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断舍离读后感权威发布_女人断舍离的极简生活(2024年12月精准访谈)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

断舍离读后感

《断舍离》读后感：简约生活的艺术 𐟓š 读完山下英子的《断舍离》，我仿佛找到了整理房间和生活的终极秘诀。这本书简洁明了，没有华丽的辞藻，却让我受益匪浅。 𐟑𕠥𑱤𘋨‹𑥭，生于东京，毕业于日本早稻田大学文学部。她颠覆了百万人的生活方式，提出了“断舍离”这一史上最强的人生整理概念。通过学习瑜伽，她参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，并致力于提倡这种理念为基础的新整理术。 𐟧𙠤𙦤𘭧š„“断舍离”并非简单的扔东西，而是一种生活哲学。它告诉我们，要学会放下执着，珍惜当下。只有扔掉那些不需要的东西，才能腾出空间和时间，去迎接真正重要的人和事。 𐟑š 以前，我的房间总是堆满了各种衣服、书籍和杂物，每次找东西都要翻箱倒柜，弄得心烦气躁。总觉得这些东西以后可能会用到，舍不得扔掉。 𐟓– 看过《断舍离》之后，我开始改变自己的观念。试着把那些一年都没用过或不喜欢的物品统统扔掉，只留下真正需要和喜欢的。一开始还挺心疼的，但慢慢地，发现房间变得越来越整洁，人也越来越清爽。 𐟛’ 断舍离不仅帮我整理了房间，更让我学会了取舍。现在我不会再轻易买东西，也不会因为舍不得而一直留着没用的东西。我知道，只有扔掉那些不必要的东西，才能让生活变得更轻松、更自由。 𐟌Ÿ 断舍离就像是一场心灵的修行，让我们学会放下执着，活在当下。如果你也想拥有一个更清爽、更自由的生活，不妨也试试断舍离吧！相信你会发现，当你扔掉不用的，才能找到想要的。

断舍离：如何通过减少物质来减少迷茫？ 𐟓š 书名: 断舍离 ✏️ 作者: 山下英子 𐟓 读后感: 1⃣️ 断舍离将那些难以割舍物品的人分为三种，大多数人可能是混合体。不必过于纠结，将注意力集中在当下和自己身上。例如，我家里有一床被褥，是妈妈在我小时候过满月时买的。我在姥姥家度过幼儿园，对家里的姥姥相关物品有着深厚的感情。尽管如此，我还是保留了这些物品，因为看到它们就像看到了和蔼可亲的姥姥。或许将来有一天，我能在断舍离的路上突破这个情感障碍。 2⃣️ 为了拥有一个神清气爽的生活空间，断和舍必须相辅相成。入口要做好，不能只有出口。我现在学会了记账，买东西时也会特别谨慎，会问自己是否真正需要它。这样做不仅避免了浪费，还节省了金钱，家里的无用物品也减少了，生活空间变得更加清爽。 3⃣️ 训练自己从“拥有”的观念中解放出来。回顾过去，我发现自己的占有欲很强。例如，我非常喜欢时装类书籍，每次逛书店看到喜欢的就买，不管对当下是否有用。母亲曾开玩笑说，等到我结婚时，家里的书就是嫁妆。现在回过头来看，世界上书籍那么多，不可能每一本都拥有。以后购买书籍时，除非真的非常喜欢且对自己有帮助，否则可以去图书馆借阅。 4⃣️ 导入“自己值得拥有更好的”观念，每天早上对自己说“我是最好的，我值得拥有最好的”。慢慢地输入这样的观念，以后选择物品也会进入更高阶段。接下来我们将进入《断舍离.心灵篇》，一起继续学习吧。

