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西生菜图片前沿信息_西生菜图片大全大图(2024年12月实时热点)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

西生菜图片

北京港式茶餐厅福记茶楼探店全攻略这次我们约在王府井apm的福记茶楼见面，朋友来北京玩，三个人决定去试试这家茶餐厅。之前在附近住过一晚，点过外卖，味道还不错。这次决定堂食，期待能比外卖更好吃。 𐟍𝯸 我们点了11道菜（按图片顺序）：金钱酱蒸排骨：这道菜和之前吃过的其他茶餐厅的排骨差不多，惊喜的是下面铺的是鹰嘴豆，软软的，很入味。萝卜牛杂：所有食材都很入味，尤其是萝卜，份量如果能再大一点就好了，有米饭的话应该超下饭。咖喱鱼蛋：和萝卜牛杂一样，入味，口感好，趁热吃更好吃。福记手工墨鱼饺/福记虾饺皇：按个卖，10元一个。个人觉得虾饺皇更好吃，皮软软的，里面有三只虾，很满足。墨鱼饺皮有点硬，里面是墨鱼，没有虾饺惊艳。蟹粉小笼包：也不错，真要比较的话还是虾饺皇更胜一筹。蚝皇叉烧包：来茶餐厅必点菜品，热热软软的太好吃了。酱皇蒸凤爪：下面是花生，入味，火候合适。干炒牛河：被喂了几块牛肉，看朋友吃到光盘应该是还不错。份量挺大的，如果是姐妹聚餐，点一份大家分着吃就够啦。蚝油西生菜：用的是球生菜而不是罗马生菜，一层一层地拉起来再蘸酱汁。火候正好，酱汁味道也很好，惊喜。海苔鲜虾脆肠粉：肠粉没有特别惊艳，可能个人更喜欢有汁水软软的肠粉。招牌山楂脆皮包：这应该是福记的特色吧，在某评top3。外表像个泡芙，非常酥脆。里面是浓浓的山楂馅儿，感觉好像还吃到了肉沫？总之真的很好吃~不过对于不喜欢甜的小伙伴可能会觉得有点甜，想尝试也可以两人吃一个。菊花茶：偏淡，其实我觉得送的柠檬水就挺好的，不用点茶也可以哈哈。这次算是朋友来北京的愉快聚餐，两女一男最后都吃的很饱，一共花费374元（某评人均94元）。港式茶餐厅确实是丰俭由人的地方，单纯想吃饱的话50元也能解决~ tips：我们晚上刚六点多的时候到，前面排了一桌，可以早点去。餐厅环境偏热闹，说话要大声一点点才能听到，需要安静一点环境的慎选。上菜挺快的，这点很棒！等位的时候服务员会热心地送上饮料和小零嘴，这点让我对这家店的好感增加了不少。 𐟔Ž王府井美食｜港式茶餐厅｜朋友聚餐｜北京探店

低卡美味减脂餐，让你轻松瘦身！昨天妈妈打电话给我，让我减肥的同时也要好好吃饭。她安慰我说，低卡食物不一定都不好吃，不要因为觉得难吃就跳过一餐。我立刻表示了不服的态度𐟘䣀‚今天我就来分享一个我做的所有减脂餐里最美味的一道食谱！姐妹们放心𐟐𔯽ž(热量附在最后一张图 𐟥𐊊————————————————❣ 所有食材都在p1啦。我觉得减脂餐好吃的秘诀在于用自己喜欢的低热量食材。巧了，这道菜里的每一样都是我的心头爱，大家可以根据情况加入或替换自己喜欢的食材哦𐟘Œ。首先，在碗底铺上撕碎的结球生菜，一般吃蔬菜我是不会计算热量的，觉得自己能吃多少就放多少，也尽可能放得多一点。然后水煮几个虾仁和两个可生食鸡蛋(我爱溏心蛋𐟥𓩣€‚大概水沸腾煮6分钟就是我图片的效果啦。取一片全麦面包，切到一厘米大小的正方形，放入空气炸锅加热8分钟。这样做好的面包块酥酥脆脆，爱吃膨化食品的姐妹相信我，非常解馋𐟘‹。如果追求更好的口感，可以平底锅放一点点黄油，小火煎几分钟应该更香。半个即食牛油果，切小块。接下来是酱料的做法。我放了10g小轻纯沙拉酱，10g冠利青瓜汉堡酱，20g简醇0蔗糖酸奶。整个的口感真的把我征服，真的有一种在吃快餐的赶脚 (上次做还放了一点点芥末和代糖，口感会有点像蜂蜜芥末酱𐟘)。选择的酱料都是低卡的，并且有食物称可以精准的计算出热量𐟘。然后就是愉快的摆盘环节𐟘œ，所有的食物都丢进碗里，放在生菜上面码好，倒入调好的低卡沙拉酱。我又撒了点黑胡椒盐和干罗勒，别有一番风味𐟥™。有一个小小的点，其实可以所有都跟酱拌好之后再放面包块，这样面包到最后也是酥酥脆脆的，不会被酱料泡软。(但是我今天觉得先放进去比较好看哈哈哈𐟥– 𐟥슊这一碗，幸福感爆棚。所有营养均衡，每一样食材最本真的味道都在唇齿间得到了最大化的发挥。(我可真是个小天才 𐟘 400kcal一直撑到晚上，口感饱腹感都杠杠的

