护士站姿最新视觉报道_护士站姿坐姿礼仪图片(2024年12月全程跟踪)
护士礼仪培训文案简短,快来学习 1. 白衣天使礼仪培训, 专业与温暖并存 2. 站姿挺拔松弛有度, 展现天使自信从容 3. 你倾听的每一刻, 都是对患者的深情关怀 4. 你来了, 带着温文尔雅的礼仪 5. 你学习护士礼仪, 不仅提升自我, 更温暖每一位患者的心 6. 她以优雅的礼仪, 传递着对生命的尊重与爱护, 让服务更贴心 7. 护士之美, 在于细节之处显礼仪 8. 你来啦, 带着礼仪之光, 展现护士风采 9. 快来学习护士礼仪, 您定能展现专业与魅力 10. 护士们, 学习礼仪, 让温暖与善良在工作中闪耀 11. 你来了, 以专业礼仪之姿迈进培训 12. 你优雅的行为, 如同礼仪之光闪耀 13. 学习护士礼仪, 演绎优雅风采, 快来提升自我 14. 举止投足皆学问, 护士礼仪显风范, 速来学几招 15. 学习护士礼仪, 不仅塑造专业形象, 更彰显内在素养 16. 言辞温暖, 如同春风拂面, 给予患者无限安慰
6个动作教你快速恢复产后腹直肌 刚生完宝宝,护士就来给我测量腹直肌分离情况,结果显示3指!天哪,这情况还是来了。42天复查时,腹直肌分离依旧是3指,盆底肌也才二级。护士说,你这肚脐眼还是这么宽,收回去可不容易。然后给我开了一个3700元的腹直肌和盆底肌修复套餐。 不过,我觉得盆底肌还是得用医院的仪器来修复,腹直肌嘛,我想通过自己的训练来恢复。于是找来了一本书,里面介绍了6组动作,专门针对腹直肌分离的恢复训练。 站姿收腹 ♀️ 准备动作:背对墙站立,上身靠在墙上,保持中立位,后脑勺、背部、臀部贴在墙面,两脚距离墙大概30厘米。 动作执行:吸气准备;呼气,腰椎贴墙面;吸气还原。每组10~15次,重复2~3组。 跪姿收腹 ♀️ 准备动作:四点跪姿,髋关节和膝关节垂直,肩关节和腕关节垂直,脊椎在中立位。 动作执行:吸气,小腹自然放松;呼气时,用力将小腹向内收回。每组10~15次,重复2~3组。 跪姿伸腿 备动作:四点跪姿,髋关节和膝关节垂直,肩关节和腕关节垂直,脊椎在中立位。 动作执行:吸气准备,呼气时,右腿缓缓向后,吸气保持不动;呼气缓缓将腿收回。完成4-6次后,换另一侧腿重复以上动作。 仰卧收腹 准备动作:仰卧,两腿弯曲,两脚分开与髋同宽。骨盆和脊椎保持中立位,两手放于体侧。 动作执行:呼气,抬起右腿(膝关节弯曲90度);吸气,右腿下落。 仰卧蹬腿 备动作:仰卧,下巴微收,两手扶住左腿小腿上方,腰椎压住垫子。 动作执行:吸气准备,呼气,左腿向远处蹬出。左右腿换着进行。 平板支撑 𑊥备动作:俯卧,肘关节与肩关节垂直,膝关节撑地,保持上身平行于地面。 动作执行:保持身体稳定,停留1分钟。也可以将膝关节离开地面,做完全式平板支撑。在动作标准的情况下,保持时间越长越好,不要塌腰。 希望这些动作能帮到你,让我们一起努力恢复好身材吧!ꀀ
亚宠展一日游:驱虫用品和克隆狗狗的惊喜 𞠥襅整天都在亚宠展上度过,收获满满。虽然是第一次参加,但看到长队就排,没有明确目标,效率还有待提高。 ️ 购入了一些驱虫和清洁用品。还遇到了我们家狗狗看病医院的护士小哥哥,他热情地推销驱虫药。狗狗也有比赛,站姿都有严格的要求。看来,现在各行各业都很内卷,连汪星人也不例外。 𑠧㨵到了许多可爱的猫爬架和猫窝,还遇到了许多带着毛孩子们来看展的主人,萌得让人心花怒放! 让我震惊的是克隆狗狗的展位。没想到现在的克隆技术已经成熟到商业化阶段(当然价格也不便宜)。不过,克隆只是复制了狗狗的外貌,它们带来的快乐和曾经的陪伴是无法替代的。如果我在未来不得不与它们分别,我不会选择这种技术来强行延续它们的陪伴。这对它们来说并不公平。当然,克隆技术或许有其他更适合的应用场景。
