裙子偷到脚踝趴好打pp下载_穿裙子的女生打架(2024年11月测评)
秋季养肺瑜伽体式:呼吸与动作的和谐 1. 蝴蝶式 坐在地板上,背部挺直,双腿向前伸直。膝盖弯曲,双手握住脚踝,双脚脚底贴住。将双脚向前移,使双腿呈现方块状。身体向前慢慢折叠,将体重点移到坐骨的前方边缘处。解除姿势时,先吸气,并将脊椎慢慢拉抬挺直。 海豹式 趴在地板上,腹部靠地,双手放在身体前方。吸气,同时运用背部肌肉将双手朝身体靠近,双臂撑起,手臂不要完全伸直,微弯即可。头要保持抬起,与脊椎成一条直线。在此体式保持3-5分钟,初学先保持1分钟。解除时,呼气,同时弯曲手肘,让身体轻轻放下。身体保持不动,趴在地上休息并继续深呼吸,调整脊椎,慢慢冷却下来后,转为婴儿式。 𖠥丧式 背部挺直跪好,双脚脚尖相对,手臂靠在身体两侧。将臀部向后移到双脚上做好,膝盖微微分开,头放松地朝地板点下。双手可以轻放于身体两侧,或交叠在一起当枕头枕在额头下面。以四肢趴地,将左臂以九十度弯曲,伸向右上臂,并将右臂向前伸,以手肘撑地。臀部在膝盖上方抬高,双膝应以臀部的宽度分开。将头枕到前方的手肘上,或直接枕到前半臂上。背部应拱起,腹部和腋下悬向地面。停留于此式约三到五分钟。解除时,吸气,并恢复四肢着地。两边都做过之后,以童式休息片刻。 ♀️ 完全前弯式 山式坐姿进入。吸气,手臂举过头顶,延展脊柱。呼气,做体前屈,躯干向前压,保持后背的放松。每次呼吸向前延展脊柱,保持5-8次深长的呼吸。退出体式时,吸气起身,呼气,回到山式坐姿。如果无法下压完全,可以在膝盖下方垫一个枕头,或者将枕头放在膝盖上面,减少弯曲的程度。此式会刺激通过躯干与腹部部位的肺、心脏和大小肠经络。
扁平足福音!这款跑鞋绝了 首先,先说结论: 经过几年的穿着体验,我非常推荐这款跑鞋,尤其是给扁平足的朋友们。你们跑步走路容易累吗?如果是的话,这款鞋绝对是你的不二选择。 我的第一双是Blissfeel 1代,虽然现在找不到图了,但2代的效果也很棒。当时这款鞋一推出,我犹豫了一下,毕竟Lululemon并不是专门做跑鞋的,而且我之前一直穿Asics,虽然有点丑,但习惯了。 没想到,Blissfeel的体验让我大吃一惊!这双鞋对扁平足的支撑力简直能把Asics秒杀(喜欢Asics的朋友们别打我,我是友军)。而且Lululemon在广告里特别提到这款鞋是专为女性脚踝设计的支撑固定,效果确实很棒! 主要用途:慢跑和长距离走路…… 这双鞋我已经穿了3年了,无论是平时走路还是慢跑,我都会穿它。出门旅游也会带着,包括在欧洲和国内,日行3万步也不觉得累。以前腿和腰都会感觉到累,现在穿这双鞋轻轻松松,把同伴走趴下都不成问题(开玩笑的)。 可惜1代已经不出了,这双鞋算是我的本命跑鞋……额外加分的是它可以搭配裙装等,拍照也很好看! 总结:买!感觉Lululemon在跑鞋这块不太想做了,我要去屯几双……
#蚊虫反扑不少浙江人中招奇痒无比#【睡前打死10只蚊子!蚊虫“反扑”,不少浙江人中招,“奇痒无比”】女子一家被蚊虫叮咬后全都起红疹子 嗡嗡嗡!痒痒痒!这两天晚上,杭州的沈先生晚上睡觉前都得找一圈趴在家里墙壁上的蚊子。 “前天晚上,我用电蚊拍电死了10只。”说起自己的“战利品”,沈先生既得意又无奈,“秋天到了,一到晚上就嗡嗡嗡,吵得我睡不着,早上起来身上都是红包,痒死了。有时候半夜起来找蚊子,都睡不好。” 无独有偶,李女士一家这两天也被蚊虫折磨得全家都起了红疹子。 国庆放假,李女士一家出门游玩。回到家后,身上总要多很多红疙瘩。 “前两天,我穿裙子丝袜,腿上手上都被咬了,昨天我就穿裤子出门,可能裤子不够长,两只脚的脚踝上被连着咬了很多个包。”李女士说。 不仅是她,孩子、丈夫无一幸免。