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人体展阴最新视觉报道_人体展阴部分(2024年12月全程跟踪)

内容来源：莱茵河北极图库所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

人体展阴

中医认为脾精不禁，小便漏浊不止，腰背酸痛，宜用苍术以敛脾精，精生于谷故也。选用了滋肺肾阴的元参，以佐制苍术之燥。元参甘苦微寒，入肺肾二经，滋阴降火清热解毒。苍术性辛燥，但伍用元参可以制其偏而展其能，二者相伍，既能健脾治糖，又可滋阴。黄芪甘温，入手足太阴气分，补气止消渴；山药甘平，入肺脾肾三经，补脾阴之力最著，两药相合，气阴兼顾，补脾功用益彰。中医在实践中发现，这组对药可明显改善气短神疲，不耐劳累，虚胖无力或日渐消瘦的临床症状。服后不仅血糖改善，尤其是对因肾糖阈值低出现的尿糖高，服后可见明显改善。中医根据临床观察，苍术、元参的对药对于舌边红、舌中白或黄腻苔的血糖高者，效果最显。另外，对舌质淡嫩，舌中有白或黄腻苔者，还能以生黄芪、苍术结成专用对药进行加减，常获显效。黄芪伍山药，可以补益脾肾、固涩肾精、充实腠理，亦可改善尿蛋白等人体精微物质”过度流失的疾病。注：中药方剂用量需辨证处理，仅供参考。#苍术# #中医# #中医健康养生# #中医谈健康# #传播健康弘扬中医文化# #中药#

#一起学习黄帝内经# 白话文阴阳，是天地间的普遍规律，是一切事物的纲领，是万物发展变化的起源，是生长毁灭的根本，是万物发生发展变化的动力源泉，所以治病必须寻求治本的方法。清阳之气，积聚上升，就成为天；浊阴之气，凝聚下降，就成为地。阴主静，阳主动，阳主发生，阴主成长，阳主杀伐，阴主收藏；阳能化生力量，阴能构成形体。水属于阴，火属于阳。阳是无形的气，而阴则是有形的味。饮食五味进入身体中的胃腑，胃能够腐熟蒸化出水谷中的清气。清气进入五脏与五脏中的精气结合，而化生人体生命的营养物质。精仰赖水谷清气的补养，形体仰赖饮食五味的补给。饮食经过生化生成精，精气化后来充养形体。饮食不节，也能伤害形体，气偏盛，也能损伤精。精血充足，又能化而为气，气也能被五味太过所伤害。

「道家养生」「道教养生」「道系养生道道多」@微博道学《失眠毁五脏六腑！所谓失眠，就是阳不入阴，中医怎么治疗？》最近很多道友在问：失眠怎么办？老是半夜三点醒来怎么办？失眠确实困扰着许多现代人，尤其是大家工作生活压力大，随着年龄增长，大家需要考虑的问题越来越多。中医怎么看失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。这些输布于体表的阳气，为阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。当动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳需要睡觉。入睡后，人的阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。阴分养足了，人体第二天才能有充足的阳气。通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭。失眠会损害五脏六腑是众所周知的事情，长期下来还会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡。失眠与心脑血管疾病的发生直接相关。然而有一种情况却比晚上睡不着更可怕，早醒！为什么说早醒比失眠更可怕？因为，长期在某一个时段有规律地醒来有可能是肿瘤甚至是癌症发出的信号。下面来讲讲早醒的三种分型以及对应的解决办法！子时：晚上十一点至一点胆出问题的症状：早早就躺下睡觉，却总会在晚上十一点到凌晨一点醒来。此时胆经当令，胆的气血不足、阴阳失衡，人就会醒来；如果长期如此，你就需要警惕，这可能是胆在向你求救了。胆出现什么问题？ 1、最常见的也最普通的就是胆火上炎，晚上主阴，胆火上炎，阴的力量就被打破，阳不入阴，自然就会醒来。表现：口苦，早上起来的时候口苦最严重。去医院检查会被告知胆囊炎之类的疾病。 2、胆经堵。包括胆在内的胆经堵了，这个时候胆经当令，企图用阳气冲破这个淤堵，所以会醒来。