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悦纳自己最新视觉报道_悦纳自己作文(2024年12月全程跟踪)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

悦纳自己

看了电影《好东西》出来后想到了一句歌词：可以脆弱、可以是不完美的强大也好，无能也罢，希望所有女性都能真正悦纳自己的每一面，并打心底认可和喜欢自己

悦纳自己，做最真实的自己 𐟌🊦熥œ襮Œ成《刀锋》初稿时曾说过：“写这本书带给我极大的乐趣，我才不管其他人觉得这本书是好是坏。我终于可以一吐为快，对我而言，这才是最重要的。”毛姆写作的目的就是表达自己，不在乎别人的看法。书中的主人公拉里也是一个不受外界看法影响的人。他按照自己的方式生活，即使这种生活方式在别人看来是彻底的失败，他也不在乎。你是否也常常在意别人的看法？是否经常否定自己，对现在和未来感到迷茫和焦虑？是否对自己苛求完美，感到抑郁和绝望？画家凯特ⷨ‰𞤼楜襥𙧚„《考拉小姐的心理疗愈课》一书中，通过自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及亲手绘制的温馨插画和实用的建议，帮助你发掘内心的道路，接纳真实的自己，善待自己，将原本糟糕的自我形象转化为健康的形象。这本书的封面是一只粉嫩可爱的考拉，她紧紧抱住树干，面带微笑地看着读者，让人感到心情一下子轻松了许多。这本书的目的正是帮助我们减轻焦虑、抑郁、不自信、孤独和沮丧等负面情绪。凯特自己也曾是一个备受心理疾病困扰的姑娘。她在二十多岁时也曾有意识地避免照镜子，厌恶自己。通过努力，她成功地走出了心理疾病的困扰，并找到了属于自己的让心理健康的方法。在这本书中，她把这种方法分享出来，帮助读者改变自己的亚健康状态。书中有两个规则：随意涂鸦和只属于你自己。我们需要真诚地面对自己，面对心中的黑暗面，与自己的每一面和谐相处。首先设定一个目标，即从日志中收获什么。答案不分对错，但一定要真实。其次是了解你自己。要知道，你就是你，一个独一无二的你。了解“我是谁”非常重要，但更重要的是为了改变消极的自我形象，我们需要正念，即“诚意正心”。我们还要学会自我安慰，识别和缓解自己的担忧。写日志、整理思绪是一个很好的方法。首先写下自己的想法，然后分析自己的臆断，积极地对自己表达善意，接纳自己。感受到对自己的认可，并将其转化为继续疗愈自己的动力，这正是这本书的意义所在。活在别人的眼里，无论你做得多好，都无法让所有人满意，总会有人诟病你。而活在自己的心里，好不好，自己知道就行。悦纳自己，做自己就好。

悦纳自己手抄报 𐟎蠦–𐤽œ来啦！这次的手抄报主题是“接纳与欣赏——我眼中的我自己”。是不是光听标题就觉得很治愈呢？𐟘Š 𐟒– 在创作过程中，我真的深深感受到了自我接纳和欣赏的重要性。每个人都是独一无二的，我们都应该学会欣赏自己的每一个方面。 ✨ 快来评论区和我聊聊你们对这个主题的看法吧！你们是不是也有过类似的感受呢？或者，有没有什么好的建议可以和我分享呀？𐟒슊𐟒ꠦ€𛤹‹，希望我们都能更加悦纳自己，活出自己的精彩！𐟌Ÿ