张玉凤长着一双会说话的眼睛,清澈透明,搀扶毛主席接见来宾! 从毛主席的站姿,感觉老人家腰板有些驼了!和他那柔弱的目光中看得出,这一时候他的身体状况已经很不好了。毛主席就是有一个不认输的性格,总认为自己还什么都能干得了,很少拒绝别人的邀请! 人不服老不行啊!心有余而力不足了,为毛主席的健康着想,已经开始减少接见来宾的次数,在会见来宾之前,还要有张玉凤、保健护士充分评估了他的身体情况而定。 毛主席本就是一个好客之人,凭他老人家自己的性格,不会拒绝任何一个人的。由于这位来宾比较重要,毛主席的身体状况不允许出来接见,张玉凤等人就没有同意。 从屋内走出来的那一刻,张玉凤嘴里就嘟嘟着,不让他出来,要让他继续留下休息才是,说啥也不行,毛主席换上中山装,走出卧室。 平时我们很少见到张玉凤这个眼神,两个眼睛都快眯成一条线,这是在用眼睛告诉毛主席,时间差不多就行了,可以回去休息了。 毛主席和张玉凤也共事很多年了,张玉凤的一举一动,毛主席还是能够领会到她的意思,毛主席还是坚持这一次完成的接见,不给对方留下遗憾,也不给自己留下遗憾! 张玉凤等身边的工作人员这么要求毛主席,毛主席知道是为自己的身体好,老人家从来不会生气,只是免不了会唠叨两句! #我要上热门#
转发王涛博士营养调理微信群聊天记录 来自全国各地的叔叔、阿姨、兄弟姐妹及小朋友们,大家中午好![玫瑰][玫瑰][玫瑰][合十][合十][合十] 我是来自浙江宁波的李咪芳。我昨天上午才第一次来石家庄做松解治疗。我的体验太棒了![强][强][强]来的时候可以说是我先生把我拖着来的,脑子糊里糊涂,根本记不住名字或数学,更不用说记其他滴啦!感觉自己跟傻子没二样。抑郁、焦虑到了极点,一点信心都没有了。但昨天下午通过医生们精准的松解治疗后,我的症状明显的得到改善。感觉整个人一下子松开嘞!立气就通了。开始不断的打嗝、放屁。并且站姿挺拨且稳健,整个人的状态一下恢复到了正常,太舒服了!太美好嘞![微笑][微笑][微笑][跳跳][跳跳][跳跳]天那这才第一天(第一次)的松解治疗呢!我相信接下去的第二天、第三天……肯定会更轻松更柔软。在这里我要深深的感谢王涛博士创造的营养医学理念及首创的松解疗法。这是我们这些长期(多年)受抑郁、焦虑(植物神经功能紊乱)症状折磨病人的福音,也是我们最后一根救命稻草。我太幸运了![福][福][福]还要感谢那些年轻有为、心地善良、医术高超的医生、护士们。他们的热忱和智慧让我受益匪浅!我要治疗去了。晚上再给大家分享![合十][合十][合十]
卓正儿保:宝宝一周岁体检全记录 已经是第三次带宝宝去卓正做儿保了,这次约的是沙小丹医生。考虑到是女宝宝,所以特意选择了女医生。今天医院的小朋友特别多,整个就诊过程真是让我有点社死。最近一周,我家宝宝的社交能力飞速发展,今天整个就诊过程不是在A诊室哭,就是在B诊室疯狂敲门,要么就是在休息区对着哥哥姐姐们怼脸开大。老母亲我背后全是汗啊。 这次体检结果显示,宝宝身高77.5cm,体重10.1kg。护士还做了几个互动游戏: 积木游戏:拿出几个积木,让宝宝模仿护士单手拿一个积木敲放在桌子上的另一个积木。我家宝宝做得很好,顺利通过了。 小瓶子游戏:拿出一个装有小五角星的小瓶子,用手指勾出来,再塞回去。宝宝也顺利完成了。 画画游戏:拿笔画画,宝宝也尝试了一下,虽然画得不太像,但护士还是表扬了她。 护士还问了妈妈几个问题: 是否可以和大人传递球互动?✅ 是否可以指认大人说出的某种物品或人物?✅ 是否可以听懂指令?✅(我家宝宝能听懂简单的“拜拜”、“你好”、“亲亲”、“拍手”、“恭喜”、“贴贴”、“飞一个”、“小眼睛”、“过来”、“走”、“吃饭”、“喝奶”、“关门”、“开门”、“开灯关灯”、“把xx拿给xx”、“给xx吃”、“去找xx”等指令,这方面被医生和护士都表扬了) 是否可以配合穿衣?❌(只能配合下半身,穿袜子穿鞋可以,但不能配合上半身) 是否可以自己独自从坐姿到站姿并且走几步?❌(目前可以单手牵着走路) 是否可以捏起很小的东西?