“这种痒,抹些风油精、清凉油能缓解一阵,但过了这一阵子,奇痒无比,又想挠。”李女士说,大人还能忍忍,但小朋友根本忍不住,不停抓挠,睡觉也无意识地抓,身上的包都溃破出水了。 在室外,李女士也没看见是什么咬的,“我们身上被咬的包都不太一样,我身上的是红疙瘩,孩子腿上包中间还有个点,里面似乎有液体。但都不是一天两天就能消退的。” 沈先生也有点摸不着头脑,“这都秋天了,怎么感觉蚊虫比夏天还多。我家除了大门,可都装上了纱窗的,它们是怎么跑进来的?” 疾控中心传染病防制所金彬彬医师说,根据多年的实验数据,杭州每年蚊虫的密度分布曲线呈“驼峰状”。简单来说,就是6月和9月往往是一年中蚊密度最高的月份,一般来说,7、8月的蚊虫密度会低。 “这是一个自然规律。蚊子需要生存环境,湿度和温度是两个关键因素。一般它们合适的湿度(相对湿度)是60%到80%,湿度低于40%蚊子活力就很差了。”金彬彬告诉记者,25-30℃是蚊子最喜欢最活跃的温度。温度过高或者过低都会影响它们的生存。 蚊子究竟爱叮哪些人呢?蚊子对二氧化碳、热量、人的气温很敏感,因此喜欢找呼出二氧化碳多、出汗多的人。 除了蚊子,户外还有很多虫类,比如蜱虫、跳蚤等等。 李女士一家在户外被蚊虫叮咬,红疙瘩很有可能就是虫咬性皮炎。秋季本就是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病高发季节,过敏原比较多。对于皮炎和过敏症患者,建议少去花草茂盛的地方,外出时要穿长衣长裤、鞋袜,最好是浅色系的,少将皮肤暴露在外面,甚至可以带上抗过敏药物,严重的话,应该及时就医。 为防止蚊虫“反扑”,金彬彬也给出建议↓↓ 避开蚊子活动高峰:杭州最常见的蚊子有两种,白纹伊蚊和淡色库蚊。 白纹伊蚊主要是白天活动的蚊种,每天有两个活动高峰,首峰出现在日出前后约1—2小时,末峰约在日落前2—3小时。淡色库蚊主要是夜间活动,一般傍晚才开始活跃。尽量避免这些时间段外出。 家庭防蚊:选择合适的纱窗、蚊帐等,物理防蚊是目前比较有效的措施。在室内还可以使用电蚊拍、诱蚊器等。若室内种植水培植物,要勤换水,闲置的容器应避免积水。 外出时:穿浅色衣物,有条件时可以穿长袖长裤,涂驱蚊水等。(来源:潮新闻记者 孙燕、本报此前报道)
骨折日记:第一天的心情与经历 7月17日下午,我陪然然去望京那边的大厦面试。她进去后,我去大厅一楼的卫生间。出来时,因为卫生间拐弯处有个台阶没注意到,左脚踩空,整个人坐到了地上。 坐在地上后,我第一反应是千万别崴脚!但脚腕处已经发青,鼓起了一个小包。卫生间保洁大姐问我怎么样,我感到很委屈,眼泪差点掉下来,嘀咕道:“你们这里怎么有个台阶啊?这么不明显,太不安全了。”一位过路的女士也主动问我需不需要去医院看看。 在保洁大姐的搀扶下,我挪到大厅里,只能发信息告诉家人我摔了,结果他们立刻回复:“在哪呢,摔哪了,厉害不”,并说马上从燕山开车过来。儿子还告诉我一定要联系大厦物业经理,拍摄现场视频,先去医院检查。经过一番协商,我们打车去了最近的望京医院。 原本以为只是扭到了脚筋,没想到拍片结果显示是轻微的骨折,需要上制动器,也就是打石膏,至少静卧三十天,不能走路,需要拄双拐或坐轮椅。听到这个结果,我瞬间无语,还幻想着医生是不是故意吓唬我。 医生让我趴到处置床上,将受伤的脚立起来,然后很娴熟地打开一个塑料袋,拿出一个白色类似软橡胶板的东西,从我的脚踝处开始裹起来。我趴在床上看不见,凭感觉知道脚上被裹了一个套子,原来这就是制动器。 终于离开医院,回家的路上赶上了下班高峰期,开了两个小时才到家。从婆婆家借了一个轮椅作为代步工具,晚上睡觉真是难受啊,脚也疼,翻来覆去的睡不着,迷迷糊糊都快天亮了才睡着。