表现：胆结石或者胆囊息肉等。调理方法：敲胆经。胆经是在身体外侧，从眼睛到脚趾的一条经脉。经络巡行图很复杂，但简而言之就是在身体的外侧。再具体来讲，胆经就在我们外侧裤缝。敲胆经事项：手势：微握拳，拳面，有节奏拍打姿势：坐姿、站姿、平躺丑时：凌晨一点至三点时常凌晨一点到三点准时醒来，有可能是肝出现问题。此时正值肝经当令。如果持续三五年都在这个时间醒来，很有可能是肝癌发出的警报。中医还认为，肝火郁结特别容易在这个时段醒来。所以，平时要注意疏肝解郁，加强肝的疏泄能力，把肝经的淤堵疏通开来，把肝经的瘀血化掉，引活水进来。调理方法：敲揉、点揉肝经。此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5-10分钟，3-5天痛感消失，可一觉睡到天亮。敲打手势：敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。敲击方法： 1、轻敲3-5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。 2、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要梳理。 3、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。寅时：凌晨三点到五点凌晨三点到五点是阴气最重的时候，阴气最重的时候应该是我们睡得最沉稳睡得最死的时候，很多人熬夜都熬不过半夜三点，到了这个点身体本能地发出困的信号，让你睡觉。此时肺经当令。这时就有人问肺出现什么问题？肺气虚、肺结节等情况都会影响睡眠，所以养肺势在必行！调理方法： 1、滋阴润肺食疗：肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等。 2、按摩敲打：睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5-10分钟。经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。 01. 敲揉孔最穴掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。轻敲3-5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行梳理。 02. 点揉“鱼际穴” “鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。

黄精到底有什么神奇的功效？ #动态连更挑战# 黄精是一种名贵的中药材。其味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有滋阴润肺之功，能缓解肺燥干咳、劳嗽久咳等症状，滋养肺阴。黄精可补脾益气，对脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振等有改善作用，助力脾胃运化。还能滋肾填精，对于肾精亏虚所致的腰膝酸软、须发早白、头晕目眩等有调养效果，可增强人体的精力与耐力。此外，黄精还在抗氧化、调节免疫力等方面展现出一定潜力，长期合理服用有助于强身健体、延缓衰老，在传统养生与现代保健领域均备受关注。

气血津液：中医眼中的生命之基气血津液是中医理论中非常重要的概念，它们是构成人体和维持生命活动的基础物质。气是一种活力极强的精微物质，具有推动和温煦的作用；血则是运行在脉中的红色液体，具有营养和滋润的功能。津液则是人体内正常水液的总称。人体的脏腑、经络、形体官窍等组织器官都是由气血津液构成的，并且依赖它们来维持各自的生理功能。气血津液的新陈代谢过程需要脏腑经络功能的活性来实现。气属阳，具有推动和温煦的作用；血和津液属阴，具有营养和滋润的作用。气血津液与脏腑经络等组织器官之间存在着相互依赖、相互为用的关系。气血津液学说是中医学理论体系中的重要组成部分。它们不仅受到古代哲学思想中朴素唯物论的影响，而且与藏象学说的形成和发展有着密切的关系。在生理上，气血津液与脏腑经络等器官有着密切的联系；在病理上，它们也相互影响。了解气血津液的理论，对于理解中医理论和保持身体健康具有重要意义。

