第二章田径短跑的途中跑教案人教版初中体育与健康七年级全一册

七年级田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑教案指导思想：以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以发展学生的主动性、自主性、协作性为目标，发展体育课堂的应用能力。兼顾不同层次的学生，让每个学生都能在原有基础上得到提高，体验到成功的喜悦。在本课教学中，充分发挥教师主导和学生主体作用，结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。二、学情分析:本教学设计旨在以七年级学生为对象，通过竞技体育主导、健康体能提升、运动技能掌握、合作学习培养、运动情感体验和终身体育意识培养等方面的指导，全面促进学生的身心发展，提高他们的短跑成绩。通过系统性的教学计划和丰富多样的教学活动，让学生在掌握短跑技能的同时，培养良好的团队合作精神和积极乐观的生活态度，为他们今后参与竞技体育活动和保持健康的生活方式打下坚实基础。三、教材分析:短距离跑是《体育与健康》新课标内容之一，也是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。短距离跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个阶段组成。途中跑技术是短距离跑技术教学中的重点，是全程中距离最长、速度最快的一段，途中跑阶段能否一直发挥和保持较高的速度，是决定短距离跑成绩的关键。通过本次课的练习，提高和改进途中跑中步频和步幅技术，以及培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过练习来提高学生心肺功能，强健学生的体格;发展学生的反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和基本技能。田径短跑的途中跑教案年级七年级班级1班周次9课次2执教教师日期2023.10教学目标1.知识与技能目标:通过学习使85%学生能够描述出途中跑的技术要点，并能正确做出途中跑的动作。2.过程与方法目标:通过本次课的学习，学生能够掌握途中跑的节奏和步频，提高跑步速度。3.情感态度与价值观目标:学生能够感受到运动的乐趣，培养顽强拼搏的精神和团队协作意识。教学内容田径短跑的途中跑课的类型技术课重点途中跑的节奏和步频，提高跑步速度难点将所学技术应用到实际短跑课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数强度开始部分2课堂常规：体育委员整队、清点人数，师生问好检查服装;宣布本次课内容与目标4．安排见习生。教法：1.宣布上课。2.宣布本课的内容、任务、要求。3.安排见习生，强调安全性。学法：1、快速集合:要求快、静、齐;2、见习生观摩学习小组织如图♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♦学生：♂教师：♦要求：静、快、齐、认真图1准备部分7热身活动：（图2）1.花样跑：后踢跑、侧踢腿跑、高抬腿跑、弓箭步走2热身操：（图1）1.直立伸腰2.屈腹下伸3.夹背忡臂4.弓步转体5.侧压腿6.下蹲分腿教法：1.教师讲解花样跑要求2.组织学生进行热身跑并听教师口令做动作3.由教师带领学生在音乐伴奏下做田径热身专项操学法：1.学生认真模仿教师示范动作进行行进间动作热身。2.学生在老师带领下积极做热身操2圈中♂♂♂♂♂♂图2基本部分30学习短跑的途中跑技术（图3）途中跑时上体保持正直或稍前倾、摆动腿大腿高抬、屈膝带动同侧髋积极前摆，然后大腿积极下压,小腿自然前伸,以前脚掌向后扒地着地,略有缓冲;当身体重心移过着地点时,即开始后祗,后路时，快速有力的避伸膝、踝关节,推动身体向前;两臂屈肘,以肩为轴、协调前后摆动。二、练习部分利用橡皮带原地摆臂练习（图4）利用橡皮带两人一组进行抗阻摆臂练习，小组长组织有序交换场地原地顶肩蹬、摆练习（图4）两人一组原地顶肩蹬、摆练习，小组长组织有序交换场地利用绳梯练习步频（图5）学生五人一组利用绳梯快速有序的进行步频练习，小组长组织有序交换场地4.利用小体操垫练习步辐（图6）学生五人一组利用小体操垫有序进行步辐练习，小组长组织有序交换场地。 5.分组体验有障碍物和没有障碍物的完整途中跑技术（图7）三、迎面接力比赛（图8）四、身体素质练习（图1）1:深蹲2:下压提膝3:坐姿收腹4:俄罗斯转体5:仰卧空中自行车6:仰卧直腿举7:俯撑开合跳8:俯撑交替摸肩教法：教师示范讲解途中跑的动作技术要领，使学生建立正确的动作概念2.教师提要求并让学生认真观察学法：1、仔细观察老师的动作示范2.注意力集中，认真听讲二、教法：教师示范讲解教师巡回指导。及时纠错组织分组练习提醒交换练习场地要求认真练习7.引导学生积极地进行体验完整途中跑技术8.邀请优秀学生进行展示学法：仔细听讲动作讲解认真观看动作示范认真模仿练习按要求进行分组练习5、积极主动体验完整的途中跑技术三、教法：教法：教师讲解游戏比赛规则2.组织开始比赛学法：明确比赛方法积极主动参与积极参与比赛,体验运动乐趣。教法：教师下达练习任务组织练习巡查指导学法：学生认真练习达到训练效果2大组织队形♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂◆♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂学生：♂教师：◆图3♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂图4♂♂♂♂♂图5♂♂♂♂♂图6♂♂♂♂♂图7♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂图8结束部分61、跟音乐放松2、本课讲评3、布置课后练习作业4、回妆器材5、.师生再见教法：1.教师在音乐伴奏下领做放松操2.教师点评本次课布置课后练习教师布置课后作业宣布下课组织学生回牧器材学法：学生跟师做放松练习2、认真听老师总评，并积极参与集合队形♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂◆学生：♂教师：◆要求：静、快、认真、积极场地器材田径场标志桶16个音响一台、绳梯2根、小体操垫10块、皮条6根、教学挂图、秒表1块预计心率平均心率：145150次/分练习密度：55%次/分