✅(可以直接捏起地上或床上的头发丝) 是否可以发出爸爸妈妈以外的语言?❌(只会说“爸爸妈妈”和“neinei”) 医生检查环节: 基础身体检查:✅ 视力筛查:✅ 妈妈提问环节: 语言问题:宝宝迟迟不开口,只会说“爸爸妈妈”和“neinei”。医生建议未来三个月要同看同说,重复输入,不要让宝宝看你所指,而是去看宝宝关注的点,然后告诉她这是什么,让她把物体和词关联起来。 睡眠问题:宝宝白天两觉,其中有一觉非常难入睡。医生建议让宝宝自己决定要不要睡觉,如果不愿意睡觉那就再玩会,一天总睡眠够就可以。 情绪问题:宝宝脾气大,不满足就会爆哭。医生建议可以开始立规矩,底线问题绝对不可松口,家里人必须保持一致,做到言传身教。 指甲上有白点:医生表示没关系,可能是平时抓敲捏空气进去的。 辅食问题:宝宝目前三奶两餐,如果再加早饭时间排不开。医生建议可以直接两奶三餐,一天奶量400ml即可(指泡奶前的水量)。 晚上睡觉变浅:宝宝最近晚上睡觉变浅,医生表示是阶段性的,夜醒不用理她,不然问题会升级。 这次的儿保体检让我对宝宝的发育有了更清晰的了解,也学到了很多育儿知识。希望下次再来时能有更多的好消息!
马哈希尊者 法的医疗 内观治病的个案3 6. 气喘痊愈的禅修者 乌翁明(U Aung Myint)住在明干村东方的雷迪村(Le Thit),在缅历1326年6月(Tawthalin)的第七个月缺日(约公元1964年9月)来到明干禅修中心为法精进。那时,他已罹患气喘(astham)约三十年之久。来到禅修中心,他把带来的30元缅币(kyats)交给禅师的净人(kappiya)*11,并告诉禅师说: 「如果我死了,请用这些钱办理我的丧事。」 禅师向他保证说:「施主(dakagyi)*12不用担心!我会照料每件事。你只要精进用功就好了!」 六天为法精进后,他的情况变得更糟。阵阵的气喘与呼吸困难让他整整两天连粥都无法进食,也使他的身体变得非常虚弱,坐得垂头无力像是个大驼背。其它禅修者靠过去帮助他,心想这个老人看起来就快死了,并向他们的禅师报告这情况。禅师鼓励并教导那年老的禅修者观察他的疲累。于是,乌翁明满怀信心地开始观察「累、累」;两个小时后,轻安舒适的感觉完全取代了疲累。 约一星期以后,他旧病复发,整整三天无法吃粥。许多人认为他就快死了。但禅师再次向他保证,疾病将会消失,鼓励他继续努力保持正念。听到这话,围在老人身旁的人说: 「他都快死了,怎么可能再保持正念」 然而乌翁明依循禅师的指示,持续专注保持正念,[17]结果,就如禅师所说的——他透过观智,在心眼里看见他的腹部爆开,各种颜色(绿、红、黄、蓝)的液体与肿块(lumps)流了出来。 他惊讶地大叫:「师父!我的腹部爆开了!」 之后,他遵循禅师的指导,继续修习正念,而气喘宿疾已不再困扰他,因为它已完全痊愈。由于乌翁明曾出家作过比丘,所以他有很好的说法能力,这让他得以在回家后向亲朋好友流利无碍地弘扬正法(show the Dhamma)*13。时至今日(公元1973)年,他仍然健康地活着。 7. 禅修者去除白斑病的疹子、痒和疼痛 二十岁,住在仰光潘索唐路(Upper Pan Zo Tan Rd)九十号的毛威明(Maung Win Myint),在缅历1336年5月(Tazaungmon)的第四个月缺日(约公元1974年11月),来到仰光马哈希禅修中心开始为法精进。 「当刚满十六岁时,我住在雪进(Shwe Gyin),在那里吃了许多包含野狗、蛇、蜥蜴肉,以及味道怪异的其它野味。一年之后,我的整个身体包含手部和脚部开始发痒,疼痛,我的血液变得混浊不清,我的皮肤长出白色的斑点。每天晚上我都睡不安稳,常常得半夜起来抓痒。因为这个疾病,我的课业总是落后,无法顺利进展, 「我去找Dr. M. J.,他为我整整治疗了三个月。每天除了要吃药之外,还要施打每针花费八元(kyat)的针剂,然而病仍没治好。