自制鲜虾芒果沙拉，美味又健康！这次做的沙拉材料比较多，图片上还有玉米和红腰豆没放呢。材料准备球生菜红叶生菜罗马生菜水果黄瓜圣女果樱桃萝卜西兰花鸡蛋虾南瓜腰果步骤一：腌制虾𐟦 先准备一瓣蒜切片，倒一些白葡萄酒，再加一点点白胡椒粉和盐，调个味道。然后放进冰箱腌制一晚上。别忘了去虾线哦！步骤二：煮西兰花和鸡蛋𐟥š 煮西兰花的时候，水开后煮2分钟，水里加点盐。煮鸡蛋的时间不同锅可能不一样，我一般水开后煮8分钟，然后立马捞出过冷水。步骤三：切蔬菜和烤南瓜𐟎ƒ 煮蛋的同时，可以切黄瓜、圣女果和樱桃萝卜。南瓜撒些盐，放进烤箱200度烤20分钟，中途记得翻面。虾也是一样，我这次烤了8分钟。步骤四：摆盘和调味𐟍𝯸 各种材料摆盘后，一般是用王牌蜂蜜芥末酱搭配，今天调了低脂酸奶酱搭配。毕竟朋友圈说过1个月瘦6斤，还是要控制下热量哈哈！快来试试吧，保证你吃得开心又健康！

减脂期必备！无饼番茄牛肉Taco教程 𐟌ƒ𓨦减脂又想吃美味的Taco？试试这款无饼番茄牛肉Taco吧！用生菜代替传统的卷饼，既低碳又低卡，吃起来完全没有负担。 𐟍… 自制清爽酸甜的番茄酱，搭配嘎嘣脆的生菜，再加上鲜嫩多汁的牛肉，每一口都是丰富的层次感。这个搭配真的太赞了，绝对是低卡美味的一餐！【低卡番茄酱】食材：番茄、零卡糖、柠檬汁将2颗番茄顶部划十字花刀，用开水烫去外皮后切块，用料理机打成番茄泥。将番茄泥倒入不粘锅内，根据个人口味加入零卡糖和柠檬汁（柠檬汁可以防止变质和保持颜色）。开最小火熬到浓稠状态，冷却后装入消毒过的密封罐中，放入冰箱冷藏一星期左右。【无饼Taco】食材：157大卡（图片有热量表）番茄一颗牛肉50克鸡蛋一颗胡萝卜10克番茄酱10克球生菜40克香菜适量详细步骤：生菜洗净控干水分备用，番茄切丁。胡萝卜切丝，鸡蛋打散拌匀，加盐和黑胡椒煎成蛋碎。牛肉用黑胡椒、盐、玉米淀粉、橄榄油、生抽、蚝油、辣椒粉腌制，两面煎至金黄，切成牛肉粒。生菜铺上，依次放入番茄、胡萝卜、鸡蛋和牛肉粒，淋上番茄酱，大功告成！让我们一起爱上健康烹饪吧！每天更新减脂食谱，记得关注哦~

