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鼻子流血图片新闻后续_鼻子流血图片纸上(2024年11月追踪报道)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

鼻子流血图片

皮肤干燥，鼻子流血！防「秋燥」饮食大法来了（含食谱）一年四季中，秋天是最让人感到舒服的，没有夏季的酷暑，也没有冬季的严寒。不过，北方的秋季会比较干，让人皮肤干燥紧绷、喉咙发干发痒，甚至还爱流鼻血。如何才能缓解这种不适呢？其实只要我们在饮食上加以调整，就能减轻秋季身体上的不适，还能让我们皮肤和精神状态更好。具体怎么吃，谷老师都整理好啦，一起来看看吧！ 1.补水补水再补水补水面膜要敷，保湿乳液要涂，更要喝足了水。男性和女性每天饮水量至少要分别达到1700毫升和1500毫升，少量多次、小口小口、随时随地喝。除了白开水，淡茶水、自制的柠檬水也很推荐。每顿饭还要有液体类食物，奶、粥、汤都可以。比如早餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。 2.深绿、橙黄蔬果来帮忙维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含量最丰富，建议每月吃2～3次，每次吃25～30克，深绿色和橙黄色的蔬果也要吃足了，因为它们富含的胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。 ▲原创图片：15克熟猪肝(做熟前是25克) 西兰花、芥蓝、菠菜、豌豆苗、苋菜、胡萝卜、甜椒、南瓜、芒果、木瓜等深绿、橙黄蔬果，每天至少吃到2种吧。 3.主食杂一点再杂一点五谷杂粮B族维生素最丰富，其中维生素B2、维生素B6、维生素PP都跟皮肤健康相关，补足这些营养，让皮肤活力十足更抗燥。比如，身体缺乏维生素B2可能会导致口角炎、舌炎、皮炎、睑缘炎，还会导致脂溢性皮炎，表现为皮肤皮脂增多，轻度红斑，有脂状黄色鳞片；维生素B6的缺乏也可能会导致眼、鼻与口腔周围出现皮肤脂溢性皮炎；维生素PP，也就是大家说的烟酸，严重缺乏会导致癞皮病。所以为了皮肤健康，主食最好吃点杂粮粥、全麦面包、燕麦片、杂粮饭，所有杂粮大概占到主食1/3~1/2，也不能吃太多，否则容易便秘呢。 4.适量吃肉和坚果红肉能给细胞补铁，贝壳类的海产品和坚果能给细胞补锌，这都是在给细胞健康加分，尤其是锌，缺了直接会导致皮肤容易粗糙。吃多少？按中国居民膳食指南的建议来。畜禽肉40～75克／天，2块小肋排加1个鸡翅中够75克啦；鱼虾肉40～75克／天，8只虾就是75克；坚果10克／天，约带壳2小把。 5.少盐少油是不是秋季，防不防秋燥都建议少盐少油的清淡饮食，秋天尤其建议，因为：皱巴巴的腌萝卜就是因为失水厉害，所以要想皮肤保水力强，盐就得少吃，一天最多1啤酒瓶盖，那些高盐的咸菜、腊肉更要少吃了。油腻的饮食难消化，其中煎炸熏烤营养损失还多，这可不利于给干燥的细胞补营养，再说了煎炸熏烤还会产生易致癌的物质，少吃少吃。 6、补充n-3多不饱和脂肪酸 n-3多不饱和脂肪酸除了能预防心血管疾病之外，对皮肤健康也很重要。有研究提到，无论是膳食摄入n-3多不饱和脂肪酸还是外用n-3多不饱和脂肪酸，都能预防皮肤干燥、老化，减轻皮肤炎症。[1] 饮食中，我们可通过多吃水产品来补充n-3多不饱和脂肪酸，比如青花鱼、三文鱼、黄花鱼、河鳗、鲈鱼、彩虹鲷鱼等。如果平时没有吃鱼的习惯，也可以通过服用DHA膳食营养补充剂来补充。上面就是从营养学上讲的秋季饮食6要点；而传统养生里还建议秋季饮食要少辛辣，适当增点酸，多吃点白色食物。朋友们也不妨结合起来践行。下面看看我们家一日三餐都吃啥？早餐杂粮饭、蒸鸡蛋羹、凉拌菜心早餐说明 1.粥的原料有大米、小米、山药、地瓜、红枣、桂圆，我家喜欢用燃气煮粥，凉水下锅水开后煮10分钟，转小火10分钟，再大火5分钟就好了。照片里盛的都是干货，其实还喝了这么一小碗稀的。时间紧张的朋友可以用电饭锅预约做粥。 2.每顿早餐我家都会做菜，要么急火快炒，要么沸水焯一下凉拌；推荐时间紧张的朋友沸水焯后过凉沥干淋点生抽、蒜末、香油凉拌。沸水可以用蒸鸡蛋的水，不过鸡蛋记得煮之前洗一下，焯水时间最多2分钟。 3.吃腻了煮鸡蛋就蒸鸡蛋羹吧，与煎鸡蛋和炒鸡蛋比起来更营养。买带盖的盅煮出的鸡蛋羹孔少细腻，直接把鸡蛋磕到盅里，加1.5倍温水或牛奶，再加点盐搅匀，撇去浮沫，水开上锅中火蒸8分钟就行。上午加餐：无如果你上午饿那就得加餐啦，比如喝杯无糖酸奶、吃个水果，或者水果牛奶坚果一起打个奶昔，像下面这张图就是火龙果腰果奶昔，颜色诱人吧。虽然果汁升糖较快，但如果血糖不高，还是可以喝点儿的。午餐紫米饭、西芹百合炒虾仁、莲藕排骨汤午餐说明： 1.大米和紫米做饭时，水和米的比例大约是1:1.3，再少了饭就太干了。4英寸的一碗刚好是130克左右的米饭（50克的干米），考虑到藕和胡萝卜淀粉含量也高点，所以主食就吃这么多。 2.这个菜十分简单。胡萝卜、芹菜和虾仁都是沸水焯过的，然后和鲜百合倒入热锅里拌炒两下出锅，调料也就油、盐、葱、姜，还撒了点白胡椒粉。 3.汤是用高压快易锅做的，排骨放入凉水里，开火待水开捞出，然后和胡萝卜、莲藕一起放入高压锅，不加油加点盐和白胡椒粉，20分钟即可。也是拍照的关系只盛了干货，还额外喝了2天汤。下午加餐银耳鸭梨羹加餐说明： 1.这个加餐最费事了，电饭锅里整整煮了3小时才煮出了银耳的软糯口感。不过银耳可溶性膳食纤维丰富，喝一碗饱腹感杠杠的。时间紧张还是交给可以预约的电饭锅吧。 2.特别提醒：梨和枣都有甜味，冰糖就少放两块，这精制糖除了能量可是什么都不提供的。晚餐秋葵西红柿海鲜面、清炒双瓜晚餐说明： 1.海鲜面的海鲜都是贝壳类海产品，一种是黄蚬子，一种是扇贝肉，直接葱姜炝锅炒一下，加入水，小火煮着，这样肉不易变老。然后放入西红柿，水开再放入秋葵和面条，面条是先用另外一个锅煮熟的，分开煮还是不想大火煮面把海鲜煮老了，最后加点盐和白胡椒粉就出锅了。 2.丝瓜和黄瓜一起炒，因为单独炒丝瓜，会炒得软趴趴，拍出来照片就丑啦，哈哈，其实你完全可以只炒丝瓜的。葱蒜煸炒一下，菜差不多2分钟，撒点盐出锅就好，咱们吃的就是这菜的原味。看完我家的秋天一日食谱示范，有没有发现都是家常饭菜。有3个原则大家学会每天也能吃得营养全面均衡，还防秋燥呢。 1.每顿饭菜多肉少，菜至少一半是深颜色的，尤其是深绿色和橙黄色，肉不只吃红肉，禽肉、水产也要吃。 2.主食尽量粗细搭配，看早午餐的主食是粗细搭配的杂粮粥和杂粮饭，晚餐则吃的白面条。 3.水多多地喝，早餐是粥，午餐是汤，晚餐是汤面。最后祝福大家秋天也能养出水嫩皮肤，美哒哒。