《断舍离》读后感：让生活更简单、更幸福 2024年，我已经读了第九本书，四月的第一本。距离全年目标还差51本。这本《断舍离》是日本山下英子的作品。虽然这个名字听起来有点无情，但其实它是一种生活的艺术，帮助我们更好地理解生活的本质。很多人看到《断舍离》这个名字，可能会觉得它很冷漠，但其实不然。真正理解它的人知道，断舍离是追求高品质生活的一种方式。通过断舍离，我们可以更好地专注于自己真正需要的事物，节省时间和精力，从而提升幸福感。断舍离不仅仅是物质上的选择，更是心灵上的自我觉察。要学会断舍离，首先要了解自己真正想要的生活和人生。我们需要清晰地认识自己的思想、情绪和真正的需求。我的小店即将开业，我打算把这本书作为小店第一场读书会的内容。小店的主打是健康和品质生活。身体的健康问题往往源于贪食，而贪食的背后可能是吃错了东西，或者纵欲，或者不知道如何正确地吃。通过了解身体，我们可以更好地知道该吃什么，避免亚健康和各种疾病。情绪也是如此。不了解自己的人，往往会陷入各种纠结和焦虑中。比如，有人听到去月球的任务，可能会想：“怎么可能？”或者“家人会同意吗？”或者“月球上会不会很寂寞？”这些想法都是内在的纠结和焦虑。其实，很多时候，我们只需要做出一个简单的选择：去或者不去。去做选择，而不是纠结和徘徊。不做选择只会让我们陷入更深的迷茫和焦虑中。《断舍离》这本书帮助我们理清思路，明确自己真正想要的是什么。通过断舍离，我们可以更好地管理自己的生活，减少不必要的杂念和纠结，从而活出真正的幸福和品质。

𐟌Ÿ这本书让你轻松掌控生活和工作！书名：《自律的你真美》作者：[日]美崎荣一郎出版社：四川文艺出版社 𐟚€ 高效工作秘诀：保持桌面整洁，创造舒适的工作环境利用碎片时间，合理安排工作，及时沟通设定明确目标，让工作更有方向感 𐟌ˆ 元气生活小贴士：定期整理物品，断舍离不必要的杂物限制娱乐时间，控制购物和饮食发现兴趣所在，为早起找到动力 𐟒젨‰便𝤺𚩙…关系技巧：真诚沟通，记住他人的喜好感恩他人的帮助，表达谢意通过分享拓宽视野，扩大社交圈 𐟌𑠥‘散思维小窍门：失败不是终点，而是未来成功的垫脚石人生最大的对手是自己，勇敢挑战压力过大时，学会自我调节，降低压力 𐟓 好句摘抄： “不要低估自己的嗜好，坚持下去，它将成为你的专长” “不要在意别人的看法，做自己喜欢的事” “半途而废的人，从未真正下定决心” 𐟓š 读后感想：生活中的忙碌往往源于时间管理不当、人际关系处理不佳以及思维上的限制。想要突破这些困境，不妨先想象成功后的美好生活，这或许能为你的努力增添更多动力。记住，美好的生活需要自己创造，成为自己眼中的强者！

《断舍离-践行法》读书笔记分享 𐟓– 1⃣️作者：叶子清出版社：中国华侨出版社 2⃣️读后感𐟓– 这本书对于迷茫的人来说，真的像一盏灯。虽然有些观点需要辩证看待，但确实能给你一些参考和启发。需要有自己的判断，不要盲目跟风。 3⃣️摘抄𐟓 有时候，操之过急反而会适得其反，慢慢来反而效果更好。也许我们不能做到完美，但至少可以让自己变得优秀，每天都有新的想法和收获。患得患失是一种私人的、主观的感情。过于计较得失，只会让自己忐忑不安，无法安宁。无论怎样表达愤怒，都不要做出无法挽回的事。

二手生活的智慧与启示 𐟒ኦœ€近总是感叹，时间管理真的是一门艺术。那些能坚持日更的人，是怎么做到的呢？难道他们不用上班、带孩子、做饭、锻炼吗？𐟤” 每天我都会在百度上逛逛，最近发现了很多宝藏博主，真是受益匪浅。比如一位讲断舍离理念的博主，她讲得特别通透，操作起来也很简单。断舍离不仅仅是舍弃，而是要在物尽其用的基础上，尽量减少开支和消耗。昨天我就清空了某团优选里的各种菜菜，想着吃完家里的再买新的，这应该算是知行合一了吧！还有一位舞蹈博主，关注她很久了，真是个活宝。她的课堂总是充满动力和鼓励，让人觉得35岁开始学爵士舞也不是那么难。我特别想试试她的课堂教学，也想看看她的课后心得，从中学习一些方法。有人说，不看朋友圈、不刷APP，专心经营自己的生活。这确实是对的，但5G时代的我们，不可能完全不受外界影响。如何取其精华去其糟粕，如何将网络上的建议转化为自己的生活智慧，这才是我们应该思考的。至少我在这里学会了理财、了解了赛道、明白了断舍离、拒绝了精神内耗，还看到了很多优秀自律的高品质妈妈们，她们身体力行地践行着“身教大于言传”的教育理念。感谢百度，帮助我变得更加强大。以后的日更，大概都会围绕我在这里的读后感进行吧。期待更多精彩内容！𐟓𘀀