重庆大学城必点外卖推荐𐟍œ𐟍› 直接进入正题，这些都是我和室友一致认为超赞的外卖推荐！有些找不到图片，但直接搜就能找到哦～ 1⃣️ 烤鱼店：从大一吃到毕业，这家烤鱼真的是物超所值！刺少肉多，味道超级入味，特别下饭。爱吃鱼的小伙伴们强烈推荐，连吃一周都不会腻！ 2⃣️ 拌饭酱汁：这家店的老板特别用心，拌饭酱汁不会太咸太腻，价格也很亲民。每次点这家外卖，我都能把饭吃光光，简直是米饭杀手！ 3⃣️ 煎饼果子：这家煎饼果子我强烈推荐！原料品质好，生菜用的是球生菜，比普通生菜好吃太多。买了就知道有多好吃，绝对不踩雷！ 4⃣️ 生菜三明治：这家轻食店一般般，但我喜欢吃三明治，刚好他家有生菜三明治，肉是一整块，馅料丰富。虽然价格有点小贵，但大学城周围轻食外卖的价格都差不多啦。 5⃣️ 豆花：这家豆花我连续点了三次，不知道吃啥的时候我就点它。特别适合冬天喝，一口汤下去整个人都暖了。 6⃣️ 牛杂煲：偶尔吃一顿清淡的牛杂煲再适合不过了，特别是冬天。牛杂分量十足，配菜很入味。不过这家店我忘了叫啥名字了，两个软件都搜不到，可能已经倒闭了吧…… 7⃣️ 饭团：一定要试试重师食堂的这家饭团！太太太瓷实了！一口气点了他家的好几种味道，都很好吃。一般女生吃一个就能管饱好久，绝！还有最后两家店也是我和室友经常点的： 𐟔 青厨乐：老网红了，口水鸡界的扛把子。我们寝室不知道点了多少次，即使现在出来实习都很回味他家的味道。干净卫生食材新鲜，连里面的豆芽都超级好吃，剩下的酱料拿来拌鞋底都好吃（一点都不夸张）！ 𐟔 一手情话：喜欢喝酸奶的姐妹一定要试试他家！各种味道的酸奶酿都不会踩雷。在我心中已经超过一只酸奶牛了，我每次去熙街都会去买。还有黔江鸡杂、杨记黄焖鸡这些也超赞！几乎重庆所有大学都有他家吧，外卖和堂食经常点，吃就对了！

𐟥ꤽŽ脂美味蔬菜三明治，减肥也能大快朵颐！ 𐟌ˆ 最近终于动手尝试了这款关晓彤同款的三明治，真的是大开眼界！低脂又清爽，减肥期间吃也毫无压力。可能是因为最近胃口变好了，一个三明治竟然吃不饱𐟘‚𐟘‚，于是又做了一个无肉的版本，味道同样出色。 𐟌ˆ用料准备𐟌ˆ 西生菜/球生菜一颗（12卡/每100克农家番茄𐟍…（19卡/每100克鸡蛋𐟥š（144卡/每100克，煎后209卡鸡胸肉或你喜欢的肉（133卡/每100克肉松（150大卡/每100克保鲜膜一张番茄酱（56大卡/每100克 𐟌ˆ制作步骤𐟌ˆ 选两片漂亮的生菜叶子，切两片番茄，洗净备用。锅内少油，小火煎鸡蛋，我喜欢不太熟的，所以煎成图片的样子。接着煎鸡胸肉，我用的是即食鸡胸肉，非常嫩滑。两样食材煎好后备用。扯一张保鲜膜，先铺一张生菜叶𐟥쯼Œ然后放上你喜欢的食材，挤些番茄酱，再铺上肉松，记得多放一些！最后盖上另一张生菜叶𐟥쯼Œ包好切开就可以享用啦！ 𐟌ˆ 第一口就让人欲罢不能，真的超级好吃！而且制作方法非常简单，食材也很容易买到，大家一定要试试哦！记得多放肉松，推荐低脂肉松。点赞收藏，一起动手做起来吧！欢迎留言分享你的体验～

