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liqiu前沿信息_立秋节气介绍(2024年12月实时热点)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

liqiu

九江武宁帐篷营地：家庭露营的完美选择立秋之后，第一场露营活动终于来了！虽然白天依旧炎热，但四点过后，湖边的气温变得非常舒适，清风徐来，水波不兴，真是惬意至极。 𐟓地点：九江武宁帐篷营地，就在巾口高速口附近，交通非常便利。 𐟏•️露营体验：营地提供拎包入住和自带设备两种选择。我们选择了自带设备，每人80元，小朋友没有额外收费。我们的帐篷位于DIY区，到达时已经有一户人家在那里了，靠近湖边，环境相对安静。 𐟛 ️设施：营地设施还不错，有卫生间和洗澡设施，保持得非常干净。还有小商店提供水和烧烤食材。虫子和蚊子很少见，小朋友们戴了防蚊手环，居然没有被咬一口。早晚气温凉爽，晚上还有美丽的星空。 𐟎‰活动：小朋友可以在草地上尽情玩耍，打水仗、滑草，大人们也参与其中。晚上七点半有捉昆虫活动，十点半还有烟花表演。第二天早上可以拔草喂兔子，体验皮划艇，小朋友的活动非常丰富。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑楇𚨡Œ准备：我们带了整套露营装备，还准备了晚餐和早餐，准备得相当充分。小朋友们非常开心，一直说要住一段时间。下次等凉爽一点的时候再去，准备拎包入住，享受火锅大餐。这次露营活动真是值得一去再去的地方，期待下一次的探险！

秋季孩子学校加餐菜谱，营养均衡不重样！今天立秋了，虽然天气还热，但秋天的生活模式也要慢慢开启啦。作为一个营养师妈妈，我整理了一份适合6-17岁中小学生的秋季加餐菜谱，分享给大家。均衡膳食，种类丰富孩子的饮食要均衡，种类要丰富。每天的食物应该包括谷薯类、蔬果类、肉蛋类、奶豆类和坚果类。加餐的时候，可以选择水果、奶类和坚果。谷薯类：馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。蔬果类：菠菜、西红柿、黄瓜等蔬菜，苹果、梨、香蕉等水果。肉蛋类：鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛肉等。奶豆类：牛奶、酸奶等奶类，豆浆、豆腐脑、豆腐等豆类。坚果类：开心果、核桃、榛子等。建立家庭食物库每餐做什么菜，吃什么蔬菜？其实有很多选择。我们可以按照季节整理一份食物库，这样就能轻松搭配出菜单啦。基础版：一份应季菜+一份四季菜升级版：一份应季菜+一份四季菜+功能菜什么是功能菜呢？比如，如果想给孩子补铁，可以在饮食中多安排一些铁元素丰富的菜，比如肝脏、瘦肉、鸭血、木耳、紫菜、黑芝麻等。结合孩子外食的菜谱现在的学生至少有一顿饭是在学校或者小饭桌吃的，所以我们在制定家庭餐单的时候，需要分析孩子在外就餐的菜谱，让家庭餐单做一个营养补充和强化。烹饪方法和调料简单化虽然学龄儿童的饮食开始成人化，但烹饪方法还是建议简单健康，调味料越简单越好。基本上就是盐、生抽、蚝油这几种基础调料就够了，还可以适当添加一点点糖和鲜菇粉来增鲜。盐尽量选不含抗结剂的，生抽选减盐、零添加以及有机的比较好，蚝油选零添加，蚝汁比例50%以上的。希望这些建议能帮到大家，让孩子们吃得健康，长得快乐！𐟌ˆ

立秋后的第一顿早餐：彩虹减脂餐搭配酸奶碗立秋后的第一顿早餐，来点不一样的吧！今天推荐的是彩虹减脂餐，搭配一碗酸奶碗，健康又美味。 𐟌ˆ食材准备：彩椒水果黄瓜胡萝卜牛油果虾生菜苹果蕉浆果（黑莓、樱桃） 𐟍𝯸做法：法棍切块，和浆果一起放入酸奶中；用干净的勺子分别挖一勺希腊酸奶或老酸奶；如果觉得酸奶太酸，可以加点蜂蜜和椰丝，搅拌均匀后味道更佳。 𐟎襈›意小贴士：苹果蕉的切面很大，可以用来画波西米亚风蕾丝边和大海里吐泡泡的小鱼，增加早餐的乐趣。快来试试这道彩虹减脂餐吧，健康又美味，让你的一天从早餐开始就充满活力！