和好朋友的旅行冒险:手机游戏与美食的交织 早上六点二十,我把她叫醒了,准备去景点玩。我们需要坐船,买好船票后,我们坐在外面的观光凳子上拍照。拍完照后,船启动了,她开始在椅子上半趴着睡觉。我坐在她旁边,感觉有点扫兴。 上午十点多,我们玩了一半,都累了,准备回酒店睡觉。我告诉她我们要去吃杭帮菜,她没有回应我,我就默认了。我们走到银泰时,她看到一家韩式料理店,说她想吃。我们便进去吃了。 她一路上都在玩手机、打游戏、聊天,我和她说话她基本不回应。有时她接电话时,我会听到她说话,我也会回应她。她说她在和网友打电话,我就觉得很尴尬。 第一天,上午她说累、困,我也困了,就回去睡觉了。下午四点多出门时,她说冷,时时问我什么时候回去。逛完一条街后,她说好冷,我们什么时候回去。我觉得有点扫兴。我们去小吃街吃东西后,准备打车回去。她在打电话给网友说冷,我也说了同样的话。后来她说我要冷死了,我说那就死吧(感觉过分了,但有怨气),她很惊讶,愣住了。 第二天开始了。我们上午去庙里玩,人太多了,有个庙没逛到。她想买莲花手串但没买到。出来时,路边有很多卖手串的摊位。我说我们去那里看看,说不定有。去了后真的有,我拿给她看。她说上面没有庙的名字就没买。走了一会儿后,她说好像就是没有那个庙的名字(这里为最后一天买手串埋下伏笔)。 庙连着一个山,山上有个很著名的峰。我想去看,她不想去,觉得累。我就自己去了。第二天晚上,她说想吃杭帮菜的叫花鸡,很执着。我在某团上看了两家店,外婆家和一个什么点,某团上显示有叫花鸡。我们就去了。到场太晚了,没什么菜了。后来说菜品更新了没有叫花鸡了。我们回宾馆订了叫花鸡的外卖(我不想吃外卖)。回宾馆的路上,她看到一家小龙虾店,说想吃小龙虾。我不想吃就没接她的话。 第三天出行时,公交车人很多、很挤。我后面是两个中年大叔。那天我穿的是到脚踝的长裙子。我们最后上车,站在投币扫码的地方。那里站两个人是可以的。她在司机门那里站着。
日本自由行第二天:东迪海洋乐园的疯狂一天 从牙疼到脚踝疼,再到晚上全身酸痛,但真的超级开心!玩乐和购物都让人心满意足,食物也是我在四个迪士尼乐园中尝过的最好吃的(其他三个分别是巴黎、香港和洛杉矶)。 唯一的遗憾是没有早点起床。虽然赶在9点进园,但还是没能预约上40周年秀和地心冒险。不过,我们成功预约了鬼屋和跳楼机(两个孩子有点被吓到,老二结束后还哭了1分钟)。⊊饅𗦀襑、Indiana Jones 和海底两万里都是热门项目,我们用了priority pass和氪金预约。虽然1点后这些项目也预约完了,但我们还是排了一些半小时以下的项目,感觉也不错。 ️ 购物真的是最开心的体验!作为母亲,我也忍不住买了很多毛茸茸的玩具,比如玲娜贝尔和星戴露。看到一个小女孩包上挂满了这些玩具,我经她同意后拍照留念。这些挂件一个大约2000日元,虽然做工有点像义乌的,但这么多一起看还是很有感觉。 晚上出园时,两个孩子开始东倒西歪。我们坐地铁到东京站,路上他们几乎要趴到地上去了。坐在我们面前的四个年轻人(男女都有)完全沉浸在手机上,感觉他们的国民素质可能不如国内。于是我们到了东京站后放弃转乘,直接打车回了酒店。 一到房间,两个孩子就躺倒了。泡浴缸时我也差点昏睡过去。后来爸爸照顾他们洗澡后再继续睡。䊊 两点多时差党醒来,现在刷完手机继续睡啦。今天计划去涉谷和六本目躺平式购物和美食之旅。️
孕期睡眠神器:孕妇枕的5大好处 孕晚期,肚子越来越大,没有合适的支撑点睡觉真的很难受。自从用了孕妇枕,入睡变得轻松多了!这个长条形设计可以随意折叠,根据睡姿调整成想要的形状,五点式支撑(腹部、骨盆、下背部、膝盖、脚踝)都能很好地贴合身体曲线,无论怎么睡都能找到最舒适的姿势,大大缓解了孕期的腰酸背痛。 外罩是加厚秘鲁棉,细腻柔软,枕起来凉凉的超舒服。内芯填充了EPS颗粒,无毒安全,流动性很好,睡久了也不会扁塌。两侧卡扣是食品级硅胶,能自由调节枕芯软硬度,也方便拆卸清洗外罩。 白天可以放在沙发上,用它环绕身体一周当靠枕,靠在上面看书追剧也能很好地护腰护背。一枕多用,产后还可以作哺乳枕和宝宝的趴睡枕,不会闲置。 䨉勵推荐给每一位孕期的姐妹,希望大家都能有一个舒适的睡眠~