[18] 「之后,我去找一个皮肤病专家,Dr. K. L.,一样是吃药、打针,医药费每天要花费十元。两个月后,一样没有见到显著的疗效。大多数的时间里我必须忍受这难受的痒,只有在看戏或其它娱乐时我才有短暂的快乐时光。就这样,从十六岁到二十岁的期间,我每天都必须忍受这种苦,连一天的豁免都没有。 「1974年12月2日,我祖父送我到这个禅修中心让我开始为法努力。我坐下修行两分钟后,就开始发痒,虽然我以正念观察它,但是它并未消失。12月11日,那痒变得完全无法忍受,于是我就离开禅修中心。但是,即使回到家,那个痒仍然存在,我一下抓它,一下试着观察它。后来我的祖父知道我离开禅修中心返家,便又再次送我回禅修中心。 虽然并非真的想回去,但是我别无选择。下午的时候,我见到禅师,告诉他说,我无法以正念作观察,因为身体实在痒得令人无法忍受。」 禅师鼓励着我:「用正念克服它。痒终究会消失的。你若花钱去打针,还需忍受札针之痛;但如果以正念作观察,你不用花一毛钱,也不会感到任何痛苦。」 「受到禅师的鼓舞,我回去坐下午4点到5点的那枝香。不到五分钟,身体就开始发痒。下定决心要克服它后,我便持续地观察「痒、痒」。最后,它终于消失不见。我非常高兴。晚上6点到7点的那枝香,痒又发作。这次,它更加剧烈,甚至让我流下泪来。[19]虽然我坚持继续保持正念地观察它,身体像被附身一样地颤抖,但是痒仍然存在。然后,我把注意力拉到腹部起伏,只观察它的移动。这时候,原本的痒突然奇迹似地停止了,我完全不知道这是怎么发生的!」 「接下来的几天,每次痒发作而加以观察时它就会消失。我很高兴,且更加喜爱打坐。12月20日那天,痒又发作。一开始,即使我观察它,它也不消失。我眼泪不自觉地掉下,同时汗流浃背。突然间,整个身体不断地抽动。但是,我仍下定决心继续保持正念,就是透过坚定地正念观照,那个痒才完全消失怠尽。为何会有这种事,我完全不了解!」 「1975年1月10日早上3点到5点的禅修期间,我的脚、手臂、背部和头部全部痒得很厉害,在正念观察下,它们消失了。然而后来当我以正念作观察时,整个身体突然又痒起来。坚定地观照它时,整个痒受突然消失,就好像它从头顶离开了身体一样。过去那种不舒服的灼热感也以同样的方式消失不见。约11点时,沐浴后我到户外打坐,一只流浪狗过来坐在我的身边。因为牠身上的臭味令人难以忍受,所以我就把牠赶走。但是当我回到房间时,那臭味却未消散。」 「我心想『这臭味从哪里来』然后就四处查看,后来竟然发现原来自己的身体就是那恶臭的来源!于是我立刻去洗澡,以肥皂用力搓洗身体。但是没有用,无法去掉臭味。 我的身体持续发臭了整整两天,直到1月12日。因为我觉得很尴尬,所以[20]那时候未告诉禅师。」之后,就在我正念观察之时,那狗臭味消失了,所有的痒和难忍的感受都不见了。我的血液再次变得清彻干净,身上的白斑消失,皮肤也恢复以往正常滑细的状态。」 「之后当我到皮肤病医院做检查时,护士们都感到很惊讶,因为她们曾经说过:『无论你打多少针,都无法根治这个病。』难怪她们会感到讶异!她们问我怎么医好自己的疾病时,我回答说:『我到马哈希禅修中心为法精进。因为我持续地以正念观察所有生起的名色,所以疾病完全消失怠尽』。」 她们大声地赞叹:「哇!这个法的威力真强大!」 这就是苏迦塔尊者所说的关于毛威明的事例,毛威明曾罹患叫作白斑症(leukoderma)的皮肤病三年。 四、 来自南迪雅尊者(Say䁤aw U Nandiya)的个案 [21] 患不治之症者因内观而痊愈 在业处阿阇黎南迪雅尊者出家之前,他已罹患了「局部瘫痪」(hermiplegia)(脚部局部瘫痪)、积水(hydrocele,阴囊(scrotum)肿大)等疾病,还经常不时地有晕眩的现象。医师认为他已无药可治,不再治疗他。 成为比丘后,他持续地发高烧(fever),经过四个月的治疗他才勉强恢复。