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蔬果粉最新娱乐体验_蔬果粉泡洗小西红柿水瞬间变黄(2024年11月深度解析)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

蔬果粉

DIY天然蔬果粉：让你的厨房色彩缤纷世界因为色彩而美丽！大自然的馈赠丰富多彩，天然有机的食物染色方法最健康安全。DIY制作非常简单，也更经济方便。以下是几种理想的色粉原材料：红色：红曲米橙色：500克胡萝卜=40克胡萝卜粉黄色：250克南瓜=15克南瓜粉绿色：绿茶，菠菜青色：（蓝绿按比例配合成青色）蓝色：蝶豆花紫色：400克紫薯=40克紫薯粉粉红：火龙果，草莓紫红：甜菜根，黑莓，蓝莓棕色：可可粉，咖啡绿色：香兰叶黑色：竹炭粉，墨鱼粉，芝麻粉做好的天然蔬菜色粉，密封避光可以保存几个月。以下是详细步骤： 𐟌ˆ1. 准备材料根茎类植物需要清洗去皮，切成薄片或小块。 𐟌ˆ2. 烹饪至熟增加热稳定性。绿叶类开水汆熟。紫薯、胡萝卜、南瓜类，蒸熟，或用保鲜膜盖起来，微波炉叮熟。 𐟌ˆ3. 打烂成泥使用食品加工机，VITAMIX的湿杯等。尽量少加水，因为等一下还要脱水。以食品加工机能工作为准。尽量把纤维都打碎，质地细腻。 𐟌ˆ4. 摊薄铺平使用PARCHMENT PAPER，将蔬果泥用勺子摊平摊薄。用一张保鲜膜盖在上面，擀面杖擀平擀薄。 𐟌ˆ5. 脱水使用脱水机或烤箱。烤箱最低温度50-90C，如果有通风功能，可以打开，加速脱水。这个过程很长，不过既不危险，也不麻烦，就是烤箱低温慢慢烤干蔬果泥。直到蔬果泥变成非常薄的薄片，一碰就碎裂。 𐟌ˆ6. 打成粉末这一步可以使用咖啡磨豆机，VITAMIX效果更好。没有干杯也没关系，湿杯也可以少量打磨成粉。将蔬果泥薄片撕成细碎的小块，根据打磨的粗细调整速度，直到全部打成极细的粉末。 𐟌ˆ7. 装瓶保存打好的色粉，可以用细筛过滤，不仅可以过滤掉过大的色粉颗粒，还可以过滤掉白芯颗粒。装入玻璃瓶，避光密封保存。草莓粉很容易氧化褪色，尽量随做随用。以火龙果粉为例详细讲解制作过程：

家常补血食谱，简单又美味！如果你的贫血不是特别严重，其实完全可以通过调整饮食来改善。不需要吃那些昂贵的补品，只要注意均衡摄取一些富含铁质的食物就行啦。比如红枣、海藻、大豆、谷类等等。如果饮食中铁质不足，或者缺铁严重，那就需要补充铁剂了。同时，维他命C可以帮助铁质的吸收，所以也要多吃富含维C的食物。多吃新鲜蔬菜很多蔬菜都富含铁质，比如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等。这些食物不仅美味，还能帮助你补充营养。美味食谱推荐香菇烧胡萝卜材料：胡萝卜1根，干香菇15朵，酱油1汤匙，盐适量做法：干香菇提前泡发好。胡萝卜洗净切成滚刀块。热锅凉油，加入胡萝卜煸炒一会。加入少许清水、酱油和香菇，煮开后转小火炖熟。最后加少许盐调味，稍加收汁即可。素炒包菜胡萝卜材料：包菜半个、胡萝卜半个，生姜、盐适量做法：包菜和胡萝卜切成细丝，生姜切末。热锅凉油，加入姜末炒出香味。加入胡萝卜和包菜，慢慢翻炒至断生。最后加少许盐调味，炒匀即可。番茄油面筋材料：番茄1个，油面筋5个，姜末、盐、蔬果调味粉适量做法：番茄洗净切成小块，油面筋用热水烫软攥干水份备用。热锅凉油，加入姜末炒出香味。加入番茄翻炒至粘糯。加入油面筋，翻炒至油面筋均匀裹上番茄汁。最后加入少许蔬果粉和盐炒匀即可。娃娃菜烧油面筋材料：娃娃菜1棵，油面筋4个，木耳5朵，剁椒1勺，姜末3克，素蠔油1勺，盐、蔬果粉、水淀粉适量做法：娃娃菜洗净切成小块，木耳提前泡发好，油面筋备好。热锅凉油，加入剁椒和姜末炒香。加入娃娃菜翻炒片刻。加入木耳、油面筋、素蠔油和清水，大火煮开后转小火加盖焖煮5分钟。开盖加入盐、蔬果粉和水淀粉翻炒至汤汁浓稠明亮即可。这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合补血哦！赶紧试试吧！