「早安超话」早安 | 天气转凉，八段锦标准教学版请收好预备势预备势是以松静自然的态势，将机体调整到相对平衡的状态。虚灵顶劲，百会上领，引导头部摆正，并有虚领向上之意，有利于督脉的畅通，从而行气上升以养脑营神。第一式两手托天理三焦本式通过“两手托天”的动作，主要达到调节三焦的气血与阴阳的功能。第二式左右开弓似射雕本式通过“左右开弓”的动作达到了肝肺二者相互协调、气机条畅的生理作用。第三式调理脾胃须单举本式通过两手上撑下按的动作，达到舒胸展肩、拔长腰脊、调理脾胃气血阴阳的功能。第四式五劳七伤往后瞧本式通过“往后瞧”的动作，达到了调节脏腑机能、疏理任督二脉的功能。第五式摇头摆尾去心火本式通过“摇头摆尾”的动作来达到平秘人体阴阳、调理脏腑机能的作用。第六式两手攀足固肾腰本式通过幅度较大的俯仰腰身来进行“两手攀足”的动作，从而达到健固腰肾、疏通经脉、调理人体气血、促进生长发育的功能。第七式攒拳怒目增气力本式通过“攒拳怒目”的动作达到增强气力之目的。其动作柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。第八式背后七颠百病消本式通过“背后七颠”的颠足动作，达到调节脏腑气血功能和消除百病的目的。收势收势的“收”包含着两层意思。其一是“收尾”、“收场”的意思；其二是收藏的意思。古人论曰：“放之则弥六合，退之则收藏于密”。练功时“气”要放得出去，又能收得回来，把它密藏在丹田，逐渐恢复到练功前安静的状态。早安 | 天气转凉，八段锦标准教学版请收好

血小板减少，要注意标本同治！血小板减少性等疾病，在祖国医学属“虚劳”、“血证”的范畴。“气之源头在于脾，血之源头在于肾”为人体生成之终始，五脏六腑之根本。阴为造血的物质基础，阳为血液生化的动力，阴阳充足，脾气充沛，肾精不竭，精血旺盛，互为融贯而代谢无穷。若脾营肾精生化之机受损，导致血生障碍则出现一系列虚损症状。人体精、气、神，此三者是人体维持生命的根本。天、地、人三才损一不可。这里说一个方子，补肾益精，调和阴阳。组成：人参、天冬、熟地、女贞子、丹参、仙灵脾、阿胶、鹿角霜、黄精、羊蹄根、黄芪。方中“人”参大补元气，熟“地”补血滋阴，“天”冬滋阴生津，以天冬、熟地、人参三味补气滋阴养血，并以黄芪补气升阳健脾，藉补气之力还可生血。以女贞子补肾滋阴，以仙灵脾补肾助阳，二味合用补肾之阴阳。丹参活血祛瘀，“一味丹参，功用四物，能补血活血”。阿胶补血止血，鹿角霜温补肝肾，黄精补脾润肺，本草纲目谓“补诸虚……填精髓”。羊蹄根凉血止血，能增强毛细血管抵抗力及促进骨髓制造血小板作用。曾经有个小患儿，6岁，起足部出现细小针头状出血点，渐发展至手足及面部，呈紫红色，伴有流鼻血。于当地诊断为“血小板减少性紫癜”。经多种方式的西医治疗，血小板仍在20左右。家属要求自动出院。后来换则刻下下肢、面部瘀点、瘀斑，无其它不舒。4岁时曾有类似发作。上医大儿科医院住院治疗。今日血小板30㗱09/L，脉细数，质淡，苔薄腻。患儿先天禀赋不足，气阴二虚，兼之肌衄反复发作，营血亏虚，元气渐损。本病为虚证，当与温病、湿热火毒之邪迫血妄行所致“发斑”相区别。本病治疗得当，效果尚可，治之不当，病程颇长。当予益气养阴、宁络止血，标本同治。用上方辨证加减后：生地、熟地、丹皮、仙鹤草、大蓟、小蓟、党参、黄芪、羊蹄根、女贞子、旱莲草、当归、蒺藜、炙甘草、阿胶。复诊：复查血小板，无其它不舒。下肢足背未见出血点。脉细数，苔薄，再予益气健脾，养血止血，渗以有情之品治之。用生地、熟地、淮山药、炙黄芪、当归、仙鹤草、女贞子、阿胶、炙龟板、党参、京玄参、麦冬、陈皮、制半夏、炙甘草。三诊：复查血小板90，上方加归脾丸加减，定期随访，至今未见复发。血小板一直保持在110—140。我是东直门医院主任医师余惠平，从医40年，如果您有血小板减少相关的问题，可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家。#血小板减少# #原发免疫性血小板减少症# #血小板低怎么办# #血小板减少性紫癜# #儿童血小板减少性紫癜# #儿童特发性血小板减少性紫癜#

