜧟奐经济学家和企业家舒马赫也用哲学思考，举了很多著名的哲学对话原句来告诉我们：能否追寻充实的生活，激发内在才智和创造力，做出收获幸福的选择，取决于四个认知层次的契合度——如何看自己、看他人、看他人眼中的自己和看世界。 𐟌书中的心智模式四大地标包括：世界是分层的、两种「契合」、四个认知和人生两大问题。这些概念虽然看似复杂，但它们能帮助你更好地理解这个世界和自己。 𐟤”人可以分为四个层次：无机物、生命、意识和自我意识。存在的层次越高，世界就越广阔、丰饶和美妙。高效的想法需要做到四点：说话者必须准确地知道他想传达什么样的想法，找到可见的手段将其外化；听者必须准确无误地接受这些可见的手段，并将它们合而为一，变成思维。 𐟒ᤸ€个打破我认知的知识点是：人体的所有蛋白质每6个月翻新一次，某些器官如肝脏更新得更为频繁。所以当你见到一个半年没见的朋友时，他脸上已经没有一个分子还是你上次见他时那样了。 𐟌ˆ生活比逻辑更复杂，意味着应对、战胜和跟进各种环境因素，其中有些因素比较棘手。棘手的环境因素会带来问题。可以说，活着首先就意味着要去解决问题。 𐟤”人生就是一连串不可避免会遇到的，并且必须以某种方式来解决的发散问题。只靠逻辑和推论的理性很难驾驭它们。所以，不妨用哲学思考来帮助自己更好地理解和应对这个世界吧！

坚守自我，不做别人眼中的“邯郸人” 我们总是太在意自己在别人眼中的重要性，却忽略了什么才是真正对自己重要的。𐟌Ÿ 为了在别人眼中显得优秀，我们努力表现；为了不得罪人，我们尽量与大家保持一致；为了交朋友，我们去做一些自己不喜欢的事情。你是否在生活中也有过类似的经历？𐟤” 为了避免被讨厌、被排斥，我们一味地迎合别人，没有考虑这些是否真正适合自己，是否发自内心。𐟘” 在战国时期，赵国国都邯郸的人们走路姿势都非常优美。燕国有个少年羡慕邯郸人的走路方式，于是专门跑到邯郸学习。𐟚𖢀♂️ 他观察、模仿了好一段时间，但还是没有学会邯郸人的走路姿势，最后连自己原来是怎么走路的都忘记了。𐟘𕊊在太宰治的小说《人间失格》中，主人公叶藏为了取悦他人，把自己隐藏在表演和伪装的面具下，最终弄丢了真正的自己。𐟎튊每颗行星都有属于自己的轨道，为什么要为了别人而去改变自己呢？一味迎合别人，做出违心的事，说出违心的话，天长日久，我们便会渐渐丢失真正的自我。𐟌Œ 所以，让我们坚守自己的轨道，不做别人眼中的“邯郸人”。𐟌Ÿ

做自己，别在意别人的看法 𐟓š 我们总是希望自己在别人眼中很重要，但有时候却忽略了什么对自己才是最重要的。阿德勒曾说过：“一个人表现出来的样子是他潜意识做出的‘利己选择’。”这句话提醒我们，我们每个人并不是世界的中心，而是自我认知的中心。很多时候，我们的自卑感来源于过度追求他人的认可，而忽略了最终能为我们人生负责的只有我们自己。正如赵涵在《涵解:无畏真实》中所说的：“做自己才是最重要的，别人眼里的自己，那是别人的事情，跟我没有关系。” 我也越来越意识到这一点，做自己才是最重要的。别人的看法和评价，那都是别人的事，与我们无关。正如世界上只有三件事：自己的事、别人的事和老天爷的事，我们只需要做好自己的事情就行了。所以，提醒自己，做自己就行了。别太在意别人的看法，因为最终能为你的人生负责的只有你自己。

别人眼里的你，真的存在吗？最近在某站上看到一个视频，讲的是我们人类对自己和他人的“偏见”。视频里提到一个很有意思的观点：别人眼中的你，其实不是你；而你眼中的别人，才是真正的你。举个例子吧，当你得意的时候，你会觉得别人都在夸你；紧张的时候，你又会觉得别人在评判你；自信的时候，你会觉得别人在欣赏你；而自卑的时候，你总会觉得有人在瞧不起你。这种把自己潜意识里的想法投射到别人身上的现象，在心理学上叫做投射效应。所以，很多人总是因为别人的看法而分神，影响到自己的情绪和决策。他们总能觉察到他人的冷眼和冒犯，甚至被别人的眼光反过来影响到自己，活成了别人投射出来的样子。其实，人类是无法做到绝对的感同身受的。我们在判断他人感受时，其实是在用我们自己的经验、情绪和思想去“涂色”那个被称之为他人的轮廓。换句话说，我们是在用自己给眼里的别人上色。此外，还有一种防御性投射。这是一种处理内心冲突和焦虑的保护机制。当我们的内心存在不愿意承认的冲突时，就会外显出来，归咎到别人身上。比如，很多人总觉得别人在看不起自己，很容易从言语和表情中解读出冒犯的色彩，或者总是习惯性地炫耀和证明自己。这实际上是内心的自卑感在作祟，是内心的自己不够看得起自己，被投射出去就变成了别人在看不起自己。很多时候，当我们意识到生活中诸多的看不顺眼，其实只是我们对自己的要求时，我们才有可能看顺眼生活中的一切。当我们足够喜欢自己、认可自己时，也更容易看见别人的认同，从而获得积极行动的心理资源。那么，如何获得这份笃信的自喜能力呢？需要建立属于自己的角色期待。试想一下，那个被自己发自内心喜欢和尊重的未来的自己，他是什么样的？而从今天起直到成为他的那一天，又需要经历怎样的生活呢？当我们想清楚自己在为什么而活、将要成为什么样的人时，自然就可以对冲掉别人给我们的角色期待和他们的评价体系。只需要像那样去过好每一天，那这每一天，就都是安然从容的值得被我们去喜欢的一天。所以，今天的你也值得大喊一声：我可喜欢我自己了！