鞍山川菜馆探店：可颂坊的美味推荐作为一个每月至少光顾一次的宝藏小店，今天就来给大家推荐一下这家川菜馆——可颂坊。虽然店面不大，只有七八张桌子，但味道绝对让你难忘。建议提前在某团上预订座位，避免排队哦！ 𐟍† 鱼香茄子：如果你是酸甜口味的爱好者，这道菜绝对不能错过。茄子拌饭简直美味到让人停不下来。 𐟍– 鸡脆骨：脆骨的口感非常香脆，有点像辣子鸡的味道，但更侧重于脆骨的独特风味。 𐟥젧™𝧁𜨥🧔Ÿ菜：如果你喜欢清淡一点的口味，这道菜非常解腻，适合搭配其他重口味的菜品。 𐟥˜ 石爆两样：大肠和肚的组合，麻辣鲜香，每一口都让人回味无穷。 𐟍— 脆皮鸡架：有点像锅包肉的味道，外皮酥脆，里面的肉质鲜嫩，香气扑鼻。 𐟥젧‚莲白：有咸口和酸甜口两种选择，我个人偏爱酸甜口，酸甜适中，非常开胃。 𐟍𒠦𐴧…‰片：肉质鲜嫩，下面的青菜也很丰富，绝对是川菜中的经典之作。 𐟥˜ 毛血旺：虽然没找到图片，但味道绝对让你满意，麻辣鲜香，绝对是川菜的代表作。总之，这家店的菜品闭眼点都不会踩雷，每道菜都让人回味无穷！

大连必吃川渝菜馆推荐𐟌𖯸𐟍𒊥œ襤稿ž读书的这几年，我发现了一家超棒的重庆菜馆，今天就来推荐给大家！这家店不仅环境优雅，古色古香中又不失现代感，无论是请客、约会还是聚餐都非常合适。首先，服务真的没话说。第一次去的时候不是饭点，店里人很少，经理耐心地为我们点餐，还会提醒菜量是否足够，真的非常贴心。之后几次去，服务员也都很周到，让人感觉很舒服。再说说口味，这家店的菜符合北方人的口味，不会辣得让人受不了，即使不太能吃辣的人也能接受。 𐟌Ÿ 几道强烈推荐的菜品： 𐟔𚠦ဦ—𚊦ˆ‘第一次去是因为特别想吃毛血旺，在某评上随机搜了一下，最后选定了这家。料很足，上面撒的酥麻花有重庆风格，味道和我在重庆吃的一样，满分！ 𐟔𚠩…𘨾㧲‰ 这个绝对要点！一份量不大，但上来后被我们疯抢，真的很好吃，一定要点！满分➕ 𐟔𚠥🝩𘡤𘁊这个菜每个人的口味不同，我个人很喜欢，不会很咸，味道刚刚好。 𐟔𚠧𚢦𒹦Š„手这个名字其实是南方叫法，北方人可能更熟悉馄饨。其实抄手就是北方的馄饨，肉馅很足，油辣子的味道也有。 𐟔𚠧狨‘𕦜言𓧂’藕片我第一次点的是白灼西生菜，味道一般。第二次点了秋葵这道菜，结果盘子光了，你们懂得。 𐟑‡𐟑‡𐟑‡ 简单说了几道菜，其他的味道我觉得不至于让我惊艳，还是看个人口味。以上也仅供参考哦～𐟒𐠤𛷤𝍩€‚中，最后一张有图片𐟘𘊊位置：中山区延安路17号，对面就是渝香火锅，也很有名。这两家其实是一个老板，想吃重庆火锅的可以去探店哦！