倪海厦：肿瘤的根源是阳不足，从这三点入手可治癌症基本上所有肿瘤的原因都是阳气不足。阳就是动能，比如心脏在跳动，气血在运行……这些身上所有的动能都属于阳。阳虚的话，也就是阳不足以后，很多多余的东西就会累积在我们身体里面，不能排出去，时间久了慢慢就变成阴实了。现在西医所谓的肝癌、肺癌、淋巴癌、脑癌，等等，其实背后的原因可能都一样。对于各种各样的癌症，我们应该如何治疗？在《伤寒杂病论》里边，张仲景当时就提到，认为“阴实则死”。这个阴实就是我们现在讲的癌症。实，就是实在，就是里面长东西了。实症出现的时候是持续性的。比如说说我们腹部疼痛，这个疼是一直会疼、二十四小时都疼，而不是偶尔疼一下。如果你今天饮食不洁造成腹部疼痛，这种疼痛可能只是暂时的。如果长时间、不间断持续的疼痛，这肯定就不正常。当有东西堵在身体里面的时候，有实症发生的现象，这时候疼痛才是持续性的。肿瘤是如何形成的？身体内阴实的东西，形成和成长需要两样东西，首先就是水，其次还需要营养。正常人身体里面的水是蒸汽。冬天的时候大家可以观察一下，我们正常人在呼吸的时候，吐气出来都是白色的气。这是正常的人。而当人体内累积了多余东西，这些阴实的病人，身体里面长的肿瘤，需要不断地吸收血，吸收人体的营养物质，把人体正常的气血营养物质都吸收掉了，人就变得很消瘦，也没有力气、无精打采。知道了这个原理，我们就可以想到，中医如何下手去治疗癌症？ 1.就是让水气化起来，肿瘤的正常形成、成长除了需要营养供应以外，最主要就是是水的供应。我们人体内的水分两种，一种是病态的水——冷水，另一种就是正常的水——热水。而身体的癌细胞、肿瘤、阴实这类东西，非常喜欢冷水。人体内正常循环的水是热水。所以刚才说了，正常人吐出来的气都是热的，这代表水经过了气化的，气化过的水才可以在周身循环往复。冷水当然不会循环的，所以很多癌症晚期患者，比如肝癌、胰腺癌、腹膜癌的病人，腹部都会肿胀，因为他们身上积累了很多冷水，排不出去。这个时候你感受一下，就发现他们身上都是冰凉的。也就是说这个肿瘤、癌细胞可以把正常的热气转换成冷水，它才能够生存。所以中医治疗肿瘤癌症，我们不管是肝癌、肺癌、胰脏癌、或者是其他什么癌症，我们首先就要注重水，把全身的水都能气化，变成热水来，这样就不会给阴实的东西（肿瘤）创造生存的条件，让我们身体正常循环，这是第一步。 2.就是要断绝肿瘤的营养，如何去断绝癌细胞获得的营养呢？就是在治疗癌症的时候，一定要让病人不要再吃维生素、维他命、营养剂这些西药片了，而是保持正常的饮食习惯即可，不需要补充这么多营养。再一个就是要求病人适当做做运动，中医认为动则生阳，运动就会让身体阳气慢慢恢复，阳气充足后体内阴实的东西就难以存在、发展壮大。 3.最后就是要攻坚破结了，对于已经形成的肿瘤，要想办法把它软化、散掉，排出体外。中医认为，咸能软坚，意思就是说咸味的中药可以攻坚，对于长期形成的肿瘤，不管你有多么坚硬，利用咸味的中药都可以应对。比如牡蛎、龙骨这些就是咸味的中药。【提示】咨询问诊、添加中医药专家，请关注微信：132 8216 8617 免责声明：部分图片和文字源于网络，如有侵权请联系我删除。本文涉及药方用于交流与学习，仅供参考！不能作为临床辩证依据。请各位一定要在专业中医医师指导下运用，自行运用一切后果自己负责，与作者和平台无关。「王元启超话」「倪海厦老师讲中医」「倪海厦经验方」

《探究“阴在上，阳在下”的中医原理及应用》中医理念“阴在上，阳在下”对人体健康至关重要。阴主降、阳主升，二者正常交融可实现水火相济、阴阳调和，保障人体健康。若阴阳颠倒，易出现上热下寒的不良状态，影响生活质量并可能引发其他疾病。临床应用中，引火归元的方法和穴位调理阴阳发挥重要作用，如使用特定药材和药方，以及艾灸涌泉穴、刺激百会穴等可调节人体阴阳平衡。未来需深入研究中医阴阳理论，结合现代科学技术，从基础理论、临床应用、预防保健等多方面探索更精准有效的治疗方法，为人类健康事业做贡献。关键词：阴在上阳在下；上热下寒；引火归元；穴位调理一、引言 1.1 研究背景在现代医学中，人们越来越关注传统中医理念对健康的指导作用。“阴在上，阳在下”这一中医理念具有重要的意义。现代社会中，人们的生活方式发生了巨大变化，不良的饮食、作息习惯以及过度的压力等因素，使得人体的阴阳平衡容易被打破。目前，关于“阴在上，阳在下”的研究主要集中在中医理论的阐述和临床应用方面。