穿POLO衫真的老气吗?夏日穿搭小技巧 夏天到了,上班通勤穿T恤总觉得不太正式,穿衬衫又容易出汗黏在身上,真是让人头疼。所以很多男生衣柜里一定少不了POLO衫吧?不过,我有个小烦恼,POLO衫没选对或者搭配不当的话,真的会显得有点老气。 今天我穿的是一件美式休闲POLO衫,感觉还不错。在这里分享一些小心得,希望对有同样困扰的朋友们有帮助。 颜色选择 芩斥 ,颜色真的很重要。尽量选择适合自己的纯色,如果你担心彩色容易出错,可以选择经典的黑白灰。避免全身大面积的条纹,那样容易显老显胖。不过,袖口和领口有点条纹点缀还是可以的。 尺寸合适 POLO衫一定不能太小,穿得像紧身衣一样反而显得特别油腻。衣长大概到臀部中间的位置最合适。 面料选择 ⦖也很关键。选择优质的棉+涤纶混纺,既吸汗透气又挺括不易走型。我这件是长绒棉的索罗娜面料,混纺了涤纶,不仅透气速干,表面看起来柔软光滑像丝绸,而且回弹力很好,不易起皱起球。也不会像纯棉那样软趴趴的,整体廓形有型。 穿搭技巧 POLO衫其实适用于任何场合。 上班穿搭 碌妐西裤,把衣服下摆束进裤内,会显得更清爽干练。试试穿9分裤,再穿船袜露出脚踝。如果皮鞋不是必须,选择纯色运动鞋或者低帮小白鞋更显年轻。 休闲穿搭 搭配牛仔裤或者短裤都可以,长裤下摆束进去,短裤可以放出来。 希望这些小技巧能帮你摆脱POLO衫老气的标签,夏日穿搭也能时尚又舒适!
80后的童年游戏,满满的回忆朋友们!今天我们来聊聊80后的童年游戏,简直一波回忆杀啊! 跳皮筋 跳皮筋可是女孩子们的最爱!那时候,我们一边唱着童谣,一边在皮筋上跳出各种花样。从脚踝到膝盖,再到腰间、肩头,难度一路升级,真是又好玩又锻炼身体。 弹玻璃球 趴在地上,全神贯注地瞄准目标,轻轻一弹,看着玻璃球在地上滚动碰撞,心里别提多紧张刺激了。那时候,我们总是想着能弹得更远、更准,真是乐此不疲。𑊤𘢦 丢沙包也是经典中的经典!一群小伙伴分成两队,你来我往,躲避着沙包的攻击。被砸中的就遗憾下场,等待着队友的救援。每次玩这个都觉得自己像个战士,勇敢又坚强。 滚铁环 滚铁环也是我们小时候的最爱!满院子跑,铁环在前面滚动,我们在后面追赶。那清脆的声音仿佛还在耳边回荡,那时候的我们真是无忧无虑。 跳房子 用粉笔在地上画出格子,单脚跳、双脚跳,玩得不亦乐乎。每次跳到最后一个格子时,总是感觉像是要赢得什么大奖一样兴奋。 这些童年游戏虽然没有现在的电子游戏那么炫酷,但却充满了纯真和快乐。那时候的我们,没有手机,没有平板,却有着最美好的童年回忆。
丝涟床垫140周年纪念款:丝梦的秘密 •【丝梦】“枕韶华,入丝梦” ✨基础配置: 厚度:30公分 睡感:C级 适中偏硬 面料及舒适层:天丝面料、智爽面料、益爽护盾、中央超感回弹高级乳胶、柔软舒适泡棉、高性能舒适泡棉 承托系统及围边技术:智能美姿感应弹簧+丝涟独有的专利围边技术 睡感描述: 平躺:客户形容“躺在这张床垫上像躺在很有支撑力的‘果冻’上。”丝梦在平躺时,腰部支撑非常明显且温柔。在独有的舒缓配方下,腰两侧、小腿、腿腕、脚踝、肩侧都能感受到明显的支撑感和放松。 侧躺与趴睡: 侧躺最明显的是腹部的包裹感。侧躺时,手臂和胯骨的包裹感很棒,像是“肌肉的支撑感”,感觉好比枕在“爱人的肚子上一样那般放松。” 趴睡最直观的是“开肩”的那一刻,肩膀骨骼和床垫贴合,整个人的“松弛感”特别强。趴睡特别需要“安全感”,而丝梦趴睡过程中的“安全感”特别足,不仅是“开肩”的松弛,还有胸腔和腹部的自由放松。 ✨像素级别的承托系统,独有的“舒缓配方”,吸湿排汗透气的【天丝面料,智爽面料】带来的不仅仅是身体肌肤和骨骼的放松,更有灵魂的“放松”。 “有一帘幽梦,亦有一丝清梦” ✨•快节奏的当下,应该“张弛有度”。有匆忙,有奋斗,也该有平静,有放松。 “白天交给生活,夜晚回归灵魂” •丝涟,让生活有所托。