女生只需布局三年就没人敢瞧不起你每日布局 1.每天坚持早睡早起，决不熬夜 2.每天坚持运动，哪怕一天一个仰卧起坐 3.每天自己煮饭，不点外卖 4.每天坚持阅读，多读经典名著 5.今日事今日毕，决不拖拉每周布局 1.每周去见一个比自己优秀的人 2.每周与父母通一次电话 3.每周观看一部纪录片或辩论赛 4.每周写一篇深度文章或读后感 5.每周去户外运动一下，如爬山、逛街等每月布局 1.每月固定存钱，哪怕金额小也一定要坚持 2.每月去做一件无用但开心的事 3.每月做一次义工 4.每月大整一次家里，来个断舍离 5.每月学点新技能，如烘焙、手工等每年布局 1.每年带上家人一起体检一次 2.每年带上家人出去旅游一次 3.年底来一次总结，复盘今年，规划明年 4.再忙也要回自己的家乡一次 5.不能只靠主业，发展副业，增加收入坚持复盘制定的目标达成了吗？哪些做的好？哪些需要改进的？下次遇到同样的问题，如何解决？布局5W3H法则 WHAT:目标是什么？ WHY:为什么要制定这个目标？ WHO:参与的人有谁？ WHEN:时间要多久？ WHERE:在哪里获得资讯？ HOW:具体怎么做？ HOW MANY:有多少个步骤？ HOW MUCH:要花多少时间和精力？布局小帖士 1.布局五大思维逆向思维换位思考目标思维客观思维危机思维 2.布局六大素质热爱工作积极乐观目标清晰明确坚忍不拔的毅力敢于冒险有良好的作息规律 3.布局五种能力沟通能力适应能力能承受能力收集资料的能力资源整合的能力#女性成长# #思维# #自律#

如何通过生活方式保持能量满满？ 𐟌Ÿ 分享几个我喜欢的充电方式：生活中，我们常常通过付出汗水来获得收获。比如，每天照顾孩子、做饭、洗衣、打扫卫生，还要上班、健身、阅读和备考……这么多事情，如何保持能量满满呢？以下是我总结的几个充电方式：阅读𐟓š 阅读是我非常重要的休息方式之一。有时候读完一本书，虽然脑子很累，但写读后感后，整个人会感到轻松，仿佛拥有了整片森林。运动𐟏‹️‍♀️ 运动是消除疲惫的最好方式。无论是去健身房锻炼，还是在家做有氧运动，汗水会带走身体的疲惫感。小时候不懂为什么男生喜欢打篮球、踢足球，现在理解到运动分泌的多巴胺真的能让人快乐。出门换个环境𐟌𓊥‡𚩗覍⤸꧎異ƒ也是个不错的选择。去书店、咖啡店、爬山、逛公园、逛菜市场，或者绿道骑行。尤其是喜欢宅家的人，出门后反而能获得能量。待在大自然里，接受来自大地和树木花草的滋养；待在热闹里，感受陌生人的热闹和喧嚣……带着外界的新鲜感重新回到家里，过踏实的日子。打扫和布置房间𐟧𙊦ˆ‘喜欢一切井然有序的东西，喜欢干净整洁、窗明几净。喜欢买买买，也喜欢断舍离。总记得一句话：“干净的家，风水好，给家人带来好运气”。睡觉𐟒䊤𚺥ˆ𐤸�𔯼Œ睡觉不失眠，一夜到天亮，是一种奢侈。周末的早晨，尽量不吵醒我，我太需要一个美容觉啦。变美✨ 善待自己才能被生活善待。悦己意味着不自暴自弃，做好身材管理、皮肤保养，偶尔去美甲、美睫、按摩，或者给自己买买新衣服。变美带来的好心情让我们更温柔。用加缪在《西西弗神话》里的一句话收尾：“善于活着的人，来日方长！”