如何养成白月光女孩：10个实用技巧 𐟌Ÿ 女生们，想要成为自己生活中的白月光女主吗？那就不要再做别人眼中的自己，而是要成为自己心中的大女主角！以下是10个实用技巧，帮助你养成白月光女孩的气质和心态。保持冷静，正视情绪 𐟧˜‍♀️ 大女主也会掉眼泪，但她们更擅长调整自己的情绪。遇到问题时，不会长时间沉浸在愤怒、委屈或自责中，而是积极面对并解决问题。有自己的主见 𐟒ꊤ𘍤𜚨🇥𚦨—뤺𚧚„意见，也不会太在意别人的看法。内心清楚自己想要什么，并相信自己的判断。愿意为自己的行为负责。有清晰的未来规划 𐟓… 知道自己未来想要什么样的生活，将时间、精力和金钱都花在自己身上，专注于自己的目标。不无效社交 𐟚늦— 效社交只会让人内耗，所以要把时间分给三种人：①对自己有用的人；②在乎自己的人；③可以利用从而获益更多的人。内心强大，拒绝内耗 𐟒ꊥ†…心强大的人从来都是直视别人的不认可。因为我们真的不可能让所有人都认可和喜欢。不要拒绝优秀的人 𐟤 永远要向上社交，接触优秀的人才能有机会成长。坚定梦想 𐟌 大女主就要杀伐决断，野心勃勃为了梦想可以拼命。把梦想写下来，每天提醒自己，你要足够勇敢才能实现。坚持运动 𐟏‹️‍♀️ 如果觉得晚上下班后运动太累的话，可以选择早起20分钟。清晨醒来后做一组简单的有氧运动和拉伸。运动不在时间长短而在于坚持。把它加入到洗脸刷牙一样的早起程序中。不到一周，周围人会告诉你你看起来不一样了。不要试图猜别人的想法 𐟤” 不要过度思考他人的言行，更不要拿别人的想法去惩罚自己。学会和自己和解。不拖延 ⏰ 想到就开干，自我管理能力极强。今天的事绝不拖到明天，知道越拖也没有结果，所以不拖延。保持健康 𐟍 不熬夜，早睡早起。每天都早起，习惯了早起，睡得多反而觉得身体不舒服。她的皮肤状态变得饱满透亮，非常好。很会吃东西，喜欢吃。没见她吃过垃圾食品和太油腻的食物。从不在街上行走时吃东西，不会胡吃海喝喜欢喝水。喜欢护理头发，她的头发一直都是黑色长直，没有烫过。她会定期修剪发梢，平时爱护头发，经常按摩头皮，促进血液循环。欣然接受夸奖 𐟒– 自信力是形成大女主思维的重要条件。很多女生在面对其他人的夸奖时会表现得很害羞，低下头捂嘴笑或者假谦虚都不是得体的做法。面对夸奖时，直接大方微笑说谢谢就OK。及时止损 ❌ 敢做敢想敢闯，也为行为负责，懂得及时止损。不会耗费精力在无关的人和事上。以上就是养成白月光女孩的10个实用技巧，希望对你有所帮助！