大连理工减脂餐攻略：吃什么？怎么吃？家人们，有没有人不知道大连理工新开的减脂餐啊？很多人问我具体位置和价格，今天咱们详细说说。 1️⃣ 地点在西山生活区的大学生超市旁边，徐小包奶茶的侧面，有个叫“轻拾之享”的地方。 2️⃣ 价格这里的减脂餐是自选称重的，满满一碗不到20块，一餐大概十多块。杂粮饭2块钱随便盛，不算在菜品称重里。价格方面我觉得挺合理的。 3️⃣ 菜品种类种类超级多！ ▫️ 肉类金枪鱼：竟然有金枪鱼！而且味道超好，每次必选。鸡肉：有照烧、奥尔良、黑椒、藤椒等口味，鸡腿肉和鸡胸肉都有。鸡腿肉口感更好，鸡胸肉稍微有点柴。牛肉饼：一般般，不太推荐。最推荐：照烧鸡腿肉，真的超级好吃，一点也不柴，非常鲜嫩多汁，腌制的很入味。泰式柠檬鸡，酸酸辣辣的，特别特别好吃。 ▫️ 各种泥芋泥：爱吃芋泥的有福啦，他家的芋泥真的是yyds！紫薯泥也不错。土豆泥和蛋白泥一般般。 ▫️ 素菜魔芋：没想到他家的魔芋做的很好，调味微辣，很下饭。凉拌木耳也超好吃。藕片和蘑菇平平无奇。胡萝卜、小番茄、西生菜、苦苣、紫甘蓝、玉米粒都很新鲜。 ▫️ 碳水种类丰富：南瓜、玉米、土豆泥、紫薯。特别是有意面！黑椒味和番茄味都有，再也不用总生啃玉米啦。不过意面有点压秤。杂粮饭很香！ ▫️ 蛋类煎蛋：听说油超少，味道还好。还有白煮蛋。 4️⃣ 酱料样式很多：有凯撒酱、千岛酱、番茄酱、芝麻酱。本人喜欢凯撒酱和芝麻酱。还有醋和酱油什么的，很全。 5️⃣ 可以加热！家人们，秋天到了，谁不想吃热腾腾的减脂餐啊？他家可以免费加热，真的会爱死！ 6️⃣ 餐具免费提供，包装也不错，有小勺子，吃起来很方便。 7️⃣ 服务态度服务态度很好，最近人多了，更热闹了。 8️⃣ 环境环境很干净，堂食的话座位不多，一般坐在徐小包奶茶的座位那儿。 9️⃣ 开业时间应该是早上九点之后开门，做不了早餐。晚上比较晚的时候菜品可能就不太全了。 𐟔Ÿ 外卖很遗憾，他家现在还不能点外卖。具体菜品图片可以移步之前的笔记～还有什么问题欢迎家人们留言！

快乐减脂｜生菜三明治大集合 𐟥ꊦˆ‘真的超级喜欢三明治！每一口都能感受到多种食材的满足感，简直是幸福的味道。今天就来分享几家我超爱的生菜三明治店吧！「猫尾(蛇口店)」这家店的三明治份量足，卖相也好，均价在23元左右，性价比超高，绝对会无限回购！他们家的低碳水系列选择很多，以前还有鳗鱼的，不过现在已经下架了。「低碳水海苔午餐肉蔬菜三明治」：这是最经典的一款，海苔肉松脆脆的，午餐肉也很厚实，不过有点太咸了。「低碳水紫甘蓝鸡胸肉蔬菜三明治」：这个很清爽，紫甘蓝脆爽，口味不重，喜欢肉松的我还会另外加一份肉松。「低碳水芋泥鸡胸肉三明治」：只点过一次，因为甜口的芋泥跟咸口的肉菜包在一起有点怪。「蔬管理沙拉全麦三明治」他们家的肉松蔬菜三明治一直回购，蔬菜非常新鲜，特别是用的西生菜，清甜爽脆，口感超棒！不过份量有点小，女生吃一个都不太饱，肉松的品质也一般。「喜治(后海店)」这家店真的是踩雷区，千万别点！除了玉子烧好吃外，其他都不行。生菜用的那种不一定能生吃，没沥干水份，包装也不防水，吃完酱汁漏得到处都是。里面的酱吃起来一言难尽，香精味浓重且假甜，配上最难吃的肉松，简直像吃了一嘴带咸味的墙灰。虽然看起来图片很美，但味道真的是我点过这么多家生菜三明治里最奇怪的。「羽羽轻食(三明治，高新南地铁站店)」他们家的金枪鱼羽衣甘蓝三明治超好吃，不过吃不惯生羽衣甘蓝的慎点，吃起来像在啃青草。可以选择把羽衣甘蓝换成紫薯。双黄油煎蛋的味道有点寡淡，不过自己加了一份肉松提味，总体来说性价比一般，应该不会回购了。跟店家备注了不要加酱料，可惜还是加了。希望这些分享能帮到大家找到自己喜欢的生菜三明治！减脂也要吃得开心哦～ 𐟥ꢜ耀

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