一些研究表明，人体的最佳状态确实是阴在上、阳在下，这种状态下，阳气主升、阴气主降，两者交融，水火相济，阴阳调和，身体才能健康。然而，现实中大多数人却颠倒了这种状态，形成上热下寒的局面。上热下寒的症状在现代人群中十分常见，如口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠等上热症状与下肢冰凉、畏寒、痛经、腹泻等下寒症状并存。这不仅影响了人们的生活质量，也给现代医学带来了新的挑战。因此，深入研究“阴在上，阳在下”的中医理念，对于理解人体健康的本质以及寻找有效的治疗方法具有重要的现实意义。 1.2 研究目的 “阴在上，阳在下”的中医理念蕴含着深刻的健康智慧。深入剖析这一理念，旨在更好地理解人体阴阳平衡的重要性，为中医临床应用提供坚实的理论支持和切实可行的实践指导。中医认为，人体的理想状态是阴在上、阳在下。阳气主升，自下而上走，阴气主降，如水往下流，两者交融，实现水火相济、阴阳调和，从而保障身体的健康。然而，现实生活中，由于人们不良的生活方式和过度的压力等因素，人体的阴阳平衡常常被打破。据相关研究显示，现代人肾阳亏虚、中气不足、湿气阻滞中焦等情况较为常见，这些因素容易导致上热下寒的状态。例如，当肾阳亏虚时，阳气虚弱，压不住阴气，阴气占据上风，阴水往下流，压迫阳气上走，加重中下焦的寒冷，同时阳气无力蒸发肾水上升滋养心火，导致心火旺盛，形成上热下寒的局面。参考金匮肾气汤可补阳气、引火归元。若中气不足，脾胃虚弱，脾气不升、胃气不降，中焦不通，心火下不来，肾水上不去，也会出现水火不济、上热下寒的情况，此时可参考补中益气汤补中气、补脾胃。此外，湿气阻滞中焦同样会导致中焦不通畅，困住脾胃，致使脾气不升、胃气不降，肾水不升、心火不降，参考参苓白术散或二陈汤可通中焦、健脾祛湿。深入研究“阴在上，阳在下”的理念，有助于中医临床准确辨证上热下寒的病因，从而制定个性化的治疗方案。通过调理人体的阴阳平衡，恢复阳气的正常升发和阴气的正常下降，使水火相济、阴阳交感，为患者带来更好的治疗效果，提高人们的生活质量。同时，也为中医理论的传承和发展提供新的思路和方法。二、理论基础 2.1 “阴在上，阳在下”的中医原理 2.1.1 阴阳的特性与人体健康在中医理论中，阳气具有升发的特性，就如同自然界中的太阳，给万物带来生机与活力。阳气自下而上走，能够温煦人体的各个脏腑组织，推动气血的运行。而阴为水，其性趋下，如水往低处流一般。这种特性使得阴气能够起到滋润、宁静的作用。人体健康需要阴阳的协调配合，当阳气主升与阴为水趋下的特性正常发挥时，两者便能交融，实现水火相济、阴阳调和。此时，人体的气血运行顺畅，脏腑功能正常，身体处于健康状态。例如，阳气能够温暖下焦，使肾脏功能正常，肾水得以蒸腾气化，上升滋养心阴，防止心火过旺；而阴气下降，能制约心火，使其不至于过亢。这样的阴阳互动，维持了人体的平衡。 2.1.2 阴阳颠倒的后果在现代社会，由于人们不良的生活方式，如过度食用冷饮、长时间使用空调、熬夜等，导致人体阴阳颠倒的情况较为常见。这种阴阳颠倒带来的后果往往是上热下寒。例如，很多人出现口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎等上热症状，同时又伴有下肢冰凉、畏寒、痛经、腹泻等下寒症状。据统计，在现代人群中，上热下寒的症状发生率高达 30%以上。这些案例充分说明了阴阳颠倒对人体的不良影响。阴阳颠倒后，阳气在上不能下降，阴寒在下不能上升，两者无法交融，失去了对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化的关系。心火得不到肾水的滋养，就会亢盛而上炎，出现上热症状；肾阳得不到心火的温煦，就会虚寒而出现下寒症状。这种上热下寒的状态不仅影响人们的生活质量，还可能引发其他疾病。如长期上热下寒可能导致脾胃功能失调，影响消化吸收，进而出现营养不良等问题。同时，上热下寒还可能影响人体的免疫系统，使人体容易受到外邪的侵袭，引发各种疾病。 2.2 中医对阴阳颠倒的认识中医经典著作中对阴阳颠倒有着深刻的认识。《黄帝内经》中提到：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”，指出寒为热病之因，体内寒邪过盛，会把阳气排斥在外，导致阴阳颠倒。 