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姐妹们,夏天穿裙子有它就够了,再也不怕闷pp啦!这条打底裤不
0069♀15金刚趴逆龄sha
新款垂坠感长裙到脚踝半身裙休闲高腰显瘦套装裙过膝长款女裙子
女孩穿漂亮裙子的打底裤.二合一的安全裤,女孩都爱夏天穿裙子
裙子下面一定不要搭运动鞋,高跟鞋,瞧上海,杭州这样穿是有多美
脚踝骨折手术前 不小心扭伤了脚,感觉卡崩一声,完了,肯定骨折了,疼得
姐妹们~这条收腹提臀三合一安全裤,夏天穿裙子再也不用里三层闷pp啦!
啊啊47甜辣小裙子我真滴不想脱下来
又是偷穿姐姐裙子的一天
偷穿了仙女的裙子91~绝
成功偷到裙子!得瑟不过三秒就被打了hhh#咒术回战
脚踝上的火焰图案也好酷哦!
这个夏天穿裙子不用几层叠穿闷pp啦!#高腰收腹提臀裤 姐妹们
偷穿仙女的裙子.姐妹们,这款温柔风挂脖连衣裙好仙好美,一整个
前刃没刹住趴地上直接别到脚踝了当时听到嘎嘣一声之后坚持滑了两天
这条裙子也太显瘦了趴!姐妹们看过来~这条裙子真的敲显气质
内裤+收腹裤+安全裤三合一,一条就搞定,再也不用夏天穿裙子闷pp啦!
偷龟龟裙子穿!
今天已因左脚踝部位韧带断裂打上石膏,乖乖地趴在武警浙江省总队医院
新款垂坠感长裙到脚踝半身裙休闲高腰显瘦套装裙过膝长款女裙子夏
大哥偷裙子,太猖狂了
散步,总感觉脚脖子痒痒的,还有点发麻的感觉,低头一看,上面趴满了蚊子
脚踝骨折手术前 不小心扭伤了脚,感觉卡崩一声,完了,肯定骨折了,疼得
胸腔打开,头向后仰,手抓脚跟或脚踝,瘦脸消除双下巴. 9
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皮肤 72学院风连衣裙,青春感满满,灰白格子设计的裙子也很复古耐看
宝藏掐腰小裙子!好显身材!
外加小飞袖设计,真的太爱了95大u领修饰脖颈,裙子长度到脚踝刚刚好
穿裙子的时候必备,双层档,不夹pp不卡档,一共有五个颜色,面料轻柔
n\\n丫蹲\\n猴蹲\\n青蛙趴\\n光听名字就犯愁\\n\\n春风也有春风愁
为什么说——金刚趴,逆龄杀?
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家人们,谁懂啊 这条三合一安全裤尊都太绝了!夏天穿裙子再也
趴桌上午休,突然有人喊,起来太快,脚麻扭伤脚踝,去医院挂了急诊,拍了
2. 患者趴在床上,可在小腿下垫上卷枕,膝盖略弯.双脚搭在床沿上.1
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夏天爱穿裙子的姐妹有福了!
偷穿姐姐裙子突然被姐姐看到
姐妹们,我发现了一条绝绝子的安全裤,敲适合夏天喜欢穿裙子的集美们!
是不会穿裙子配丝袜的,看看周涛和董卿就知道了
秋天的裙子,越长越好看!
橘子香很轻爽\\n顺带按摩了眼睛和眼袋\\n趴下的时候主动备好脚的靠枕
穿上这双靴子,脚踝很舒适,粗跟也不会累,搭配裙子或裤子都很好
冰丝裸感安全裤夏季刚需!夏天穿裙子再也不用里三条闷pp啦06!
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