近日，38岁的刘先生像往常一样下班回家，晚上十点多，戴着耳机处理工作时，突然间发现听不到声音了，他以为是劳累过度，着急上火，睡一觉就会慢慢好起来。第二天一早，左耳听力并没有恢复，刘先生赶紧在当地医院耳鼻喉科检查，确诊为“突发性耳聋”。

最后经过医院专家的联合治疗，左耳听力已经恢复了，实在是万幸。生活中和刘先生一样生活习惯的人肯定不在少数，每天加班到深夜才放下工作，工作的时候，还习惯带上耳机听歌，改善枯燥的工作。千万别抱着侥幸心理，觉得自己还年轻，身体很棒。长期熬夜，身体迟早会吃不消。

熬夜，在现代青年人群中已经是习以为常的生活习惯了。医生一直呼吁：少熬夜，究竟熬夜对身体的伤害有多大呢？

熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。

熬夜是利用身体在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱。一旦熬夜，人的生活往往就会变得不规律，有的人晚餐吃得比较多，还有的人熬夜时饿了会大吃一顿，因此熬夜者也常伴随消化不良、便秘等肠胃疾病。

熬夜还会造成视力、记忆力下降，皮肤受损。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀，长此以往会患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。

长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题，导致视力聚降。长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等。

睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调，熬夜伤身也伤神。许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，从而危害健康。