断舍离：人生清单与哲学的碰撞 𐟓说到断舍离，大家肯定都不陌生。但在人生的旅途中，我们究竟应该断舍离什么呢？在这样一个充满物质的世界里，我们是否应该反其道而行之？ 𐟓š这本书的作者山下英子，是“断舍离”的推广者。她在学习瑜伽的过程中，修行了“断行”、“舍行”、“离行”的哲学，从而将“断舍离”的理念推广到日常生活中。 𐟒릜줹楈†为三个章节： ❶. 人生的谢幕离不开断舍离---要从思想上深入了解断舍离的真正含义。 ❷. 为了毫无悔恨地面对死亡而必不可少的实践练习----从十个方面进行断舍离：物品、人际关系、信息、后悔、烦恼、对金钱的不安、愤怒、对他人的期待、借口、自私。 ❸. 编写“人生清单”---通过书写等形式记录自己的需求，以便更好的生活。 𐟓读后感悟：在这个充满物质的社会里，我们每个人都渴望得到更多。但当我们的欲望愈发强烈时，烦恼也会随之增加。其实，我们更应该学会舍去一些东西，减少烦恼。也许是通过整理居住环境，让心情舒畅；也许是不再迎合、讨好一些不必要的人际关系；也许是降低对父母、子女及伴侣的期待，不再渴望他们用你想要的方式回应你。这本书的每一个章节都触动着我的内心，让我从这些内容中反思自己。我也学习了如何整理“自己的人生清单”。特别喜欢作者最后一章节的中心含义：每个人都终有一死。对于死亡这件事，我们只能接受。然而，在活着的3万多个日日夜夜中，我们应该活得精彩。死亡并非结束，而是永恒……

𐟒ᱰ0个基本：生活篇读后感𐟓– 在生活中，我们是否曾思考过自己想要成为怎样的人？如何生活？但随着时间的推移，我们可能会逐渐变得与自己期望的不同。以下是一些关于生活的思考和感悟： 𐟌𘠦𘩦Ÿ”且柔软：在工作中，我们可能是坚强的女性，但在家中，让我们变得温柔，像小鸟一样依人，不尖锐、不敏感。 𐟑€ 先人一步洞察发现：生活中需要的不是超能力，而是细心的观察和温馨的体贴，这样才能给别人带来舒适的感觉。 𐟑 被人喜欢，也会被人讨厌：无论我们做得再好，总有人不喜欢我们，所以随心就好。 𐟒„ 不粉饰自己：适当的粉饰是必要的，但对最亲近的人则无需。 𐟤 加深亲切感：用轻轻相连的虚线，连结与人的羁绊，用心经营每一段情感，保持不远不近的距离。 𐟌🠧”覙𚦅禔𞤸‹：感觉像是断舍离的另一种说法，不要买过多的东西，其实都是负担。 𐟧˜‍♀️ 不意气用事保持冷静：特别听到不同的声音时，笑笑了之，不做争辩。 𐟒• 靠近对方的心：牵挂对方。 𐟎 陪伴是最好的礼物：陪伴是最珍贵的礼物。 𐟎‰ 跟人见面记得带礼物：不仅仅是狭义的物质礼物，而是有意思的话，让每次见面都有意义。 𐟓 答谢时要附上感想：除了谢谢二字，再说些什么。 𐟤” 对替对方担忧：为对方担忧是一种关心。 𐟚려𘍥𜺦𑂯𜚤𘍨恧”袀œ我是为了你好”来绑架别人，每个人都有自己的人生轨迹。如果真的想改变一个人，不妨以身作则。 𐟙 学会谦让忍耐：学会谦让和忍耐是一种智慧。 𐟑‚ 不要一味否定：要多倾听，不要从一开始就拒绝。 𐟤 察觉被背叛时请选择原谅：如果触及道德底线，例如出轨，那么及时止损，不要犹豫。 𐟏… 和比自己优秀的人打交道：不要把圈子活小了。 𐟔砦‰“磨很重要：作者指的是新旧之间的平衡点，我所理解的是，最初的作品一定是不成熟的，经过不断的思考和修改，才能变好。 𐟍𝯸 即便饭菜朴素也要吃的丰盛：看似有些矛盾，实则不然，虽然没有大鱼大肉，但可以有心，火候、烹调的顺序等都很重要。 𐟍𔠥Ÿ𙥅𛦅⩣Ÿ习惯：吃饭的速度过快可能会影响生活质量，慢慢享受美食也是一种享受。 𐟒ꠤ𘋥ŠŸ夫是一件奢侈的事：仔细想想，我好像从来没有真正下过功夫，很多事情都是三分钟热度。不过这个急不来，慢慢培养自己吧。 𐟍𝯸 正统的西式套餐是品味日常：其实是生活的烟火气霸气，多一点点仪式感。 𐟥˜ 了解自己现在想吃什么：了解自己的需求和欲望。 𐟍𝯸 餐具必须是温的：说到生活，果然离不开吃饭。这些生活中的小哲理，让我们更加珍惜每一天的生活，用心经营每一个细节。

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