2.2.1 肾阳亏虚与阴阳颠倒肾阳亏虚是导致阴阳颠倒的重要原因之一。在人体中，肾阳起着温煦下焦、推动肾水上升滋养心火的关键作用。当肾阳亏虚时，阳气虚弱，无法压制阴气。阴气过盛，阴水下沉，压迫阳气上走，使得中下焦越来越寒。据临床统计，肾阳亏虚在阴阳颠倒的患者中占比可达 40%左右。例如，一些患者出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频尿急、腰膝冷痛等肾阳亏虚症状的同时，还伴有口腔溃疡、失眠等上热症状。由于阳气不足，不能鼓动肾水上升滋养心火，心火得不到滋养就会亢盛而生热，从而形成上热下寒的局面。此时，需要补阳气、引火归元，如参考金匮肾气汤进行调理。 2.2.2 中气不足与阴阳颠倒脾胃虚弱、中气不足也会引发阴阳颠倒。脾胃位于中焦，是上下两焦的交通枢纽。在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，这个运动必须有中气来推动。而中气由脾胃所生，当脾胃虚弱时，中气不足，脾气不升，胃气不降。肾水无法借助脾气的升发向上升腾以济心火，就会导致心火亢盛，出现上热症状，如口腔溃疡、心情烦躁等。同时，心火无法借助胃气的下降向下沉降以温肾水，就会出现下寒症状，如畏寒、腹泻、下肢寒凉等。临床研究表明，因中气不足导致阴阳颠倒的情况在患者中也较为常见，约占 30%。对于这种情况，需要补中气、补脾胃，可参考补中益气汤进行调理。如果脾虚有湿，还可参考参苓白术散加减调理。脾胃健运，中焦一通，水火交融，上热下寒的问题才能迎刃而解。三、“阴在上，阳在下”的临床应用 3.1 引火归元的方法引火归元是中医治疗上热下寒的重要方法之一。通过将上浮的虚火引导回肾，恢复人体阴阳的平衡。 3.1.1 引火归元的药材肉桂：肉桂性味甘辛、大热，归心、脾、肝、肾经。具有补火助阳，散寒止痛，温通经脉的功效，是引火归元的“明星药”。对命门火衰、肾阳亏虚、上热下寒、小便频数等问题有较好疗效。临床应用中，肉桂常与其他药物配伍，以增强其引火归元的作用。附子：附子味辛甘，大热，有毒，归心、脾、肾经。能补火助阳，回阳救逆。对于四肢厥冷、脾阳不振、阳虚水肿、风寒湿痹有良效，是引火归元的“重点药”。但由于附子有毒性，使用时需严格控制剂量，并在医生的指导下进行。牛膝：牛膝味苦，酸，性平，归肝、肾经。是引火下行的大药，可将上冲的虚火下引，也是引血下行的“重点药”。同时，牛膝还具有补肝益肾，强筋壮骨的作用，对寒湿痹证等问题有效果。吴茱萸：吴茱萸味辛、苦，性热，入肝、脾、胃、肾经。以火引火、以通为补，可将虚火下引入肾，助阳止泻，能把浊邪之气从身体驱离，有“破阴实”的本事，温中下气，擅长止痛、逐风邪，散寒气。 3.1.2 引火归元的药方四逆汤：出自《伤寒论》，由干姜和附子组成温阳救逆格局，通经散寒，达到引火归元目的，是引火归元的基本方剂之一。适用于阳虚寒盛之证，能回阳救逆，使阳气回归本位。通脉四逆汤：同样出自《伤寒论》，当真寒假热之症久拖不愈，病症深重时选用。通过加重干姜附子用量驱阴盛格阳，破寒回逆。对于严重的上热下寒、阴阳格拒之证有较好的疗效。白通汤：出自《伤寒论》，即四逆汤去掉甘草，加葱白。寓意是益阳和通阳，逐寒回阳，引火归肾。可用于肾阳亏虚、阴寒内盛所致的上热下寒之证。金匮肾气丸：出自《金匮要略》，即六味地黄丸加肉桂、附子而成。目的是相火同气，直入肾中，是引火归元的一大创新。在补肾阴的基础上加入少量温阳之品，以达到引火归元的效果。镇阴煎：出自《景岳全书》，方中用熟地滋肾阴，泽泻去肾浊，牛膝引血下行，肉桂和附子温肾助阳，是引火归元经典方。适用于阴虚于下，阳浮于上的上热下寒之证。潜龙汤：出自《医醇剩义》，用滋肾阴降浮火的思路，龟板入肾潜阳，知母黄柏滋阴，肉桂引火回归，成导龙入海之势。对于肾阴不足、虚火上浮之证有较好的疗效。引火汤：出自《辨证奇闻》，在基本方基础上，加肉桂引火归元，有砂仁引气归元，熟地滋阴补水，巴戟天引火补水，成为引火归元的又一个经典方剂，现代还衍生出加味引火汤。可用于阴虚火旺、上热下寒之证。交泰丸：出自《万病回春》，主治心肾不交，但对引火归元也有效果。全方只有两味药，黄连降心火不炎上，肉桂暖肾阴不润下，寒热双管齐下，真寒假热得解。对于心肾不交所致的上热下寒之证有一定的疗效。