夜读小记：在书海中寻找古朴之美立秋一到，白天渐渐短了，夜晚却越来越长。这段时间里，我最开心的时刻就是拆开新书，沉浸在书海中。太阳落山后，台灯亮起，点上喜欢的香烛，开始安静地看书、写作。今天拆开的是一套传统文化类的书籍。首先是《西游补》，这本书是明代董说为《西游记》写的番外篇。它的写法非常高级，打破了时空界限，梦境叠套，意识流涌动，千镜千面，怪诞而充满想象，充满了现代性。接下来是《古艺》和《古村ⷥ䤿—》，这是冯骥才先生记录传统民风民俗的随笔集。书中讲述了古老的村落、民间艺术以及不断凋零的古老习俗。虽然有些文化我们可能无法留住，但文字却可以证明它们曾经存在过。还有一本书是《二十四节气在江南》，这本书让我感受到古人在真实世界中的生活，他们与天同乐，顺时而为，生活中充满了仪式感。相比之下，现代人的生活显得如此乏味贫瘠。最后两本书是《宋徽宗》和《理想的院子》。《宋徽宗》是一本历史小说，讲述了创立了瘦金体、热爱诗书文艺的宋徽宗赵佶的故事。《理想的院子》则是当代人归园田居的梦想，我一直想拥有一个小院儿，所以看看别人实现梦想的过程也是一种享受。今天我和朋友都遇到了一些不愉快的事情，但幸运的是，拆开这些书的时候，心情慢慢变好了。

今天是立秋，大家准备好迎接秋天的到来，增加一点体重了吗？美食的召唤，让我们一起享受吧！魔鬼厨房的微博视频

早秋3套黑白通勤穿搭，职场风格轻松切换上海在炎热了一个半月后终于迎来了立秋，凉快了不少！作为职场人，早秋的通勤穿搭成了头等大事。今天分享3套我的早秋职场穿搭，让你轻松玩转不同风格～ 𐟑— Look 1：黑色西装外套裙这条裙子的设计非常干练，穿上后立刻有精英范儿。作为外套搭配长裤也很酷，背后看起来像是两截式，拉高了腰线，超A！ 𐟑— Look 2：学院风白色外套+半裙这套穿搭充满了活力，短上衣配上短裙，法式风格十足，又带有学院风的减龄效果，甜美可爱～ 𐟑— Look 3：雪纺衬衣+黑色西裤这件衬衣上的蕾丝点缀非常精致，搭配黑色西裤，飒酷中又不失柔和，帅气感十足！穿上后感觉像是纸片人，超有范儿～这三套穿搭可以应对一周的不同场合，大家最喜欢哪一套呢？快来评论区告诉我吧！

秋城：节气中的生命故事 𐟍‚ 这幅作品《秋城》是根据七十二侯中从立秋到霜降的部分创作的。它将秋季的节气转化为一座秋城，通过城中的动物们来表现物候的变化。这种方式不仅有趣，还能让大家更直接地了解物候诗。立秋：凉风至立秋这一天，凉风开始吹拂，仿佛在告诉我们秋天真的来了。五天后，白露降临，寒蝉也开始鸣叫，预示着秋天的深入。处暑：鹰祭鸟处暑时节，鹰开始祭鸟，仿佛在为秋天的结束做准备。五天后，天地开始肃静，禾谷也成熟了，秋天真的来了。白露：鸿雁来白露这一天，鸿雁飞来，仿佛在传递秋天的消息。五天后，玄鸟归巢，群鸟也开始储备食物，为寒冷的冬天做准备。秋分：雷声收秋分这一天，雷声开始收敛，仿佛在为秋天的结束做最后的告别。五天后，蛰虫开始藏匿，水也开始干涸，秋天真的要结束了。寒露：鸿雁宾寒露这一天，鸿雁成为宾客，仿佛在为秋天的结束画上完美的句号。五天后，雀鸟入水为蛤，菊花的黄色也开始显现。霜降：豺祭兽霜降这一天，豺狼开始祭兽，仿佛在为冬天的到来做准备。五天后，草木开始黄落，蛰虫也开始冬眠。通过这些拟人化的动物们在秋季的行为，我们可以更加直观地了解物候诗的美丽和深意。希望这幅作品能让你感受到秋天的韵味和生命的活力。