「青爱工程超话」11月25日，威海明德书院工作站走进古寨中学初二2班，为孩子们开展“悦纳自己”青春期的主题课程。「守护孩子爱满校园」

人与人的差距，就在这三句话里 ### 对待他人：包容与成就无论在什么关系中，相处舒服都是关键。一段舒服的关系，能够接纳彼此的优缺点，相互体谅、彼此成就。人与人之间都是相互的，你给人搭桥，别人也会为你铺路。这种彼此包容、互相欣赏的心态能消除隔阂，让彼此的关系进入一种良性循环。生命是一种回声，成就别人，其实也是成就自己。欣赏他人、彼此成就、共同成长，就是一段关系最好的状态。对待生活：改变而非抱怨每个人都会遇到不顺心的事，真正的聪明人不会让坏情绪肆意蔓延。发牢骚会赶走心中的喜乐，埋怨他人只会丧失解决问题的能力。习惯抱怨而不谋求改变，便会束缚住自己。与其怨天尤人，不如反躬自省，从而找到突破困境的方法。生活就像一面镜子。你用什么样的态度面对它，就会得到什么样的回报。停止抱怨，做出改变，才能熨平生活的褶皱，让日子越变越好。对待自己：悦纳与提升改变自己，从接纳自己开始。遇事越是悲观失望，就越难改变现状。如果把时间全耗在懊恼上，就没有精力用来改变了。我们每个人都要对自己的人生负责。如果才华还撑不起梦想，就应该静下心来提高；如果能力还驾驭不了目标，就应该沉下心来历练。学会欣赏自己、悦纳自己，不断提升自己、完善自己，你终将活成自己想要的模样。

「每日一善」[抱一抱]「阳光信用」人生，总是有高低起伏、顺境逆境。低谷时别灰心，静下心来，沉淀自己，在时间的长河里做自己的主人。悦纳自己、滋养自己、相信自己......不断调整状态，一定能拨云见日，豁然开朗。

「中国作家网超话」(每日一话，第5148章) 人到中年，做到不多言，不多事，不多情，寻找自己，发挥自己，悦纳自己。盘锦

当把自己放在第一位的时候，我好像吸引了全世界。你对世界温柔以待，世界也会对你报之以礼。当你把注意力从别人身上转移到自己身上的时候，你就会发现，其实真正关注你的人很少，大部分人的生活与你无关，你在他们心里的分量也并没有那么重。所以啊，别再委屈求全了，别再去讨好谁了，更不要为了不值得的人浪费自己的时间和精力。人生最曼妙的风景，就是做自己的过程，这世上除了生死，都是小事。你要相信，时间是这个世界上最伟大的医生，很多你以为过不去的事，在将来都会成为生命中的一段小小的插曲。当你开始爱自己，一切才会发生改变。因为只有你先善待自己，才有能力去温暖他人。当你开始悦纳自己，不再活在别人的评价里，你的内心才能装下整个世界。你要知道，所有的光芒，都需要经历岁月的打磨；所有的种子，都需要经过漫长的等待，才破土而出。我们终其一生，并不是为了满足每一个人，而是要找到那个愿意欣赏我们独特性的那一个人。当你把焦点收回到自己身上时，你会发现，其实这个世界真的很美好。愿你我皆能勇敢地跨过生活的苟且，心中有诗和远方。#成长# #冬季旅游去哪里#

𐟌Ÿ在浙大的日子：如何成为更好的自己？ 𐟔”~ ✨杨绛女士曾说过：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。” 比较只会带来自负与自卑，情绪的起伏也会因此变得无休无止。卓越的人，你未曾看到他们付出的艰辛努力；平庸的人，你未曾看到他们资源匮乏的窘境。 𐟌Ÿ我始终相信，一切都是最好的安排。我也始终悦纳自己，因为这世界上再没有人像我一样。不以己之长比他人之短，不以己之短比他人之长，坦然接受自己的所有闪光点和缺陷，直视真实的自己。我的外貌、我的经历、我的成长，都是不可复制的。我在向内寻找的，是一个抛却金钱、地位、头衔等身外之物，留下的最纯真的自我。我要在我一无所有时，站在天地间，内心依旧是从容与温和。岁月在我身上留下的印迹，除了衰老，是才识、气质、格局和强大的内心。除此之外，其余皆不可比。我知道自己有时候很糟糕，我知道自己不够美好，但我不自卑、不自责、不焦虑，因为我一直在努力变好。 𐟌𘨮饽“下的自己是最好的。所以现在的我比过去的自己更好，所以我一直处于最好的状态，所以我的一生是一直往上走的⬆️。所以我离开世界的那一刹是我的人生巅峰，而那一刹了无遗憾，安然去矣。 “我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到再好的人，却已经把最好的自己用完了。”一直在变好的我们不会被消耗殆尽，我们也会以最好的自己自信去拥抱不期而遇的美好。

【低谷时，往哪儿走，都是向上的路】人生，总是有高低起伏、顺境逆境。低谷时别灰心，静下心来，沉淀自己，在时间的长河里做自己的主人。悦纳自己、滋养自己、相信自己......不断调整状态，一定能拨云见日，豁然开朗。