伯纳天纯舒纯狗粮测评：过敏狗狗的福音？ 𐟌Ÿ 产品信息品牌：伯纳天纯产地：中国𐟇谟‡𓊨焦 𜯼š2kg 适用对象：全期保质期：18个月 𐟓Š 配方表分析冻鸭肉（18%）豌豆粉大米鸭肉粉（10%）鸡油大豆酶解蛋白（8%）宠物饲料复合调味料南瓜粉亚麻籽油鱼油苹果粉胡萝卜粉菊苣根粉（0.5%）黄芪（0.5%）褐藻粉（0.5%）丝兰粉（0.05%） 1⃣ 单一肉源，不易致敏✔️ 2⃣ 第二位豌豆粉，植物蛋白，有骗蛋白质的嫌疑❌ 3⃣ 第三位大米，谷物成分❌ 4⃣ 添加蔬果粉等天然食材✔️ 5⃣ 肉含量仅有28％❌ 𐟓栥䖥Œ…装及颗粒外包装：包装采用了蓝白两色的搭配，画风清爽颗粒：颗粒是花瓣型，大小适中 𐟍𝯸 试吃体验这款狗粮适口性还不错，主打针对容易过敏的狗子，我家确实没有拉稀，便便颜色、形状正常，但是看配方表而言感觉不是太好，容易过敏的狗子可以试试看肠胃适应情况~

一到秋天𐟍‚就长膘，一年一度减f期，健身房减f又觉得太枯燥，周末约了朋友去爬山𐟧—，真的大山的味道是那么清爽，自然的味道总是充完了治𐟐Ÿ，身体是真的累，但精气神却爽的不得了[赞R]. 还会配合一周一次的瑜伽𐟧˜‍♀️，之前真的不知道瑜伽的魅力，后来报了基础班，我到不在乎能不能解锁𐟔“什么高难度动作，但是每次运动完后神清气爽，睡眠都好了，整一个又爱住了，每次健完身，都会泡一杯高蛋白高纤维的代餐，我发现健身本身是不怎么能减脂的，就是塑形，饮食控卡才是关键，我常喝这家是高蛋白，𐟈š️添加ji，27种食材科学搭配，而且𐟧’和𐟫„都可以喝，我就比较放心，晚上会适当的吃着水果！有没有减肥搭子一起相互鼓励立flag呀？「生活需要分享欲[话题]」「我的运动日常[话题]」「韩国生活[话题]」「减肥减脂吃这些[话题]」「减脂餐[话题]」「自然风光分享[话题]」「韩国代餐粉[话题]」「GLIFE玛哈念蔬果粉[话题]」「Glife玛哈念代餐粉[话题]」「轻断食[话题]」