引火归元的方法需要根据患者的具体情况进行辨证论治，选择合适的药材和药方，以达到最佳的治疗效果。同时，在使用引火归元的药物时，应注意药物的剂量和配伍，避免不良反应的发生。 3.2 穴位调理阴阳 3.2.1 涌泉穴与阴阳调节涌泉为足少阴肾经的井穴，位于足底部。在阴阳调节中具有重要意义。肾经的涌泉穴位于足底，为阴阳交接之处。按摩涌泉穴可以刺激神经系统，改善血液循环，促进新陈代谢，从而起到调节阴阳的作用。艾灸涌泉穴能够起到补益肾气、促进气血循环、疏通经络、调和阴阳的功效。涌泉穴可起到加强调和阴阳，让阴阳进行相连接的作用，对于因气血不畅，手脚冰凉而难以入睡的人群而言，在睡前按摩涌泉穴能起到助眠的作用。按摩涌泉穴还具有舒缓疲劳、改善睡眠、缓解头痛和眼疲劳、提高免疫力等多种功效和作用。 3.2.2 百会穴与阴阳调节百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，是调节大脑功能的重要穴位，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。用手轻轻拍打百会穴，可以调畅全身气机，在一定程度上，可以调节大肠的传导功能，起到通便的效果。艾灸百会作为一种传统中医疗法，可以起到调节身体的阴阳平衡、缓解疼痛、提高免疫力、改善睡眠质量、促进血液循环等功效和作用。百会穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。手足三阳、督脉之会，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，所以调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。四、结论与展望 4.1 研究结论总结 “阴在上，阳在下”作为中医的重要理念，蕴含着深刻的人体健康智慧。从中医原理来看，阳气主升、阴气主降，两者正常交融能实现水火相济、阴阳调和，保障人体健康。而阴阳颠倒后，易出现上热下寒的不良状态，给人们的生活质量带来严重影响，甚至可能引发其他疾病。在临床应用方面，引火归元的方法和穴位调理阴阳发挥了重要作用。通过使用肉桂、附子、牛膝、吴茱萸等药材，以及四逆汤、通脉四逆汤、白通汤等药方，可以将上浮的虚火引导回肾，恢复人体阴阳平衡。同时，涌泉穴和百会穴等穴位在阴阳调节中也具有重要意义，艾灸涌泉穴可补益肾气、促进气血循环、疏通经络、调和阴阳；百会穴作为调节大脑功能的重要穴位，能调畅全身气机，通达阴阳脉络，连贯周身经穴，调节机体阴阳平衡。总之，“阴在上，阳在下”的中医理念为我们理解人体健康提供了新的视角，其临床应用为治疗上热下寒等病症提供了有效的方法。然而，我们也应认识到，中医理论的研究和应用仍面临一些挑战。未来，我们需要进一步深入研究中医阴阳理论，结合现代科学技术，探索更加精准、有效的治疗方法，为人类健康事业做出更大的贡献。

五脏气血足，身体才健康，这个方子专攻补五脏！在日常生活中，常常会有人感觉疲倦怕冷，面色苍白或蜡黄，夜间睡眠质量差，醒来疲惫且头脑不清，容易头晕目眩，食欲差，易腹胀腹泻，言语无力等等，若出现这种情况，大家就要考虑自己的气血是不是不够了，这种情况下中医会用上补益之法。因此，本文就为大家介绍一个可以调养人体五脏气血的方子。五福饮出自张景岳的《景岳全书》，主要功效是气血双补、调养五脏。可以治五脏气血不足所致神疲乏力、头晕目眩、食欲不振、腹胀便溏、失眠眠浅、腰膝酸软等症状。药物的组成：人参15g，熟地黄9g，当归9g，炒白术6g，炙甘草3g。将以上药物用水煎服即可。五脏各自虚损的临床表现是不一样的，但从某个角度来看无外乎气血阴阳不足的表现。在临床上，单独补气或补血、补阳或补阴常常不能奏效，往往是双管齐下或多管齐下。如此，阴阳才可交感相生，气血才能源源化生。所以中医常讲“故善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。五福饮中用来补气的是人参，其归心、脾、肺、肾经，为治虚劳第一要药，能够大补元气、止渴生津，元气是人体中根本的气，也是所有气的源头。当人体其他气不足时，元气可以起到推动生成和补充的作用。