人生哲理分享 | 20240109 1. 面对宏大叙事时，不妨问问自己：我们是谁？为了谁而活？为何而活？𐟤” 有时，我们喜欢上一个人，可能只是因为某个场景、某段对话、当时的氛围，或者空气湿度刚刚好。这种喜欢，往往并不牢固。𐟌篸对于人际关系，只有在别人需要你的时候，你才是最珍贵的。一旦别人不再需要你，无论你之前多么重要，现在都会变得轻如鸿毛。𐟒ኤ𘎤𚺦𞃦—𖯼Œ努力对了，即使面对新问题也能游刃有余。相反，盲目跟随他人，每一步都像是在相亲中尴尬地聊天，越努力越怀疑自己。𐟏𗯸 年轻时，总觉得到处都是人，别人的事就是自己的事。随着年龄增长，会逐渐觉得世界上除了自己和家人，其他都不重要。𐟑𕊥䧥䚦•𐤺𚦸𔦜›成为他人眼中的好人，但好坏观念往往取决于个体的利益立场。在他人眼中，你对其利益有害即为坏人，而符合其利益则为好人。𐟑劤𘻥Š覝ƒ永远掌握在那些不等时机完全成熟就行动的人手中，而不是那些看到希望才动手的人。⚡ 与其因为找不到想做的事而焦躁，不如开始做些具体的事。𐟛 ️ 女生要明白一个道理：不要轻易为某个人赌上自己的青春。如果你想陪一个看似优秀的、有潜力的男人吃苦，想和对方一起共创未来，那对方是不是也这样想？对方是不是还想找一个能让自己少奋斗几十年、甚至能躺平的女人？女生不要轻易有投资男人的想法，投资谁都不如投资自己，强大自己才是正道。𐟒ꊥ悦žœ你想区分好人和垃圾，就友好地、和善地对待他。好人会想办法报答你，垃圾会逐渐丢掉自己的面具。𐟑倀

你是否能做到自我觉察？ 𐟌ˆ 我们需要从过去的创伤中康复，从生活中的困境中解脱。因此，了解什么是触发你情绪的因素，什么是你内心的不安全感至关重要。注意你在想什么，你在投射什么，以及你害怕什么，这些都是自我觉察的关键。 𐟒” 当你缺乏对自己的爱时，你可能会向他人、外界寻求。尤其是我们女性，在情感关系出现危机或婚姻出现问题后，很容易被骗，同时会对自我产生怀疑。如果你不停地通过改变自己来获取爱，很遗憾，你不会收获真正的爱。重要的是以爱的方式去爱自己！ 𐟑€ 在与他人的互动中，我们总是通过感知他人对我们的反应和评价，从而建立起自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从这面镜子里发现了自我。同时，通过他人的反映和评价，我们去修正自己。我们对他人眼中自己的形象，以及对他人的评价和自我感觉，构成了我们的自我认识。 𐟒ᠨ‡ꦈ‘有那些特点呢？比如：控制不了情绪、愤怒、欲望、批判、控制、嫉妒、骄傲、执着、担心、恐惧、敌意、竞争、偏见、崇拜、虚荣心、分别心、没有耐心、缺乏同理心等等。例如，某个人突然被指出缺点时，自我都会产生类似的反应，认为这是污蔑、侮辱，恶意攻击等。没有人会通过自己内在的反应，去照见自己。 𐟌𙠤𘾤𘪤𞋥퐯𜌥‰几天评.区一个朋友说我的文章是在放pi，这个时候如果是你，你会怎样？好好去觉察一下自己的内在。觉得被恶意攻击去反击？还是觉得被污蔑不被尊重？无需去好奇自己在那一步、无需去担忧自己落后，无需怀疑自己在那个阶段。什么时候不再与他人的能量纠缠，不再轻易被外界触动，你自然而然知道自己的进程！如如不动不是说出来的，是需要在每时每刻习练实践的…

每个人都有三种面孔，一个是自己眼中的自己，一个是他人眼中的自己，还有一个是，真正的自己——《高校教师》

你眼中的别人，才是真正的你 𐟌Ÿ 你是否曾想过，你眼中的别人，或许才是真正的你？𐟤” 首先，让我们来探讨一下INFJ的性格特质： 𐟌𘠥†…向温暖：尽管INFJ通常被认为是内向型人格，但他们在与他人交往时却显得温暖而真诚。我们重视关系的深度而非数量，追求建立深度的情感联系。 𐟒�œ‰同理心：INFJ对他人的感受非常敏感，仿佛能“读懂”他们的情绪。我们擅长站在别人的角度思考问题，给予恰到好处的关怀。 𐟕𕯸‍♂️ 善于洞察全局：INFJ有一种“洞察未来”的能力，能够迅速看清复杂局势的本质，并提出“战略性”建议。 𐟌 理想主义者：我们坚信世界会变得更好，并为此而努力。希望通过自己的努力推动社会和环境的进步。 𐟒꠩똥𚦨‡ꦈ‘要求：INFJ对自己和他人的期望都很高，这种完美主义的追求有时会让我们感到疲惫和受挫，但我们仍然善于反思和努力改进。 𐟌🠦𘴦œ›独处但不抗拒社交：我们需要独处来充电和整理思绪，但我们并不排斥社交。我们乐于参与深度交流的小型社交，而浅表的社交则容易让我们感到无趣和疲惫。作为MBTI中容易内耗的INFJ类型人格，我们外表冷静，内心却常常“万马奔腾”。我们善于思考、总结，但也很容易陷入内耗。我们对自己的要求格外高，同时对身边的人也有着严苛的高要求。那么，我们真的了解自己吗？通常，我们只是简单地给自己贴上一些性格特质的标签，而实际上，真实的自己反而更容易投射在我们身边的人身上。基于我们的价值观、人生观等各种观念，我们的喜恶很分明。我们眼中的无数个他人的集合，汇聚成一个虚拟的自己，这才是真正的自我。所以，你眼中的别人是什么样的呢？𐟤”

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