晚餐后喝它，助我减重！肥胖问题一直困扰着我，最近在朋友的推荐下，我开始尝试Lumi综合发酵蔬果粉。这款固体饮料确实帮助我快速减重。我通常在晚餐后饮用这款果蔬粉，每天的排便都非常顺畅。由于体内湿气较重，我还搭配了红豆薏米粉一起饮用。如果晚餐吃得较多，我可能会泡两袋果蔬粉，效果非常显著，甚至会有腹泻的反应。接下来，我准备进行三天断食，每天早餐和午餐都喝红豆薏米粉，晚餐则饮用果蔬酵素。希望通过这样的排毒方式，能够看到更明显的效果。如果效果显著，我会继续分享我的体验。

狗狗自制蔬果燕麦饼干，无宠物奶酪更健康！ 𐟍Œ𐟍 狗狗的零食时间到！来试试这款自制蔬果燕麦饼干吧，不仅健康还美味！ 𐟍𒠥‡†备材料：蒸熟的山药煮熟的鸡胸肉紫薯粉和南瓜粉即食燕麦（早餐燕麦片）羊奶粉 𐟑袀𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将所有食材煮熟。鸡肉可以白灼，蔬菜可以选择蒸熟或白灼后沥干水分。用粉碎机将鸡肉打成肉松状，然后依次加入山药、蔬菜粉（或蔬果粉）、羊奶粉（多加几勺，因为不含宠物奶酪）。加入适量水，搅拌至面糊状，注意不是酱状，而是像曲奇饼干那样的厚实面糊。加入即食燕麦，没有具体量，根据宠物口味适量添加。将面糊装入裱花袋，剪口后直接挤出形状在烘盘上。在饼干上放两颗宠物爱吃的冻干做点缀，轻轻压平。烘干温度65度，时间8小时。 𐟓… 保存方法：烘干后可以放在密封罐里保存一到一个半月，真空包装则可以保存两个月以上。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊蔬菜粉少放一些，烘干后颜色会比原先深一到两倍。烘干后有裂痕不用担心，肉含量高会有这种情况，给自家孩子吃完全没问题。快来试试这款自制蔬果燕麦饼干吧，既健康又美味，狗狗一定会喜欢！

夏季健康饮品推荐：5款自然健康选择 -𐟌🤻Š天给大家分享几款适合夏天的健康饮品，都是纯天然无添加的哦！无糖酸奶、自制杏仁奶、有机品牌的浓缩莓果粉、蔬果汁和蔬果昔，还有哈佛蔬菜汤，每一样都超级健康。无糖酸奶𐟥› 酸奶我一般会选择无糖无添加的，比如卡士和圣牧的有机酸奶，口感很好，也很健康。自制杏仁奶𐟌𐊦仁奶我是自己做的，前一天晚上用矿泉水泡发，第二天加两颗椰枣，用破壁机打好去渣。杏仁奶是优质植物蛋白的好来源，喝起来也很顺滑。蔬果汁和蔬果昔𐟍𙊨”즞œ汁和蔬果昔加的水果都是低糖的。蔬果汁主要是用来净化肠道和排毒，而蔬果昔则是补充营养和膳食纤维的好选择。超级食物蔬果粉𐟍’ 最近超模和健康达人都在分享各种超级食物的蔬果粉。我找到一个叫SO ACAI的品牌，它家的产品都是无添加、高营养的健康食品。我之前买过它家的可可球，里面的食材都是它家的，品质真的很好。这次我又买了它家的红果粉，里面有四种“超级美颜”蔬果：红石榴、甜菜根、枸杞、针叶樱桃，有抗氧化、补血、补充维C的功效。吃法也很简单，可以直接拌酸奶吃，也可以加入蔬果昔里，做隔夜燕麦或者拌在牛奶里都可以。内心的踏实感𐟌🊦䩧”襁奺𗧚„食物滋养自己的身体，内心就特别踏实。希望大家也能越来越健康，越来越瘦哦！𐟘š 这些饮品不仅健康，还能让你在炎热的夏天保持活力，赶紧试试吧！