济大北操场，跑步新去处！最近终于有时间去济南大学北操场跑跑步了！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️ 自从回到济南后，我一直在寻找一个适合跑步的地方。立秋前的炎热让人望而却步，而住在济南南部的我，附近的路段都是长坡，跑起来既累膝盖又不舒服。𐟘… 偶然间，我决定去济南大学北操场试试。这个操场似乎没怎么变，依旧那么熟悉。更棒的是，我还遇到了几个跑姿帅气的兄弟，真是让人羡慕不已！𐟑 久未跑步后的这次奔跑，让我感到无比的愉悦！𐟘„ 汗水湿透了衣服，空气中的湿度让皮肤感觉潮湿，鞋底与塑胶跑道的摩擦声、微风轻拂脸庞……这一切都让我感到无比的满足和快乐。𐟌쯸 今天的穿搭也很适合跑步：上衣：maia前拉链运动内衣，内搭背心M码裤子：飞比特袋鼠裤绿色S码鞋子：索康尼坦途总之，家旁边就是济南大学，真的是一个跑步爱好者的福音！𐟌Ÿ𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

立秋日思 | 昼长夜短，思念无尽今天立秋了，四季已过半。我偏爱那昼长夜短的日子，仿佛时光都慢了下来。𐟌ž𐟌œ 夏季的遗憾太多，许多事还没来得及与你一起做，愿秋季能补上这些未竟的梦。𐟍‚ 思念如同海浪般汹涌，耳畔仿佛还能听到你的声音。𐟌Š 今天没能喝到第一杯奶茶，只好假装昨天已经喝过了。𐟥䊊倒数着见面的日子，回想起第一次约会时看的电影《消失的她》，忍不住笑出声来。𐟎슊想起那些长夜里的聊天，三小时的长安三万里，只要你在，每一秒都充满快乐。𐟌™𐟒슊想起手心的温度，那些极致暧昧的夜晚，每一句犯贱、每一场小吵小闹，都成为最美的回忆。𐟤㰟’• 真的好爱你，公主，能不能立刻、马上、瞬间见面呢？𐟑𘰟’“

夏日限定！西瓜主题绘本，提升审美必备 𐟍‰ 夏天到了，又入手了一本新书！这次是鱼山大叔的《夏天只是西瓜做的一个梦》。之前一直在网上看到他分享的新画作，中国画的笔墨风格配上脑洞大开的场景，简直让人欲罢不能！尤其是这本以西瓜为主题的书，每一张画都让人惊叹：太灵了！太妙了！太牛了！ 𐟍‰ 在这本书里，西瓜不仅仅是水果，西瓜皮可以是爆竹，西瓜籽可以变成冲上天空的烟花星子；西瓜皮还能是鸟蛋壳，孵化出红色的小鸡仔𐟐㯼›西瓜皮是月亮船，而西瓜囊则是层层的绵云……每一个场景都可爱又浪漫！ 𐟍‰ 这不仅仅是一本绘本哦！书中的内容按照夏天的时令节气排序，从立夏开始，跨过小满、芒种、夏至、小暑、大暑，到立秋结束。每张西瓜小画都配有一首关于夏天的古诗词。传统水墨画和古诗词的完美结合，西瓜小画的场景和诗词意向相得益彰，古典与新鲜并存，传统又不拘一格，真是可爱极了！ 𐟍‰ 这本书特别适合在夏天阅读哦～感觉自己每天都睡在西瓜堆里，超消暑。希望大家都能做一个夏日的清凉好梦。 ✍️ 如果你想了解更多关于这本书的信息，可以搜索鱼山饭宽哦～感谢阅读，祝大家夏日愉快！

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