鼻子流血了！怎么办？

听听医生怎么说：流鼻血怎么快速停住？ 𐟑ƒ很多时候鼻子会出现突然流血的症状，容易引起出血较多的不良反应，很多患者并不了解该如何快速停止。 ✅压迫止血：对于少量鼻出血，可以用手指按压鼻翼两侧，尽量用口呼吸。一般持续按压5-10分钟，可有效止血。注意不要用力过猛，以免损伤鼻黏膜。 ✅冰敷：使用冷水或冰袋冷敷鼻梁和前额，有助于促进局部血管收缩，减少血液流速和流量，进而达到止血的目的。冷敷时需注意温度控制，避免过冷导致皮肤冻伤。 ✅填塞止血：若出血量较大，或压迫止血效果不佳时，可使用医用棉球或纱布等填塞鼻腔进行止血。填塞时需确保材料干净无菌，避免感染。填塞后应定期更换填塞物，以免长时间压迫导致鼻腔黏膜受损。如果反复性流鼻血，需要到医院做检查，有利于病因的查找。 𐟒᥉鼻镜检查：医生使用前鼻镜撑开鼻孔，观察鼻腔前部的黏膜、鼻甲、鼻中隔等结构，查看是否有黏膜糜烂、溃疡、血管瘤、鼻中隔偏曲等病变。这是最基本的鼻部检查方法，能够快速定位出血部位和初步判断病因。 𐟒᩼𛥆…镜检查：如果前鼻镜检查不能明确出血部位或病因，需进行鼻内镜检查。鼻内镜可以深入鼻腔内部，清晰地观察到鼻腔深部、后鼻孔及鼻咽部的情况。鼻内镜检查能够发现鼻腔内微小的病变，如血管瘤、鼻咽纤维血管瘤、鼻腔鼻窦肿瘤等。 𐟒ᨡ€常规和凝血功能检查：流鼻血可能与血液系统疾病有关，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等。因此，需要进行血常规检查，了解血小板、红细胞、白细胞的数量。流鼻血止血期间要了解注意事项，可以防止出现危害，需要在对应的图片里面查找。如果还有其他疑问，可以在下方评论区留言，会一一回复。