尽全力振作后,他决心到毛淡棉(Moulmein)的马哈沙谛帕它那寺(Mah䁳atipah䁮a Monastery)为法精进。但是,抵达之后,他未立刻开始禅修,因为他身体仍然很虚弱。然而,在体力恢复之前,他就开始禅修。 「老、病、死不会迟到个几天,或等待人们。如果我继续拖延,就是愚蠢至极。今天我就要为法精进!」这样决意后,他就在那天开始努力修行正念。他没有告诉别人,就是把自己关在房子里精勤地努力,不松懈地观察、注意一切[22]生起的觉受。 因为他没有经常更换姿势,也可以说是因为耐心,所以能够稳定地以正念作观察的时间愈来愈长,从一小时逐渐延长至四小时,乃至更久。当他能一坐就坐上六个小时的时候,较粗的苦受便减少;当他能坐上十二小时而不挪动且保持正念时,所有细微的苦受皆杳然消失。于是,他自然地远离一切的苦受,以及他罹患的各种疾病。我们必须记住,之所以能治愈疾病或减少病苦,都是因为持续地保持正念的坚忍毅力使然。 可以说,很难找到像南迪雅尊者所具备的那种稀有的刚毅和勇猛精进力。他将每一苦受都当作是观察的所缘,未遗漏任何生起的苦受。他并不抱有「忍耐不住,就算了! 」这样的态度,而是心想「我的唯一任务,就是以正念观照任何生起的事物」。无论如何,因为持续地保持正念,使得他能免于一切的苦受。 十五年前,也就是当南迪雅尊者有十七年的戒腊之时,他开始教导禅修。他的方法是以马哈希尊者的念处禅修方法作为基础,但特别鼓励禅修者要尽力保持原本的威仪姿势。 他教导禅修者,在改变威仪前、当想动的动机出现时,应以正念观察这个想动的动机,如此逐渐加长(禅修者以单一威仪修行的)时间,从十五分钟到半小时,乃至更久。有人认为加长时间是一种苛求,甚至是「背负不可承受的负担」,然而这样的说法其实并不正确。*14另如缅甸谚语所说:「如果力量不够,就放下你的傲慢。」同样地,如果不能持续地保持正念,也可改换姿势,再继续念住。*15 如此修行时,禅修者精进的时间,能从一小时增加到两小时,然后从两小时到三小时[23]乃至更长的时间。他们以正念观察当下生起的任何感受。 有些禅修者能维持单一姿势修行十二个小时甚至十五个小时,身体、手、脚等一动也不动。其中某些禅修者被教导使用适合他们个别健康情形的威仪姿势,比如说,教导罹患晕眩(giddiness)或局部瘫痪(hemiplegia)的禅修者多以站姿(standing posture)修习正念,而患有痔疮(piles)的人则主要以坐姿(sitting posture)修行正念,14当他们能保持正念六个小时或更久时,往往得以治愈自己的疾病。若能继续以正念作观察,他们的威仪会更加稳固,一切的苦受和疾病也会完全消失,从而觉得轻安自在。 在四种威仪中,南迪雅尊者通常建议禅修者先以坐姿修习正念。当他们不能以坐姿培育正念时,尊者会建议他们以行禅(walking)的方式修习正念。行禅后再换立禅,再从立禅换成卧禅。 因为以卧姿修习时容易睡着,所以尊者教导禅修者从坐禅开始修行正念,然后依上述的次序变换威仪姿势。以这样的方式修习正念时,禅修者的身体会变得沉重、僵硬——甚至如尸体一般的僵硬——就好像直挺挺地躺卧在床上一样,也可能没办法入睡,但这不是因为被无明(avijj䁩所蒙蔽,而是因为他能够安详沉着地以正念和智慧无间断地观察。 这样的宁静可能持续终日,乃至一天一夜。许多禅修者曾报告说,当他们离开那宁静与正念的状态时,他们的疾病或疼痛消失无踪,且身体感到非常安适轻快。[24]
我自己买了jk皮,局内和看板都很顶,只有选人界面的站姿难绷,一堆人买都没买就在诈骗诈骗的属实有点恶心了
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2 标准站姿:在基本站姿的基础上双手在身前交叉,以右手在前为宜,掌心
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