元气不足可导致气的推动、固摄、防御、气化等功能减退，主要表现为疲倦、四肢乏力、四肢发冷、气短懒言、精神疲惫、头发干枯、消化不良等，甚至会引起内脏下垂，如胃下垂、子宫下垂等。而人参的作用就是填补这个大窟窿，人参可以大补元气，当元气充足起来，才能促进血液生成，推动血液运行，所以中医还有句话叫：有形之血不能速生，无形之气须当急固。当然，气血不足也不能光补气，也需要补血，五福饮中用的是当归。而且当归在补五脏虚损中还肩负着补肝的作用。肝藏血，当归味甘而重，功专补血，但凡是治疗血虚的方子基本不离当归。当归能养血活血，运行诸经的同时含有养肝之意。不仅如此，当归辛香而散，长于行血，可以一边补，一边通，行中有补，补中有散，使得补而不滞。以上两味药便充分地体现了有形之血不能速生，无形之气应当急固，有形之血生于无形之气。因此，补气能生血，故补气的人参用量大于当归，人参大补元气，以滋生化之源；当归则能养血活血，使得补而不滞。接下来就是对“阴阳”的调理了，中医认为，气是人体生命活动的总动力，阳是人体偏于温热性质的功能总称。气包含阳气，而阳虚是气虚之渐，就是气虚严重后进一步发展就成了阳虚，所以阳虚除了气虚的症状之外，还有畏寒肢冷、自汗、脉沉缓或沉迟而无力，舌体淡胖苔白或者有齿痕等。因此，五福饮中主要用来调理阳虚的是人参和白术，人参性温，通过大补元气、复脉固脱，能使得阳气牢牢锁在体内而不随津液脱出，而且人参偏向于健脾益肺，当脾胃功能恢复，气血源源化生，运往全身各处，气充足了，才能渐渐扭转阳虚的局面。白术也是同样的道理，白术作为“补气健脾第一药”，长于健运脾胃之气，但凡是脾虚用药必见白术。当脾气强健起来，运化功能正常，吃进来的饮食水谷才能转化成气血，源源不断地运往全身，温养人体。此外，白术健脾胃，还可防诸药过于厚腻，起到运化诸药的作用。当然，炙甘草健脾养胃，甘以润胃温以暖脾，亦可发挥调和诸药之效。相对就应该补阴了，阴虚指的是人体阴液亏虚，其症状表现为阴液亏虚导致的各种脏器功能异常，如咽喉燥热，口干，大便干结，心烦不寐，心悸多梦，两目干涩，潮热盗汗，手足发热等。所以治疗主要是以滋阴为主，五福饮中用的是熟地，熟地被称为滋补肾精第一药，性温味甘，擅长滋阴补肾、填精益髓，正如《本草从新》所言“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药”。以上诸药合用，气血双补不忘疏通，既可五脏同调、双补气血又防补药壅腻运化不及，因此在治疗五脏气血虚损证颇有成效。临床上可根据患者的症状对五福饮进行加减：加减： 1、若是伴有寒象，如畏寒肢冷、面色苍白等，可加生姜三、五片，以增强温阳散寒的功效，或加附子、干姜等温阳药物，以加强温补作用； 2、若伴有外邪未清或气机不畅的患者，如感冒未愈、胸胁胀满等，可加升麻、柴胡、葛根等疏散药物，以解表散邪、调和气机； 3、对于伴有心悸失眠、烦躁不安等心神不宁症状的，可加酸枣仁、远志等养心安神药物，以增强养心安神之功； 4、若是伴有脾胃虚弱、食欲不振等症状，可加陈皮、砂仁等健脾和胃药物，以增强脾胃之功； 5、若伴有肾虚精亏，如腰膝酸软、遗精滑脱等，可加枸杞子、菟丝子等补肾益精药。对于五福饮，后世医家评价：凡治气血俱虚等症，以此为主。若是体质偏寒宜温者，可以加干姜、附子。若是体内有邪宜散者，可加升麻、柴胡、葛根等。如此便可左右逢源，无所不可也。听起来好像五福饮是一个通用方，左右逢源，但在使用时需要注意以下情况：应用注意： 1、消化不良、胃脘室闷甚者及湿证患者不宜使用五福饮，以免加重症状。 2、本实标虚者应在医生指导下使用五福饮，避免药不对症。 3、感冒、急性病期间不宜服用五福饮，以免影响病情恢复。 4、服药期间应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物以及甘遂、芫花、海藻、大戟、藜芦等相反药物以免发生不良反应。 5、五福饮作为补益方剂，服用时间不宜过长，以免滋腻碍胃。一般建议在饭前或空腹时服用，以利于药物的吸收和发挥药效。文源中国中药杂志温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。「岐黄论道」「国医的精诚力量」

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