苋菜鲜蘑 -材料- 红苋菜，鲜蘑生姜，盐蔬果调味粉植物油 -做法- 1.⠧𚢨‹‹菜去掉老根，洗净，沥干水分，掰成段 2.⠩𒜨˜‘洗净，撕成小朵，生姜切片 3.⠩”…烧热，倒油，先下几片姜片炒香 4.⠥€’入蘑菇，不断翻炒至变软 5.⠥†放入苋菜大火翻炒至熟 6.⠨𐃥…姛、蔬果粉调味即可 𐟌𘠦𘩩樦示:尽量少吃油、盐、糖。香甜软糯红烧芋头⠊ -材料- 芋头200克、白糖15g 酱油一勺食盐、香菜碎少量 -做法- 1.⠥𐆨Š‹头去皮冲洗干净，切滚刀块； 2.⠩”…内坐水，将芋头加入煮至七八成熟捞出； 3.⠨𕷦𒹩”…加入白糖，小火熬制，炒成褐色； 4.⠥𐆨Š‹头加入，翻炒均匀； 5.⠥Š 入酱油，加入盐充分炒匀； 6.⠥‘锅内加入水，没过芋头，中小火煮几分钟，使芋头充分熟透； 7.⠦𑤦𑁥˜浓稠，大火收尽汤汁，关火； 8.⠦œ€后撒上香菜碎，拌匀出锅。 𐟌𘠦𘩩樦示:尽量少吃油、盐、糖。滋补素汤材料：藕，胡萝卜1根，香菇，花生，红枣，姜3-4片，盐步⠩꤯𜚊1、藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)；2、红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净；3、锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可。 𐟌𘠦𘩩樦示:尽量少吃油、盐、糖。

𐟥䦖𐥓蔬果益生元固体饮料 𐟍Ž新品果蔬益生元固体饮料，呵护肠道健康，让你想吃就吃！降低血脂，美容养颜，还能润肠通便。含有大麦苗粉、蔬果粉、益生元和白芸豆提取物，健康又美味。快来试试吧！𐟍‡𐟍‰𐟥䀀

秋天吃毛豆最带劲，教你几道美味做法毛豆的营养价值 𐟌𑊨ᥥ……蛋白质：毛豆的蛋白质含量高且品质优良，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用。补气健脾：毛豆富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分，具有补气健脾的食疗功效，特别适合脾胃虚弱的老人食用。补铁：毛豆中的铁易于吸收，是儿童补充铁的好食物之一。降低胆固醇：毛豆的脂肪含量高于其他蔬菜，但多以不饱和脂肪酸为主，如亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量。促进大脑发育：毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平。美味食谱 𐟍𝯸 麻辣水煮毛豆材料：毛豆500克、干辣椒适量、花椒适量、大小茴香适量、八角2个、姜2片、盐2勺做法：毛豆摘好洗净后，用盐水浸泡再搓洗一次。锅内放入辣椒、花椒、大小茴香、八角和姜片大火煮出味。下毛豆，放入2匙盐，煮至软绵后捞出。煮好凉凉即可食用。辣炒毛豆材料：毛豆、姜丝、干辣椒、花椒、蔬果粉、金兰素蠔油、醋、盐做法：毛豆冲洗干净，剪掉两头。大碗放入适量的盐、蔬果粉、素蠔油，把毛豆拌匀。锅内烧热倒油，放入姜丝、干辣椒、花椒炒香。放入毛豆翻炒均匀，如果想辣味渗透，加适量水焖煮20分钟，出锅。萝卜干炒毛豆材料：毛豆米1小碗、腌萝卜丁1小盘、红椒2个、油盐适量、水淀粉适量做法：毛豆米放入水中焯煮至九成熟后捞出。热锅凉油，放入腌萝卜丁翻炒。加入红椒丁翻炒。放入焯过的毛豆米翻炒。加入适量的盐调味。最后加入少许水淀粉勾芡，盛入盘中。秋天到了，赶紧试试这些美味的毛豆做法吧！

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