2024全国乒乓球锦标赛，林诗远搭档刘诗雯混双夺冠！ 1. 广东队：林诗远、刘诗雯 2. 上海队：赵钊产、孙铭阳广东队4：2上海队夺得冠军第一局：15-13 第二局：9-11 第三局：8-11 第四局：11-7 第五局：12-10 第六局：11-5 林诗远和刘诗雯都是知名的乒乓球运动员，为中国乒乓球队做出了重要贡献，刘诗雯在比赛前因鼻子流血不止去就医，还好没出大问题可以坚持比赛。此次二人搭档获得混双冠军也是付出了不小的辛苦与努力，希望他能都能有更好的未来！ #百家快评# #热点引擎计划# #乒乓球#

【准女婿给老丈人掰玉米1天3亩地】近日，山东菏泽，未过门的准女婿帮老丈人掰玉米，每天五点半起床干活，一连两天，每天掰三亩地玉米。甚至，他鼻子流血都在坚持，主打一个轻伤不下火线。网友：今年干活不积极，明年还得叫阿姨！#动态连更挑战#

小松鼠大冒险：一场意外的救援行动 𐟐🯸 今天在店里遇到了一群小哥哥小姐姐，他们围在门口的树上，仔细一看，原来是在围观一只小松鼠。起初我以为这是一对“小情侣”，但后来抬头一看，树上竟然还有一只大的松鼠，应该是它的妈妈。我猜想，可能是小松鼠不小心掉下来了，大松鼠来接它。小松鼠尝试了好几次爬上去，但每次都差一点就成功了，最后还是掉了下来。最后一次掉下来后，松鼠妈妈似乎放弃了它，带着孩子们离开了，留下这只无助的小松鼠。看着它鼻子流血的样子，我决定要救它。我用碘酒给它消毒，然后买了一个小笼子，还泡了羊奶粉给它喝。现在它看起来很嗜睡，希望明天情况能好转。𐟙

𐟚襰孩鼻子流血怎么办？快速止血技巧大揭秘！𐟩𙢜芊𐟌Ÿ1. 保持冷静，安抚孩子。 𐟪‘2. 坐直向前倾，捏住鼻翼。 ❄️3. 冷敷鼻梁，收缩血管。 𐟚봮 避免刺激，保持湿润。 𐟏嵮超过20分钟就医。 #小孩鼻血# #止血技巧# #健康知识# #育儿常识# #小孩鼻子流血快速解决方法#

青岛路虎姐要卖车，或者把路虎放车库，因为惹众怒，信息曝光后有人对车下手，拿了一袋子东西放到车头引擎盖上。犯众怒的事情不能做，尤其是现在人人都有手机，拍下来发到网上，什么信息都能被扒出来。事情起因是8月28日，王某（路虎姐）逆行，把正常行驶的林某某打的鼻子流血，林某某忍着没有还手。目前王某被行政拘留10日，罚款1000元，不知道这次警方的重拳出击，能不能让路虎姐吸取教训。

小孩子鼻子老是流血是什么原因造成的 𐟩𘱮 干燥空气导致鼻腔干裂。 𐟤粮过敏性鼻炎引发频繁流血。 𐟤•3. 外伤是小孩流血的常见原因。 𐟤’4. 鼻腔感染可能导致出血。 𐟩𘵮 血液疾病需警惕鼻出血。 #小孩健康# #鼻子流血# #过敏性鼻炎# #干燥空气# #外伤#

儿童鼻子经常流血什么原因 𐟩𘠱. 干燥空气导致鼻腔干裂。 𐟤砲. 过敏性鼻炎引发流血。 𐟤• 3. 外伤和挖鼻子造成出血。 𐟤’ 4. 感染引起鼻腔内膜炎症。 𐟩𘠵. 血液疾病需及时就医。 #儿童健康# #鼻子流血# #过敏性鼻炎# #干燥空气# #外伤#

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