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茭瓜图片最新视觉报道_茭瓜图片大全(2024年12月全程跟踪)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

茭瓜图片

茭瓜图片嘿嘿，今天来分享一个超下饭的茭瓜炒肉，虽然这是我第一次尝试做这道菜，茭瓜炒得有点焦，但味道真的不错！𐟘‹ —— 今日晚餐总花费𐟒𐱱.1：蒜蓉青笋片𐟥쯼š2.5元茭瓜炒肉𐟍–：8.6元 𐟍𒣀茭瓜炒肉详细步骤】：先将堵肉（猪肉）少油煸至金黄。加入蒜片和瘦肉炒至变色。放入茭白（茭瓜）翻炒均匀。加入盐、鸡精、1勺生抽、半勺老抽和半勺耗油，翻炒3-5分钟。最后加入青椒断生即可。 𐟍𒣀蒜蓉青笋片详细步骤】：蒜末和辣椒段炒香后放入青笋翻炒均匀。青笋翻炒3分钟后加入盐、鸡精、生抽和葱段，翻炒均匀即可。这道菜不仅简单易做，而且非常下饭，适合忙碌的工作日。希望你们也能喜欢！𐟍𔀀

𐟍𝯸一周不重复的美味养生菜单来啦！自从上次感染甲流后，家里的饮食菜单又升级了，特意总结了一些养生菜谱，推荐给大家哦！ 1⃣ 榨菜炒肉丝 𐟑‰ 将榨菜切成丝并沥干水分，青红椒切丝备用。肉丝用料酒和胡椒粉腌制20分钟。 𐟑‰ 热锅倒油，放入肉丝煸炒至泛白，加入葱段继续炒。 𐟑‰ 接着加入榨菜，调入适当调料炒匀，最后加入青红辣椒丝翻炒至熟即可。 𐟒 榨菜富含多种营养成分，能健脾开胃、补气添精，还能增强体质哦！ 2⃣ 五花肉炒鲍鱼 𐟑‰ 将五花肉切好，鲍鱼清洗干净，准备葱蒜和青红辣椒丝。 𐟑‰ 锅中热油，五花肉炒至两面金黄，加入鲍鱼和料酒、葱蒜爆炒均匀。 𐟑‰ 最后撒一点生抽和青红辣椒丝，加入少许鸡精调味翻炒30秒至熟即可。 𐟒 这道菜可以补脾胃，缓解食欲不振和消化不良。 3⃣ 西红柿炒鸡蛋 𐟑‰ 将西红柿蒸30秒后去皮备用。热锅倒油，炒散鸡蛋，加入西红柿和葱白段。 𐟑‰ 调入适当的番茄酱料和少许盐调味，翻炒均匀后出锅前撒上葱花即可。 𐟒 西红柿富含维生素C，能促进免疫物质生成，抗氧化、抗衰老，还能呵护肠道。 4⃣ 葱爆基围虾 𐟑‰ 准备蒜末、小米椒和洗净的基围虾。热锅倒油，爆香蒜末和小米椒。 𐟑‰ 加入基围虾和料酒爆炒均匀，再加入生抽和葱段翻炒均匀即可出锅。 𐟒 虾富含丰富的营养成分，肉质松软易消化，特别适合肠胃敏感的人食用。 5⃣ 茭瓜炒牛肉 𐟑‰ 牛肉用生抽、蚝油、淀粉腌制均匀。油温五成热时将牛肉下锅炒至变色。 𐟑‰ 热锅倒油，爆香蒜姜辣椒，加入茭瓜丝翻炒均匀，再加入生抽调味。 𐟑‰ 最后倒入事先炒好的牛肉翻炒至上色即可。 𐟒 牛肉营养价值高，能为身体提供能量并提高免疫力。 𐟥˜ 这些养生菜就分享到这里啦！具体做法请参考图片，口味可以根据个人喜好调整哦！

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